V dnešním GYMIO Podcastu tě Oliver seznámí s charismatickým Radkem Gabrielem, který se proslavil účastí v populární reality show Love Island. Ponoříme se do světa jeho zajímavého života, a to nejen na televizních obrazovkách! Radek ti přiblíží své zážitky a dojmy z Love Islandu a prozradí, jak tato zkušenost ovlivnila jeho život a proč ji všem doporučuje zažít. Zabrouzdáme také do fitness a dozvíš se, jak si Radek udržuje svou sportovní postavu a jaký má přístup k zdravému životnímu stylu a...

Ahoj všichni! Vítáme vás na našem GYMIO Podcastu, kde vám dnes přinášíme exkluzivní rozhovor s jednou z nejvíce zářivých hvězd současného Miss Czech Republic 2023. Představujeme vám Justýnu Zedníkovou, mladou a talentovanou ženu, která se nedávno stala královnou krásy na této prestižní soutěži. V tomto fascinujícím rozhovoru se dozvíte vše o Justýnině cestě k vítězství, jejích úžasných zkušenostech během soutěže Miss Czech Republic a jak se na to připravovala nebo například proč ji mamka...

V tomto fascinujícím rozhovoru se setkáváme s českou zápasnicí Adélou Hanzlíčkovou, která je skutečnou inspirací pro sportovce. Adéla sdílí své příběhy, zkušenosti a neustálé úsilí, které jí pomohly dosáhnout úspěchu v této náročné disciplíně. Během rozhovoru Adéla Hanzlíčková vypráví o svých začátcích, odhodlání a obětech, které musela přinést, aby se stala špičkovou zápasnicí. Sdílí také své největší výzvy a jak se s nimi vyrovnávala, ať už jde o fyzické překážky nebo mentální přetížení....

Zdravíme všechny příznivce GYMIO Podcastu- Tentokrát tu s námi sedí talentovaný český motocyklový závodník Filip Salač. V rozhovoru s Oliverem se Filip podělí o své zkušenosti z Moto2 a Moto3, popíše svoje začátky, přístup k tréninku a závodům, zvládání stresu a prozradí nám, co se mu nejvíc líbí na životě motocyklového závodníka. Dále se dozvíš například kolik stojí sezóna, jestli má nějaké talismany a předzávodní rituály a v neposlední řadě také jaké jsou jeho plány do budoucna a co si...

Rozhovor s Jakubem Vitkem- zarytým triatlonistou, IT-čkářem a v současnosti modelem v přípravě na soutěž krásy. Mrkni na nový rozhovor, kde se dozvíš něco málo ze života Jakuba- od Love Islandu, přes koníčky, sport až po vztah s Hankou Dědkovou. Sleduj GYMIO Podcast. ► GYMIO: https://www.gymio.com/ https://www.instagram.com/gymiocz/

Do dnešního dílu GYMIO Podcastu jsme si pozvali bývalou profesionální závodnici v tanci a současnou podnikatelku- Martinu Markovou. Z profesionální tanečnice latinskoamerických tanců, účastnice oblíbeného televizního pořadu Stardance a několikanásobné mistryně ČR se stala covergirl časopisu Fitness. Co Martinu přivedlo k podnikání a založení fitness značky #GYMIO a jak s tím souvisí právě její sportovní minulost? Mrkni na náš nový podcast a nezapomeň dát odběr. ► GYMIO: https://www.gymio.com/

Rozhovor s Liborem Mattušem - ledovým mužem a biohackerem, který neustále hledá způsoby jak žít lepší a kvalitnější život. V dnešním dílu se zaměříme na otužování nebo v Liborově interpretaci spíše chladovou terapii. Jak s otužováním začít, jaké přináší benefity a proč byste rozhodně měli nad zařazením "mrazu" do svého života uvažovat? Dále se například dozvíš co říká na modlu otužování - Wim Hofa a v čem se podle Libora plete. Připrav si uši a užij si #GYMIO Podcast ►Zmiňovaný eBook...

Do dnešního dílu GYMIO Podcastu jsme si pozvali Dušana Macáka- kickboxerského šampiona, se kterým společně rozebereme současný hype kolem MMA a bojových sportů. Jak se tento sport vyvíjí, proč je divácky tak atraktivní a kam až může stoupnout jeho popularita? Dušan Macák jako první v historii kickboxu v ČR získal v roce 1993 titul vicemistra světa ve fullcontactu a v tomtéž roce vyhrál prestižní amatérský turnaj Vienna Open. Od roku 1995 se věnoval americkému karate a lightcontactu, obsadil...

Do dnešního dílu GYMIO Podcastu jsme pozvali Viktora Šebáka. Viktor je silově kondiční trenér, který se dříve závodně věnoval florbalu, ale později propadl kouzlu bojových sportů. Jeho vášeň pro získávání vědomostí z oblasti tréninku a pohybu odstartoval známý kouč Charles Poliquin a od té doby Viktor absolvoval nespočet odborných kurzů, stáží a školení. Nyní se věnuje hlavně sportovcům z MMA mezi které patří například Miloš Petrášek, Tereza Bledá nebo Makhmud Muradov. Pohodlně se usaď a...

