#Folge 014 „Meine Reise zum Planeten Vegan“   Vegan ist ungesund? Dann ist "normal" Essen tödlich? Die Folge könnte viele Namen tragen. Doch möchte ich einfach meine anfänglich schwierige Reise zum Veganismus mit dir teilen. Meine Bedenken, Vorurteile, Bewertungen und mein selbstkonzipiertes Glaubenssystem wurde hier arg in Frage gestellt. Denn durch Ernährung verändern wir nicht nur unsere Lebensweise in physischer Hinsicht, sondern auch gleichzeitig auf einer...

  #Folge 013 „Komm mit deinem Körper klar“   In der heutigen Folge erfährst du, * wie ich in die Magersuchtfalle geriet, * welche Gefühle mich überrollten, * meine Verbindung mit Hashimoto, * meine Verbindung zu meinem Körper.   Als Sprachrohr der Seele ist die Schilddrüse maßgeblich Indikator dafür, dass diese deformiert ist. Auch die Weiblichkeit spielt hier eine immense Rolle.   * Fühlen wir uns wohl mit all den Rundungen? * Können wir uns selbst im...

  #Folge 012 Meditation: Begegne deiner Angst Hinweis: Das "Vorwort" endet und die Meditation startet bei 4:40 min :-) Hashimoto ist ein Entzündungsprozess und wird natürlich gestärkt, wenn wir "in Flammen stehen" im Innen wie im Außen. Angst kann uns bei diesen ganzen Symptomen ganz schön in Schach halten und natürlich alles verstärken, das sind die sogenannten negativen Verstärker. Doch Angst ist überlebenswichtig und natürlich ein Instrument des Körpers, um uns vor Feinden zu warnen...

  #Folge 011 In der heutigen Folge erhälst du einen Einblick über meine Erfahrung mit Schüben sowie "Erste-Hilfe-Maßnahmen". Heute überfällt mich dieser "Hashi" nicht mehr so leicht von hinten, aber ich kann sagen, auch hier ist eine gute Vorbreitung und Akzteptanz alles. Auch wenn du es im ersten Moment nicht hören willst, dieser Schub ist unser Freund. Er hat dir etwas zu sagen, also spann die Lauscher auf und höre zu. Es erwartet dich weiter eine kleine Geschichte, die mich...

#Folge010 Heute rede ich mit dir  über die Schilddrüse unter holistischem Aspekt. Was ist überhaupt holitisch? Holismus bedeutet soviel wie die Ganzheitslehre. Also die Wahrnehmung, Heilung, Sichtweise auf drei Ebenen und zwar Körper, Geist & Seele. Betrachten wir also dieses kleine Schmetterlingsorgan einmal ganzheitlich. Dies empfinde ich für äußerst wichtig, da wir eben nicht nur auf physischer Ebene existieren. Was hat es also mit dieser Krankheit und meinem Geist, meiner...

Folge #009 In meiner heutigen Folge geht es nicht um das Jugendwort "sozialtot", abgeschottet von social media. Es geht darum, wie ich es erlebt habe, nicht mehr so zu funktionieren, um den gesellschaftlichen Vergnüglichkeiten oder Normen zu entsprechen. Wir wollen funktionieren und gar nicht nach Außen tragen, dass wir krank sind - die Schwachen sind. Schnell werden wir abgestempelt. Die kranken Tiere der Herde. Nur bei Hashimoto ist es doch so, dass wir nach Außen hin gar nicht krank...

Folge #008 In meiner heutigen Podcastfolge gehe ich mal ganz vom Thema Hashimoto-Erkrankung weg. Obwohl, ich bin ja ein Hashi und mein Podcast dreht sich um mein Leben, meine Geschichte, meine Erfahrungen und dazu gehört die Vergangenheit sowie auch die Gegenwart, klar besonders die Gegenwart im "Hier und Jetzt". Und gerade das "Hier und Jetzt" hat mich zum Nachfühlen, Handeln, Reflektieren gebracht. Am Montag habe ich einen geliebten Menschen verloren. Dies und wahrscheinlich...

