Starting from childhood trauma, to moving to a foreign city, to finally living her dream of being a dancer - Irina Rhyzakova aka vienna's Catwoman opens up about her story and invites you to take a closer look at her life.    Instagram: @self.confidance @lisa.nevara @grenzenlos_dein_tanzpodcast Music produced by Árpád Wack / @the.arpad.zone  

Julia hat sich vor ein paar Jahren dazu entschieden in ihrem Tanzunterricht neben dem tänzerischen Können auch mentale Gesundheit in den Vordergrund zu stellen. Mittlerweile hat sie sich viel Wissen angeeignet und teilt dieses nun mit uns in der heutigen Folge. Julia teilt, neben ihren Top 3 Übungen für mentales Training, persönliche Erfahrungen mit psychischer Gesundheit und vieles mehr.   Instagram: @julia_kerth @piaalouisaa @grenzenlos_dein_tanzpodcast Music produced by Árpád Wack /...

Startend von einer kurzen Erläuterung der geschichtlichen Hintergründe und Definitionen, über eine Beschreibung der Szene und den dazugehörigen Jobchancen, bis hin zu ihren persönlichen Erfahrungen in der bulgarischen und österreichischen Contemporary Szene - Rebekka gibt uns Einblicke in ihre Welt.   Instagram: @pichlerrebekka @lisa.nevara @grenzenlos_dein_tanzpodcast Music produced by Árpád Wack / @the.arpad.zone

Isa hat vor ein paar Jahren angefangen Choreos aus K-Pop Musikvideos zu lernen. Mittlerweile hat sie eine kleine Community gegründet und möchte für die K-Pop Tanzszene mehr aufsehen erregen. Isa erklärt was junge Tänzer*innen dazu motiviert in K-pop Classes zu gehen und was die Unterschiede zu anderen Classes sind. Weiters erzählt Isa was sie sich in der Zukunft für die K-pop Tanzszene wünscht.   Instagram: @isabella1.0 @piaalouisaa @grenzenlos_dein_tanzpodcast Music produced by Árpád Wack /...

Magdalena gibt einen tieferen Einblick in die Entwicklung und Geschichte der Waacking Kultur, der dennoch nur einen kleinen Teil des Gesamtbildes widerspiegelt, das sie sich über die Jahre kreiert hat. Sie erforscht bereits seit Jahren die Hintergründe und versucht die kulturelle Entfaltung nachvollziehen zu können. Trotz der bereits lang andauernde Recherche sagt sie selbst, dass sie bei Weitem noch nicht am Ende ihrer Forschung angelangt ist.    Instagram: @rusty.coral @lisa.nevara...

Von verschiedensten Übungen bis hin zu hilfreichen Tipps, die euch zu einem gesunden Mindset verhelfen - Bernardo widmet sich ganze 30  Minuten lang dem Freestyle und erzählt von seinen Erfahrungen. Um einen besseren Anschluss und ein besseres Verständnis zu garantieren, empfehlen wir zuerst in unseren ersten Teil, der vor 2 Wochen erschienen ist, hineinzuhören ;)   Instagram: @ramos_coca @lisa.nevara @grenzenlos_dein_tanzpodcast Music produced by Árpád Wack / @the.arpad.zone

Übers richtige Trainieren von Foundations und die dazugehörige Geduld - Bernardo erzählt von seinem Werdegang, seinem Training, der Entwicklung seines Mindsets und den Einfluss den Krump auf sein tänzerisches Dasein hatte.   Instagram: @ramos_coca @lisa.nevara @grenzenlos_dein_tanzpodcast

Ein neuer Sonntag- eine neue Folge. Dieses Mal haben wir mit Christina Teufl über das Thema "Teaching a dance culture" gesprochen. Christina war schon einige Male in Jamaica und beschäftigt sich viel mit der Geschichte und den OGs von Dancehall. Christina findet es wichtig beim unterrichten nicht nur die Tanzschritte zu lehren, sondern auch wo sie herkommen, zu welcher Musik diese getanzt werden,.... Viel Spaß beim anhören!

Jessy bietet seit einger Zeit Retreats an, in denen Frauen mal in ihren Körper hineinhören. Es geht hierbei viel um Selbstliebe und Selbstakzeptanz. In ihren Kursen findet jede Frau wieder zu sich selbst.

Von Wien nach Kuba und wieder zurück - Caro erzählt von ihrem künstlerischen Werdegang.    Instagram: @caroline.leyva.rodriguez @grenzenlos_dein_tanzpodcast @empire.dance.vienna @lisa.nevara

Lara Nösslböck hat bereits ein Tanzbattle organisiert und teilt nun ihre Erfahrungen und was alles zu solch einer Organisation dazugehört. Unteranderem auch Punkte, an die man im ersten Moment vielleicht gar nicht denkt.

