I det här avsnittet träffar jag Renée Voltaire. Vem är kvinnan bakom varumärket? Hur ser en typisk arbetsdag ut och vilka är de största utmaningarna när det kommer till att förena hälsa och kvalitet med lönsamhet och hållbarhet? Vi pratar i avsnittet om mediumet som fick henne att starta sitt egna varumärke, hennes trendspotting talanger, svetthyddor, pånyttfödelse, matchanörderi, godis och vad Renée skulle vilja ändra på kring sina egna matvanor.    See acast.com/privacy for privacy and...

I det här avsnittet träffar jag Joanna Swica, PT, träningsprofil och Influencer. Vi pratar om att man ska kunna hitta balansen mellan att kunna vara snäll mot sig själv och samtidigt kunna ge sig själv en rejäl spark i baken. Vi pratar om ansvaret i att dela en balanserad och verklighetstrogen bild på sociala medier, good enough-tänk som räcker hela vägen. Träning, bullar och vin. Samt vad Joanna gör på sina vilodagar!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag yogaläraren och wellnesscoachen Yohanna Mannelqvist.  Hon delar sin historia, ett liv i London med toppjobb och fokus på det materiella till djupdykning in i yogan och det spirituella.  Vi pratar om hur spiritualitet är och kan vara tillgängligt för alla, hur stävan mot perfektion ibland står i vägen för ens spirituella utveckling, vilka verktyg som kan vara hjälpsamma när man befinner sig i ett uppvaknande och vad spiritual bypassing egentligen är.    See...

I det här avsnittet får ni träffa min praktikant Sandra Gärtner som sen några månader tillbaka blivit en del av Healthfulness. Vi pratar i det här avsnittet om olika typer av utmattning, vad som är viktigt vid stressrehabilitering, Reiki, relationer, trygghet, nervsystemet, att inte pressa sig själv i sin personliga utveckling och vad som händer med en relation när den ena partnern är med om ett uppvaknande.  Avsnittet sponsras av Glimja.se   See acast.com/privacy for privacy and opt-out...

Den här veckan träffar jag Johannes Hansen som är mental PT, föreläsare och författare! Johannes är aktuell med boken ”Starkare”. Vi kommer in på många spännande samtal om bl.a. mina triggers kring män och uppfostran, prestation, självkänsla, medvetenhet, att möblerar världen och varför det är så viktigt att bli starkare och bygga karaktär.  Det här avsnittet sponsras av Glimja.se   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Erika Alsborn som är sex- och förlossningscoach. Hon jobbar med kvinnor som önskar mer njutning, tillfredställelse och självsäkerhet i sin sensualitet och sexualitet. Genom sin egen resa med att återuppliva sin sexualitet och lust i vuxen ålder insåg hon hur mycket potential kvinnor besitter och hennes mission är att guida kvinnor till att njuta av sina kroppar och sex. Avsnittet sponsras av Glimja.se   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Nemo Hedén. Vi pratar om hans resa in och ur missbruket, vad som var de bakomliggande orsakerna och utlösande faktorerna. Vi pratar också om vad som tillslut gjorde honom mottaglig för tillfrisknande. Vi pratar medberoende, 12-stegs gemenskap, identitet, relationer, anknytningsmönster och viljan att utvecklas och bli bättre.   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt träffar jag Linda Öwerström för andra gången! Linda är kanal, medium och energy intuitive. I det här avsnittet pratar vi mycket om hur vi kan hantera Corona på det bästa sättet energimässigt. Vad vi kollektivt behöver lära oss och vilka fördelar den här tiden bär med sig.  Linda berättar också om hur vi på ett enkelt sätt kan connecta till vår intuition, vad som är den viktigaste saken att tänka på inför 2021 och vad det kommande året bär med sig för energier.  Besök...

I det här avsnittet träffar jag Susanna Moen & Sara Norrbom! De är grundarna bakom Womensync och just nu aktuella med sin bok som handlar om kvinnohälsa. Vi pratar i det här avsnittet om varför Sara och Susanna valt att dela upp cykeln i 3 faser istället för 2 eller 4 som är det vanliga. Vi pratar också om vad de olika faserna innebär och hur det påverkar oss kvinnor på ett mentalt, socialt och känslomässigt plan. Avsnittet sponsras av Glimja.se   See acast.com/privacy for privacy and...

I det här avsnittet träffar jag Maria Berglund Rantén. Vi pratar om ”the gut-brain-skin axis” och hur huden påverkas av den mat vi äter. Vad är det det autoimmuna pusslet? Och hur hänger allt detta ihop med immunförsvaret? Kan stress orsaka akne och vad kan vi göra rent praktiskt för att läka hudproblem? Signa upp dig på Glimja.se/healthfulness för att få tillgång till Green Week samt chansen att vinna mitt Self-care paket!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag barnmorskan och influencern Asabea Britton. Vi pratar om hemfödsel, hypnobirthing, affirmationer och varför förlossning har blivit något som vi ser som farligt. Vi pratar också om fjärde trimestern, smärta och smärtlindring samt hur kan man ta tillvara på näringen i moderkakan Signa upp dig på Glimja.se/healthfulness för att få tillgång till Green week samt chansen att vinna mitt Self-care paket!.    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Maria Sären som driver Emanera och jobbar med kvinnohälsa. Maria berättar i det här avsnittet om sin väg till självläkning från reumatism. Vi pratar om skillnaden mellan PCO och PCOS, stressfaktorer för kvinnokroppen och vad kan man göra för att få bättre återhämtning. Vi pratar också om ägglossning, trygghet och kvinnors egna förväntningar på sig själva.  Signa upp dig på Glimja.se/healthfulness för att få tillgång till Green week samt chansen att vinna mitt...

