Willkommen zu Episode 0 des heartfish Podcasts zum Thema Herzgesundheit und medizinische Trainingstherapie! Bevor wir im September mit Staffel 1 starten, geben unsere Co-Moderatoren Patrick Arendt und Prim. Dr. Karl Mayr einen kleinen Vorgeschmack auf das, was Sie in diesem Podcast erwartet. Inhalt dieser Folge Übergewicht, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen sind weltweit ein besorgniserregendes Thema. Denn: In der Summe lösen sie schwerwiegende Folgeerkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems aus. Die gute Nachricht ist, dass die hierzu beitragenden Risikofaktoren bekannt und leicht messbar sind. Dadurch kann jeder Patient die Herzgesundheit selbstverantwortlich zum Positiven beeinflussen! Prim. Dr. Karl Mayr und seine geladenen Gäste werden in den kommenden Podcast-Episoden aktuelle Themen aufgreifen und relevante Fragestellungen laienverständlich erklären.  Key-Takeaways Langes Sitzen ist schädlich: Neben Rauchen und falscher Ernährung ist mangelnde Bewegung ein Haupt-Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.Medikamente sollen nicht als Allheilmittel genutzt werden. Die am häufigsten verordnete, aber auch am wenigsten verstandene Behandlungsempfehlung in der Herzmedizin ist Training.Der heartfish Podcast hat zum Ziel, Patienten aufzuklären und sie durch den Prozess der Prävention und Behandlung zu führen. Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ Nicht vergessen: Nur mit der richtigen Schulung kann Training effizient zur Verbesserung der Gesundheit und Lebensqualität eingesetzt werden. Das heartfish Programm ist eine digitalisierte Version des ambulanten Rehabilitationsprogramms – die App dient als Trainingstagebuch zur Dokumentation von Trainingseinheiten und Trainingsfortschritten.