Ines erzählt von ihren Erfahrungen in der Dancehall Kultur und wie wichtig es ist in diese auch tatsächlich einzutauchen, um den Tanzstil authentisch verkörpern zu können, sprich das selbe Essen zu essen, die Sprache und Mode zu verstehen etc...    Instagram: @inessa_homegirl @grenzenlos_dein_tanzpodcast @lisa.nevara

Brini stellt ihr neues Programm namens Build up by Brini vor, das es zum Ziel hat angehende Tänzer*innen auf die kommerzielle Szene in Österreich vorzubereiten und auszubilden.   Instagram: @brinidad @buildupbybrini @grenzenlos_dein_tanzpodcast @lisa.nevara https://www.brinidad.com

Von den Anfängen bis zur heutigen Szene in Österreich - Armin erzählt, wie sich seine Liebe zu Krump entwickelt hat und wieso er es sich zur Mission gemacht hat Krump in Österreich Gehör zu verschaffen.   Instagram: @kashbeinghimself @therealancients @solo_aka_nihilus @animuschronicles 

Die zwei Grazerinnen, Manu und Geli, erzählen von ihren New York Besuchen, der Kultur, den Menschen und allem was sonst noch dazu gehört.    Instagram: @manu_raganuu @dschimo

In dieser Folge möchte ich simpel und einfach meine Gedanken und Gefühle teilen und mich damit auseinandersetzen, wie wichtig und ausschlaggebend auch die niederschmetternden Momente im Leben sind. Lasst euch am Besten einfach von meinem philosophischen Gelaber überraschen und schnappt euch eine Tasse Tee und paar Weihnachtskekse ;))    Unsere Silvesterverlosung wird am 17.Dez veröffentlicht! Make sure to not miss it!;)   Instagram: @grenzenlos_dein_tanzpodcast @lisa.nevara    

Über Kreativität, Performance und Unvorhersehbarkeit. Von fliegenden Besen und anderen Requisiten, Mars erzählt von seinen Erfahrungen in der Freestyleszene.   Instagram: @mars_the_unpredictable @lisa.nevara @grenzenlos_dein_tanzpodcast

Schon mal überlegt Musical zu studieren? Laura Tairovic befindet sich momentan in ihrem letzten Ausbildungsjahr und gibt euch neben einem Überblick über die Musical Szene auch wertvolle Tipps um mit dem emotionalen Druck und der körperlichen Anstrengung bestmöglich umzugehen. Die Kunst zu lieben und zu leben in all ihren zahlreichen Facetten und Farben und dabei niemals den Spaß daran zu verlieren, steht bei ihr besonders im Vordergrund!   Insta: @laura.tai @grenzenlos_dein_tanzpodcast...

Nach 9 Jahren in der amerikanischen kommerziellen Szene, entschied sich Lilly dazu, zurück nach Österreich zu kehren. Was sie dazu bewegte, wie die Realität tatsächlich aussah und wie ihre Beziehung zu Tanz sich laufend weiterentwickelte, erzählt sie euch nun in knappen 63 Minuten.   Instagram: @lillyleithner @lisa.nevara @grenzenlos_dein_tanzpodcast

Oft dreht sich bei uns Tänzer*innen das gesamte Leben um unsere Hingabe zu unserer Leidenschaft. Inwiefern dies manchmal problematisch werden könnte und wie wichtig es ist ein Leben neben dem Tanz zu haben, zeigt euch dieses offene Gespräch zwischen Oskar Hula und Lisa Nevara.   Instagram: @oskarhula @____thespace @lisa.nevara @grenzenlos_dein_tanzpodcast 

Heute ist Jubiläumstag! Es ist einfach schon ein ganzes Jahr vergangen seitdem wir GRENZENLOS gegründet haben. Es war ein Jahr voller schöner Ereignisse. Trotz Ups and Downs haben wir 51 Folgen hochgeladen, von denen ungefähr 30 Interviews waren, mit unglaublich tollen Persönlichkeiten. Danke an jeden und jede da draußen, die beim Podcast mitgewirkt hat und natürlich an euch, die sich die Folgen anhören! Auf noch viele weitere Jahre GRENZENLOS ;)

Was sind eigentlich Foundations und wofür brauche ich sie? In knappen 25 Minuten gibt Oskar einen Überblick und klärt auf inwiefern Foundations trainiert werden sollten.    Insta: @____thespace @oskarhula @grenzenlos_dein_tanzpodcast

Cat gibt einen Überblick über den Aufbau der freien Theaterszene, wie sie in diese hineingerutscht ist und was alles hinter einer Produktion steckt. Im zweiten Teil liegt hier der Fokus auf der künstlerischen Entwicklung und dem Einstieg in die Szene.   Insta: @whadupcat @lisa.nevara @grenzenlos_dein_tanzpodcast   Empfehlungen *@ig_freietheaterarbeitfreietheater.atFragen bez. Strukturen, Förderungen, Programme, Institutionen, Vereinsgründung und overall News der österr. Darstellenden Szene....

Cat gibt einen Überblick über den Aufbau der freien Theaterszene, wie sie in diese hineingerutscht ist und was alles hinter einer Produktion steckt.    Insta: @whadupcat @lisa.nevara @grenzenlos_dein_tanzpodcast   Empfehlungen *@ig_freietheaterarbeitfreietheater.atFragen bez. Strukturen, Förderungen, Programme, Institutionen, Vereinsgründung und overall News der österr. Darstellenden Szene. Sie geben Einzelberatungen, Workshops, Seminare und haben super Kataloge und archivierte...

Trotz einer jahrelangen Tanzpause, schaffte Sophie Sollmann sich ihren Traum Profitänzerin zu sein innerhalb von nur zwei Jahren zu erfüllen. Nun teilt sie ihre Perspektive zu Quantität und Qualität und erläutert wie das Zusammenspiel von Mindset und Training einem zu seinen Zielen führen können.