Au tour de Manon de s’ouvrir à notre micro sur un thème intime et longtemps tabou, qui concernerait pourtant 20 à 40% des femmes en âge de procréer. Le syndrôme prémenstruel, ou SPM, regroupe un ensemble de symptômes physiques et psychologiques avec des manifestations d’intensité variable, qui débutent quelques jours avant la période menstruelle et prend généralement fin quelques heures après le début des règles. Coïncidence ou non, les règles de Manon deviennent difficiles lorsqu’elle fait ses premiers pas dans l’entrepreneuriat. Alors à 24 ans, comment gérer la pression et les responsabilités lorsque l’on subit de surcroit plusieurs journées par mois ? Et surtout, comment surmonter les douleurs et vagues de tristesse lorsque l’on a grandi avec l’idée qu’être une femme rimait avec avoir mal ? Plusieurs années plus tard, arrive le premier confinement : et même si ses symptômes s’aggravent, Manon fait l’expérience de la sororité en découvrant qu’elle n’était pas seule, au détour de conversations avec des amies et surtout d’un compte Instagram salvateur. Dans cet épisode, vous découvrirez comment Manon a finalement repris les choses en mains, et à force d’expérimentations, trouvé des solutions pour apaiser ses symptômes, tant physiques que psychologiques. Et parce que Gynécée, nous abordons la santé de manière globale, et que nous croyons en la complémentarité de nos professionnelles, Fabienne Venchiarutti, réflexologue plantaire, et Sabrina Ragheb, praticienne en herboristerie, lui livreront par ailleurs leurs meilleures pistes pour rendre son quotidien plus doux. Alors si vous aussi, vous vous sentez en détresse tous les mois, une bonne dose d’inspiration vous attend dans cet épisode. Bonne écoute ! --- • Pour ne rien rater de l'actualité de Gynécée, rdv sur notre site internet  ou sur Instagram ! • Vous souhaitez nous raconter votre histoire ? Contactez-nous à l'adresse [email protected] • Intéressée par la conférence sur le post-partum avec Marion, nutrithérapeute, le 22 juin à 18h30 ? Les inscriptions se passent ici .