L’autosabotaggio è una condizione che tutti, in maniera più o meno estensiva nella nostra vita, ci troviamo a dover gestire. In realtà quello che oggi rappresenta un limite è stato per molto tempo una risorsa. Questo meccanismo, infatti, nasce allo scopo di proteggerci da esperienze e situazioni che potrebbero in qualche modo esporci ad un pericolo. E' un meccanismo che si è sedimentato in noi col tempo e in maniera inconsapevole ed è diventato una risposta automatica a tutte quelle circostanze che richiamano quel pericolo. Quando ci autosabotiamo il nostro corpo e la nostra mente pensano di proteggerci, ma al contrario ci inchiodano al "si è sempre fatto così" e ci impediscono di evolvere. In questo episodio del Podcast ti parlo di 3 meccanismi di autosabotaggio che è importante che tu sappia riconoscere e impari gestire perché potrebbero contribuire a tenerti inchiodata dove sei, anche se tu desidereresti fare passi avanti. Buon ascolto!  📎Link Utili   📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife   🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.francescadeane.it/academy   🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.francescadeane.it/dashboard-academy