  Erkennt ihr die Wahrheit? Wer spricht wahr? Könnt ihr es unterscheiden? In meiner heutigen Folge geht es darum, zu erkennen - egal was du hast oder wo du dich informierst - in einem Forum, einer Selbsthilfegruppe oder auch auf Instagram, Facebook etc., erkenne deine eigene Wahrheit. Setze Dinge und Ratschläge, die du liest & hörst, auch von mir, nicht als deinen Maßstab an. Folge nicht blind Aussagen, die nicht deiner inneren Überzeugung entsprechen. Auch ich bin hier...

Folge #006 Hashimoto ist für mich so eine richtige Wundertüte, da steckt viel drin, aber auch viel, was man nicht unbedingt braucht. Minimalismus bei Hashimoto - das wäre ja mal was :) Symptome voller Fielfalt springen dich an, ergreifen von dir Besitz wie das Böse und du weißt meist gar nicht wie dir geschieht. Ohne Vorwarnung überrumpeln sie dich und da stehst du nun und denkst - wat´n Scheiß! Alles meins  und kannst nicht damit  umgehen, nichts deuten - bist oft hilflos und fühlst...

Folge #005 Wer blind vertraut, wird blind behandelt! Oft stehen wir Schilddrüsenpatienten ziemlich allein gelassen vor unseren Ärzten und können uns gar nicht behaupten,  haben keine Chance unsere Meinung zu vertreten, werden abgewiesen. Nicht so einfach. Heutzutage ist es schon traurig, dass man um seine eigene Gesundheit kämpfen muss und das fängt schon bei den Laborwerten an. Dabei gilt Hashimoto doch schon als der "Star" unter den Volkskrankheiten. In meiner heutigen Folge gebe...

Folge #004 Hashimoto und Gewicht! Abnehmen mit Hashimoto oder Schilddrüsendysfunktion? Wie oft stehen wir vor dem Spiegel und sehen in ihm nicht das, was wir sehen wollen? Wie oft hassen wir unseren Körper, weil er nicht unserem Ideal entspricht? Auch bei Hashis ist das nicht anders. Wir wollen perfekt sein, nur was ist perfekt? Worüber definieren wir unsere „Schönheit“? Nach einer Zahlenangabe auf der Waage? Sind wir in unserer heutigen Gesellschaft so abhängig geworden, dass unser...

  Folge #003 Heilung ist Kopfsache! Wenn wir krank sind, erhoffen wir uns meist von Außen Hilfe oder eine Wunderpille, die uns im Nu wieder fit sein lässt. Aber Leute, Heilung ist viel mehr. Wenn wir nicht bereit sind, unsere Krankheit als Teil unseres Selbst zu sehen, als Ausruf der Seele, die uns mitteilen will, hinzuschauen, werden wir, egal wieviele Medikamente wir auch schlucken, nicht gesund werden. Oft vertrauen wir den Göttern in weiß und deren Diagnose prägen unser gesamtes...

Folge #002 Meine erste Begegnung, ich kann nicht mehr ausweichen! Wenn du wissen möchtest, wie mein Einsteig in meine "Hashikarriere" war, bist du hier genau richtig. Eine Krankheit zu erkennen, Signale des Körpers richtig zu deuten, ist nicht immer einfach! Ich hatte eine schwere Zeit durchlebt, zwei Jahre lang lief ich von Arzt zu Arzt und niemand konnte mir eine klare Diagnose stellen. Am Ende wollte ich schon aufgeben und sah den Tod als Ausweg aus dieser Hölle, die ich auf Erden...

Folge #001 In meinem knackig kurzen Intro erfährst du, wer und was dich in meinem Hashipodcast erwartet. Ich erzähle über mich, ich "alter Hashi" und gebe Einblick in meine Story, Erfahrungen, Werte und Entwicklungen. Es ist nicht immer leicht, aber es gibt immer einen Weg. Wir müssen nur anfangen zu laufen, dann eröffnet sich uns der Weg von selbst. Ich wünsche Dir viel Spass beim Zuhören und freue mich, wenn Du mich auch auf instragram @nancy.kramp_coaching besuchst oder auf meiner...