¿Cómo dejé de fumar hace más de 5 años? En este audio de exfumador a fumador, yo Jorge, desde México, les comparto 3 consejos que me ayudaron a dejar de fumar de manera más fácil. Este 2021 puedes por fin dejar el tabaco, los cigarrillos y la nicotina mentalizándote con estas ideas, tips y consejos que harán desaparecer la ansiedad, el mono o las ganas de fumar de manera efectiva y sencillo. Aprenderemos cómo funciona el síndrome de abstinencia, y cómo, si estamos dispuestos a pagar el...

GRABADO A INICIOS DE AÑO pero replicado en AUDIO en MAYO 2020 Desde México, Jorge comparte un nuevo video sobre cómo dejar de fumar, con tus preguntas y sus respuestas. Desde cuanto tiempo lleva sin fumar, pasando por el síndrome de abstinencia; el mejor método para dejar de fumar, las recaídas, hasta llegar el cigarro electrónico.  Cumple tu propósito este 2020 de dejar los cigarrillos, libérate de la adicción del tabaco y su nicotina. Como dice Allen Carr, dejar de fumar puede ser fácil si...

En este video discutimos sobre el cigarro electrónico y vapear. Sus mitos, los riesgos, los argumentos a favor y en contra. Los peligros del vapeo falsos y los verdaderos. Los líquidos, las sales de nicotina, las resistencias y los dispositivos, las baterías y los reportes de explosiones. Los estudios sobre si es saludable y si es mejor que el cigarro tradicional. Te comento mi experiencia y mis consejos sobre como puede funcionar como alternativa eficaz para dejar de fumar. Los niveles de...

En este episodio hablaremos sobre cómo dejar de fumar y soportar el periodo de abstinencia. El objetivo es superar la ansiedad por fumar y evitar recaer en el cigarro. Con estos tips y consejos que tocan la parte física, mental y social tendrás las herramientas que a mi me funcionaron para dejar de sufrir y hacer más llevadera tu recuperación de esta adicción. Saludos desde Mexico a todos.

Soy Jorge de México y desde el 2016 deje de fumar. Consigue por fin dejar el cigarro con mis consejos y cumple tu propósito de Año Nuevo de librarte de esté terrible vicio. En este audio de mi video para YouTube te ofrezco 10 consejos para dejar la adicción a la nicotina y el tabaco y comiences el 2019 libre y feliz. Mi método es fácil conocer la farsa de la nicotina y prepararte para enfrentar unos pocos días la abstinencia con la motivación correcta. Visita mi canal de...

¿Por qué fumamos? ¿Que hace tan difícil dejar de fumar? ¿Cuáles son las claves para dejar de fumar? ¿Cómo funciona la adicción a la nicotina? El Método sobre cómo dejar de fumar. Allen Carr. De todo esto y más trata el segundo episodio.

Me presento y les platico qué me motiva a hacer este podcast para dejar de fumar. Cómo saber si este podcast es para ti. ¿Qué es un adicto? ¿Cómo saber si fumar ya controla tu vida? Hoy estás a un paso más cerca de ser libre.