Jaká velikost porce je pro tebe ta správná?
Listen now
Description
Na co se spolu v této epizodě podíváme:
- Umí si naše tělo regulovat příjem samo?
- Velikost porce uvedená na obalech potravin
- 2000 kcal jako referenční příjem pro ženu
- Hlad a sytost vs. strach z jídla a přibírání
- Jíš tak ze zvyku, nebo proto, že ti to opravdu vyhovuje?
- Zdravý talíř
- Vědomé jedení
Spolupráce (Individuální konzultace a Výživový koučink):
www.healthybycerna.com
E-mail: [email protected]
IG: www.instagram.com/healthy_by_cerna/?hl=cs
More Episodes
Published 06/02/24
"Můžeš přestat bojovat až když se ti otevře nebe." Mikrofon sdílím se svou kolegyní, výživářkou, studentkou nutriční terapie a bývalou profesionální hráčkou basketbalu.
Co když chceme jíst, ale ono to nejde? Co když to, čemu jsme zasvětily celý svůj dosavadní život, najednou není to pravé? Co...
Published 04/16/24
Na Vaše přání jsme se znovu sešly s nutriční terapeutkou Terezou Havlínovou a pokračovaly v rozhovoru o mateřství a také o tom, zda jsou sociální sítě, kolegyně v práci a dokumenty na Netflixu relevantním zdrojem informací o výživě. Dozvíte se, s čím nesouhlasíme a co bychom Vám poradily...
Published 03/28/24
Links
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
Get Chartable Analytics »
See hourly chart positions and more than 30 days of history.
