文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=2019 想，都是問題，做，才是答案，站著不動，永遠是觀眾。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=2006 在一開始的時候，如果一件事情可以堅持下來，那他可以堅持下來的事情就會越來越多，並且他越來越容易堅持，“堅持”成了他的行為模式，最後“堅持”成了他的品格。為了養成品格，要先從簡單而微小的事開始做。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1991 我們今天談的心理學思維，都是繞在選擇的重要性，因為這是這個思維的核心，不是刻意控制自己，而是更具靈活性的選擇，讓你具有更強的情緒韌性。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

2023再跟各位相見~ http://www.listen2u2020.club/?p=1987 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1979 不爽歸不爽，我們可以處理情緒～更重要的是，你自己要不要更積極地朝向你的目標？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1974 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

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文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1951 感謝琳達的donate：「身為科技業歐美業務壓力很大，常透過這節目舒緩情緒當作激勵，很感謝您的分享，獲益良多，一定要支持好節目收聽更多好分享」 歡迎大家留言支持我的頻道，請多多分享，3Q 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1944 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版 http://www.listen2u2020.club/?p=1939 問題不在於焦慮，它只是霍格華茲的貓頭鷹信使，它帶來的信告訴我們，我們正在面臨不確定性，我們需要迎接挑戰，我們的生活需要改變，我們需要什麼幫助，它只是一種告訴的方式。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1926 「無論在何種境遇中，人都有選擇的自由，選擇以何種態度和方式面對自己的生活。」 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1914 ▂ 我看到我的手是放慢的伸向蘋果樹上的蘋果，看起來就像是分成了一格一格的動作影格，而且我看的到摘取過程中皮膚肌肉的細微變化，我只是很放鬆，然後很專注去試著再次體驗每一格動作中手和身體的移動。 留言： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1907 本集重點： 「得到幸福快樂就是這麼簡單」 ▂ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1901 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版 > http://www.listen2u2020.club/?p=1893 本集重點：我老婆指定要我講這一主題，拜偷大家聽一下，點個讚，給個五星評價 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1884 ▂ 本集重點：這人討厭到有時候真的會幻想開車碾爆他! ▂ 本集大綱： 。討厭的人就像是過敏源一樣 。應該怎樣與這種人相處呢？ 。心得 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1876 ▂ 本集重點：也許你不想要被人知道你的秘密，但你心裡還是會希望有人能瞭解你。 ▂ 本集大綱： 。保守秘密的困難點 。最常見的秘密種類有哪些? 。秘密的代價 。如何緩解秘密帶來的心理影響？ 。感想整理 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1852 ▂ 本集重點：兩顆杏仁在吵架 ▂ 本集大綱： 。中二病其實情有可原 。小孩不專注的元兇 。重點整理 ▂ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1847 ▂ 本集重點：從「困在規則裡的人」變成「重建規則的人」 ▂ 本集大綱： 。人不是被群體馴化就是馴化群體 。職場價值體系跟你的生活切割 。先做好思想準備再說 。重點整理 ▂ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1840 ▂ 本集重點：孩子不會變成你想要的樣子，只會變成你的樣子！ ▂ 本集大綱： 。孩子不會變成你想要的樣子，只會變成你的樣子！ 。說教不是共情 。重點整理 ▂ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

http://www.listen2u2020.club/?p=1835 ▂ 本集重點：我們試著改變一個問題所付出的努力，反而變成問題的養份，讓問題茁壯起來變得更糟糕，這就是焦慮的產生 ▂ 本集大綱： 。我們為什麼容易焦慮？ 。我從焦慮學到什麼? 。怎麼緩解焦慮？ 。重點整理 ▂ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1818 ▂ 本集重點：當人家主動告訴你或者是被你發現了他人的秘密卻又不能說的時候，有時會讓知道秘密的人心裡負擔很大的喔 ▂ 本集大綱： 。有秘密不能講會不快樂 。不能說的秘密，說了會怎樣？ 。我們該把秘密告訴誰？ 。重點整理 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1809 很多人在遭遇困難時，他們關注的是失敗怎麼辦，然後否定自己。   如果關注的是消極的感受，戰或逃的機制就會啟動，一般沒受過大腦訓練的人就會更想選逃跑，因為逃最快最簡單最有用。    可是如果習慣逃，一直逃的人生會是怎麼樣的呢？ 豪邁贊助本節目： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting

文字版→http://www.listen2u2020.club/?p=1802 ▂ 本集重點：有怪獸有怪獸　纏著我粘著我　地球上有四十億人口　偏偏就是選中我　每天對著我噴火　想什麼做什麼身上穿什麼　嫌西嫌東　彷彿我不該是我 ▂ 本集大綱： 。關係中的怪獸 。老是挑剔另一半，其實是對自己不滿意 。覺察挑剔是改變自己的訊號 。允許別人不改變 。重點整理 ▂ 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcgyijmal9hg0918hu1mzvju/comments Powered by Firstory Hosting