Novou sezónu GYMIO Podcastu jsme odstartovali s vítězem Love Islandu, Kryštofem Novákem. Oliver Sálus vyzpovídal Kryštofa na různá témata- od Love Islandu, přes sportovní kariéru, učitelství tělocviku, až po nové výzvy v podobě MMA zápasu. Pohodlně se usaď a užij si nový díl. #GYMIO ► GYMIO: https://www.gymio.com/

V novém GYMIO Podcastu společně rozebereme některé z vašich častých dotazů. Tuto mini-sérii jsme nazvali "Kéž bych tohle věděl, než jsem začal cvičit". Jak důležitou roli sehrává rozcvička? Jaké jsou benefity a úskalí cvičení v barefoot botech a zda je možné hubnout lokálně? ► GYMIO: https://www.gymio.com/

Rádi bychom vám představili novou posilu týmu GYMIO - Víta Živného, který se stará o české olympioniky a národní reprezentaci jako kondiční trenér a fyzioterapeut. Informací v oblasti silového tréninku a výživy je relativně velké množství, co ale chybí je hlubší pohled na regeneraci, mobilitu, flexibilitu a obecně správnou funkci pohybového aparátu. V úvodním podcastu se společně podíváme na základní problematiku a v dalších dílech budeme rozebírat konkrétní témata. ► GYMIO:...

Stavba tréninku není univerzální, ale je potřeba nahlížet na unikátní potřeby každého z nás. Jak u stavby tréninku uvažovat? Jak zapojit do tréninku invenci a vytěžit z něho maximum? To vše se vše dozvíš v dnešním #GYMIO Podcastu. ► GYMIO: https://www.gymio.com/

Do jakých 4 kategorií lze všechny cviky rozdělit? Jaké mají společné prvky a podle jakého klíče je rozdělovat? Proč a kdy sáhnout do které kategorie a za jakým účelem je důležité je rozdělovat? To vše se vše dozvíš v dnešním GYMIO Podcastu. ► GYMIO: https://www.gymio.com/

V dnešním dílu podcastu si rozebereme typy svalových vláken a jednotlivé zóny ve kterých se zapojují. Jaký typ tréninku zvolit pro maximální hypertrofii a proč nezapomínat na silovou zónu? Proč je dobré vědět jaké máš 1RM a jak tyto znalosti aplikovat pro maximalizaci výsledků? Pohodlně se usaď, protože se vše dozvíš v dnešním GYMIO Podcastu. ► GYMIO: https://www.gymio.com/ ►Aleš Bursa https://www.instagram.com/ales_bursa/

V dnešním - speciálním dílu GYMIO Podcastu si Martina pozvala vítězku titulu Miss Czech Republic, 23letou rodačku z Třince, Krystynu Pyszko. S Martinou se pobavily o tom, jaké jsou kritéria pro to stát se top modelkou, jaký je vlastně rozdíl mezi modelingem a miss a co obnáší například taková high fashion přehlídka pro světové návrháře jako je Dolce Gabbana a jiní. Dozvíš se také proč jsou míry 90-60-90 vlastně tak důležité. Pohodlně se usaď a vychutnej si tento díl. ► GYMIO:...

V dnešním dílu GYMIO Podcastu si podrobně rozebereme trénink zad. Jak si takový trénink sestavit a jak nad jeho skladbou přemýšlet? Které cviky zařazovat a za jakým účelem? To vše a mnoho dalšího tě v dnešním podcastu čeká. ►https://www.gymio.com/ ►https://www.instagram.com/gymiocz/

V dnešním - speciálním dílu GYMIO Podcastu si Martina pozvala vítězku titulu Miss Intercontinental a zároveň zarytou fitnesačku- Karolínu Syroťuk. S Martinou se pobavili na různá témata od cestování, studiu Karlově Univerzitě až po fitness, kterému se intenzivně již několik let věnuje. Pohodlně se usaď a vychutnej si tento díl. ► GYMIO: https://www.gymio.com/

V novém GYMIO podcastu se Aleš rozpovídá o tom, jak bojovat se stagnací v tréninku a jaké metody využívat v případě, že tento moment nastane. ►https://www.gymio.com/ ►https://www.instagram.com/gymiocz/

V dnešním- speciálním dílu GYMIO Podcastu si Martina pozvala vítězku titulu Miss Supranational a zároveň velice úspěšnou sportovkyni- Kristýnu Malířovou. Dozvíš se jak Kristýna trénovala během své atletické kariéry. Jaké měl samotný trénink přínosy pro zisk titulu Miss Supranational a dále také co je to například ergoterapie a proč se ji věnuje. https://www.gymio.com/

V novém GYMIO podcastu se Aleš zaměří na svalové skupiny a jejich ohniska. https://www.gymio.com/

V dnešním- speciálním dílu GYMIO Podcastu si Martina pozvala zakladatelku a prezidentku MISS CZECH REPUBLIC, Taťánu Makarenko. Dozvíš se jaké predispozice by měla budoucí králová krásy mít, co je a co naopak není důležité. Jakou roli sehrává vzhled a jakou část úspěchu naopak tvoří dovednosti a samotná osobnost královny? Taťána dále odhalí co se skrývá za samotným vznikem celé soutěže krásy. https://www.gymio.com/

V novém GYMIO podcastu se Aleš zaměří na předtréninkovou suplementaci. Řekneme si co od ní očekávat, na jaké složky se zaměřit a pro koho je vhodná? Užijte si tento podcast a díky za podporu! https://www.gymio.com/

V novém GYMIO podcastu Aleš uvažuje nad principy sestavování tréninkového plánu. Jak jsou svalové partie/ skupiny propojeny a jak při sestavování tréninkového plánu přemýšlet. Užijte si tento podcast a díky za podporu! https://www.gymio.com/