Az alapoktól kezdve, szó esik a futásról, a motorikus képességekről, azok fejlesztéséről, az edzésterv alapelemeiről, a teljesítmény felmérésének lehetőségeiről, a terv periodizálásáról és még sok minden másról...
Published 07/16/21
Fókuszban a fizikai, mentális félkészülés és a tervszerű, tervezett edzés fontossága, illetve hogy mi legyen ha a célverseny előtt lebetegszünk.
Published 10/07/20