I det här avsnittet träffar jag Erik Adelsohn som är aktuell med boken Lärjungen. Vi pratar om Eriks resa från ett statussökande liv till ett helt annat liv där han ägnade sig åt andlighet, tantrasex och tillslut även celibat för att djupare utforska sig själv. Vi pratar även om mat, fasta, den djupare betydelsen av avhållsamhet och hur besatta vi människor är av att klä på oss olika typer av identiteter.  Veckans avsnitt sponsas av Glimja.se Ange koden ”Healthfulness” för 10% rabatt och...

I det här avsnittet träffar jag Jimmy Tjärnlund. Jimmy är holistisk livscoach och vi pratar i det här avsnittet om meditation, mindfulness, vipasana, målsättningar, hur negativitet påverkar kroppen, manliga förebilder, skillnaden mellan att bli pappa som 26 åring och 49 åring och varför det är svårare för män att söka hjälp än för kvinnor.  Veckans avsnitt sponsas av Glimja.se   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Victoria Johansson som är projektledare, producent & medinitiativtagare till kvinnogruppen Storasyster. Vi pratar om systerskap, kommunikation, förväntningar, att jämföra sig med andra, våga uttrycka sina åsikter och om att hitta sin ”grej”.    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Agnes Gällhagen (cashew kitchen) vi pratar om matnojor, viljan att vara perfekt, stress, magproblem, veganism och att släppa kontrollen. Vi pratar också om sekter, höst vs. vår-personer, yoga, prestation och såklart hennes fantastiska bok comfort food!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag kärleksparet och grundarna till träningskonceptet SynEnergy, nämligen Josefine Bengtsson och Karl Dyall. Vi pratar i det här avsnittet om hur Josefine och Karl träffades, hur det är att vara i en relation med 20 års ålderskillnad och framför allt hur det är att leva i en ”medveten relation”. Vi pratar såklart också om träning, yoga, crossfit och vad Josefin och Karl drömmer om att göra i framtiden!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnittet träffar jag Disa Mineur. Disa är utbildad holistisk reproduktiv hälsocoach & vaginal steam facilitator.  I det här avsnittet berättar hon om sin alternativa och holistiska väg till att läka ut cellförändringar naturligt. Vi pratar också om snippsauna, barnafödande, bemötandet i vården, witch-slaps, vikten av att ha ett stöttande community som tror på ens läkning och att låta den feminina kraften få träda fram inom oss och utom oss!   See acast.com/privacy for privacy...

I det här avsnittet träffar jag Shaft Uddin! Första internationella gästen i Healthfulness podden! Shaft Uddin är tantriker med en bakgrund i marknadsföring och sälj.  Vi pratar i det här avsnittet om vikten av att läka relationen till våra föräldrar. Vi pratar också om tantra, såklart! Shaft berättar om vad han längtar efter i livet och vad som lockar honom till Sverige.    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Leila Andersson. Vi pratar om hur man läker sina känslor och sitt förflutna. Vad spelar egentligen trauman för roll i våra liv och hur mycket kan det påverka vårt vardagliga liv? Vi pratar om att hitta mod att känna igen, att komma i kontakt sin ilska och vad är egentligen läkningssystemet? Tips på böcker: The transformation med James Gordon The body Keeps the Score med Bessel van der Kolk   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Den här veckan sätter jag mig på ”gäst-stolen” i poddstudion och Nadia Wallin tar över min vanliga plats.  Vi pratar i det här avsnittet om funktionen med att känna frustration och motstånd när man försöker ”hitta sin väg”. Vi pratar om närvaro, avstängdhet, hur man hittar flow och hur man kommer i kontakt med sin inre röst. Vi pratar också om personlighetstester, blinda fläckar, hälsohets, andlighet och massa mer!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag Linda Öwerström som är kanal, medium och energy intuitive och grundare av The LOV Co. Vi pratar i det här avsnittet om hälsa på ett energiplan, goda och onda energier, etiska regler som Linda förhåller sig till när hon gör läsningar, vad karma egentligen är och varför det är viktigt att lära sig om tidigare liv.  Vi pratar också om framtidens barn och i slutet av avsnittet får vi också veta hur de kommande 1-2 åren kommer att se ut. Linda kanaliserar också...

I det här avsnittet träffar jag Sandra Denise! Sandra är love sex & relationship coach. Hon hjälper människor att aktivera sin sexuella energi för att komma i djupare kontakt med sig själv och skapa det liv som man drömmer om. I det här avsnittet pratar vi om ”the missing piece” när det gäller personlig utveckling. Vi pratar också om företagande, njutning, turn on, orgasmer, croissanter sexuell frustration, rädsla, mod och sexuellt uppvaknade.  Böcker: The Multi-Orgasmic Woman: Sexual...

I det här avsnittet träffar jag Micke Gunnarsson. Micke är en av Sveriges mest bokade föreläsare när det kommer till mötet med oss själva och våra unga. I det här avsnittet pratar vi om hur vårt mående påverkas av sociala medier. Vi pratar också om utmattning, nätshopping, digital utveckling och längtan efter att skala ner och leva mer i nuet.    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I det här avsnittet träffar jag för andra gången Pamela von Sabljar och vi pratar om egot, triggers, nervsystemet och radikalt egenansvar. Pamela berätta också om vad du kan göra för att med enkla medel ”hacka” vagusnerven! Tack till Glimja som sponsrat det här avsnittet!   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.