Sokszor még erre az egyszerű kérdésre is nehéz a válasz: hogy vagy? Nem tudjuk ugyanis megfogalmazni az érzéseinket. De vajon miért nem? Erről beszélgetünk Mónos-Rigó Dominikával, pszichológussal és coach-csal.

A tökéletességre való törekvés többé-kevésbé mindannyiunkban jelen van. Ám vannak olyanok, akiknél ez az érzés annyira nyugtalanító, hogy már inkább rombol. Ők azok, akiknek soha nem lehet megfelelni, akik soha semmivel sem elégedettek, akik látszólag fáradhatatlanul hajtanak. Ám mindeközben önmagukkal sem elégedettek. Egy percre sem. Ők a perfekcionisták. A Hadd Legyek Én jelen epizódjában Éliás Nórával, korábbi médiaszakemberrel, szerkesztővel, főszerkesztővel, jelenleg kommunikációs...

A Hadd Legyek Én podcast vendége Nyíri Noémi, addiktológiai konzultáns, szupervízor, szociálpedagógus. A függőségekről beszélgetünk. Noémi szakmai munkáját a Kékpont Alapítványnál kezdte a 8. kerületben, majd dolgozott az Indít Közalapítvánnyal iskolai szociális munkás projekt keretében az iskolások szerhasználatára fókuszáltak. A Tiszta Jövőért Alapítvánnyal addiktológiai ellátást építettek ki serdülők számára. Sokat dolgozott szerhasználókkal, bulisegély projektben is közreműködött....

Sokszor elképzelésünk sincs arról, hogy mások miért reagálnak úgy, ahogyan, vagy miért nem értik, amit mondunk. Valószínűleg nincs velük semmi baj, egész egyszerűen csak más személyiségtípusok. Ám, miként ők érthetetlennek bizonyulnak számunkra, úgy nekik is nehéz lehet megfejteni minket. Ha azonban megtanuljuk azt, hogy milyen különböző személyiségtípusok léteznek, akkor könnyebb lesz a saját és a környezetünkben lévők reakcióit és gondolkodását is megértenünk. Könnyebbé és hatékonyabbá...

Sokan érezzük úgy, hogy valami nincs rendben, de nem feltétlenül tudjuk megfogalmazni mi a gond. Ha más nem, esetleg legalább az feltűnő, hogy mindig ugyanolyan problémákkal vagy kihívásokkal szembesülünk: ugyanolyan pasikba/csajokba futunk bele, a munka világában mindig hasonló dolgokon csúszunk el, vagy a családi életben is ugyanaz az elakadás tér vissza újra meg újra. Lehet, hogy rossz mintákat követünk és nem megfelelő szerepbe kényszerülünk, vagy kényszerítjük magunkat? Egyebek...

Vajon létezik-e az igaz szerelem? És vajon mit is jelent ez valójában? Valamikor az életünk során szinte mindannyiunkat utolérnek ezek az égető kérdések, ám megfelelő, egzakt és mély válaszokat csak kevesen és ritkán kapunk. Holott van válasz. A rossz hír az, hogy a szerelem nem pont olyan, mint a filmekben. A jó hír pedig az, hogy bár nem pont olyan, nehezebb megélni, megszerezni, elérni, de sokkal jobban megéri és sokkal tartósabb és mélyebb. Gaál Viktor pszichológussal beszélgetünk a...

Egyre több mindent vár el tőlünk az élet, egyre összetettebbek a hétköznapok, holott (elvileg) egyre több lehetőség és segítség áll rendelkezésünkre. Mégis: általános élmény, hogy kifolyik az idő a kezeink közül. De miért? Vajon valóban annyi időnk van, mint hisszük? És vajon tényleg a segítségünkre vannak a különböző okos eszközök? Hogyan tudjuk átvenni az irányítást a saját életünk felett? És végül: hogyan tudjuk megvalósítani a céljainkat? Egyebek mellett ezekről beszélgetünk a Hadd...

Ebben a műsorunkban az érzelmi intelligenciáról, más néven az EQ-ról beszélgetünk Szeles Pannival, érzelmi intelligencia trénerrel. Vajon ez ugyanúgy adottságnak számít, mint az IQ? Vagy esetleg fejleszthető? Minden esetben ugyanúgy tudjuk használni? És egyáltalán miért jó, ha érzelmileg intelligens valaki? Egyebek mellett ezekről beszélgetünk az alábbi epizódban.

A REDWood Offices pszichológiai és tréningcentrum podcastjának második vendége Sipka Bence, ember, környezet, tranzakció szakpszichológus-jelölt, a LifeTech Balance digitális függőségekkel foglalkozó központ alapítója. Márpedig digitális függőségekkel egyre többen küzdünk, de sajnos csak nagyon kevesek veszik észre, hogy egyre nagyobb és nagyobb szeletet vágnak ki maguknak az életünkből ezek az eszközök. Hogyan kell ennek megálljt parancsolni? Erre keressük a választ ebben a részben.

A RedWoodOffices pszichológiai és tréningcentrum podcastjának első vendége Gaál Viktor, pszichológus. Nem mellesleg a központ alapítója is. Témánk: hogyan változzunk, változtassunk és fejlődjünk? A válasz ugyanis nem feltétlenül annyira egyszerű. Nem elég az elhatározás, ahhoz, hogy tartós folyamatot indíthassunk el, fontos egyet hátralépnünk és megvizsgálnunk: miért akarunk változtatni? Beszélgetésünk során az egyik kérdésből jött is a következő és aztán egy elég szerteágazó, időnként...