Dr. Alexandra Meixner ist eine Athletin der Superlative. Sie hat im Triathlon zahlreiche Rekorde aufgestellt und Medaillen gewonnen, obwohl ihre sportliche Karriere erst relativ spät begann. Denn eigentlich ist die bekannte österreichische Ausdauersportlerin Ärztin - eine ganz besondere und spannende Kombination. Im heutigen Couch-Gespräch mit Prim. Dr. Karl Mayr über ihren Trainingsalltag, ihre Motivation und ihre Gesundheit. Kapitel 0:00 Blitzrunde 0:36 Begrüßung 1:48 Vorstellung Dr....

Manchmal ist unser Herzrhythmus alles andere als rhythmisch. Haben Sie schonmal in Ruhe auf Ihr Herz gehört und dicht aufeinanderfolgende Schläge vernommen? Dann sind Sie nicht alleine! Doch sind derartige Extrasystolen ein Grund zur Panik? Weisen sie immer auf eine Herzerkrankung hin? Im heutigen Podcast beschäftigen sich Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt mit Herzschlägen, die aus dem Rhythmus fallen. Kapitel: 00:00 Blitzrunde 00:44 Intro 00:53 Vorstellung 02:16 Was sind Salven? 03:23...

Haben Sie manchmal ein einengendes Gefühl im Brustkorb oder einen drückenden Schmerz hinter dem Brustbein, wenn Sie sich anstrengen? Dann liegt die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihre Herzkranzarterien nicht mehr so intakt sind, wie sie es sein sollten. Was in dem Fall zu tun ist, und in welchen Situationen der Brustschmerz wirklich gefährlich wird, erklärt Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen Folge. Kapitel: 00:00 Blitzrunde 00:37 Intro 00:46 Vorstellung 02:06 Sind Schmerzen in der...

Kaffee hält wach, bringt uns auf Hochtouren, steigert den Puls… kann das wirklich gesund sein? Was für manche als Allheilmittel gilt, wird von anderen als Herz-Kreislauf-Killer gehandhabt. Zahlreiche Studien haben sich mit dem Thema befasst - immerhin ist Kaffee ein Volksgetränk, das seit über 100 Jahren im Trend liegt. Wie gesund ist Kaffee? Das erfahren Sie von Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen Folge! Kapitel: 00:00 Blitzrunde 00:52 Intro 01:01 Vorstellung 02:29 Trinkt Charles...

Haben Sie auch schon davon geträumt, ein Wundermittel zum Abnehmen zu finden? Nun, die Wirkstoffgruppe der glucagonähnlichen Inkretine - eigentlich zur Therapie von Diabetes mellitus vorgesehen - kommt diesem Traum ziemlich nahe. Deshalb ist die Spritze unter Prominenten, Ärzten, Fachleuten, Pharmakonzernen und Patienten ein heißes Gesprächsthema. Und ein kontroverses sowieso. Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt liefern in der heutigen Folge wichtige Einblicke in die Welt der...

Eine Bypass-OP ist manchmal die einzige Möglichkeit, die Herzgesundheit wiederherzustellen und zu erhalten. Denn wenn die Herzkranzgefäße einmal so verstopft sind, dass kein Blut mehr durchfließen kann, drohen schlimme Folgen.  In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um den Bypass. Prim. Dr. Karl Mayr klärt die häufigsten Fragen, die im Vorfeld einer Operation auftreten können. Kapitel: 00:00 Blitzrunde 00:55 Intro 01:04 Vorstellung 02:40 Was ist ein Bypass? 03:41 Kann man selbst...

Kaum eine menschliche Gewohnheit ist so schädlich, und doch so weit verbreitet. Jährlich sterben in Österreich mehr als 13.000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Wer glaubt, dass es sich dabei fast ausschließlich um Krebserkrankungen handelt, hat sich mächtig getäuscht: Rauchen kann auch schlimme Herz-Kreislauf-Erkrankungen herbeiführen. In der heutigen Episode geht Prim. Dr. Karl Mayr näher darauf ein, wie sich der Tabakrauch auf die Herzgesundheit auswirkt, und erklärt, wie sich das...

Stellen Sie sich vor, Sie essen ein frisch zubereitetes, leckeres Gericht mit bunten Zutaten und stärken ganz nebenbei Ihre Blutgefäße und Ihr Herz – das wäre doch praktisch, oder? Viele Lebensmittel enthalten natürliche Wirkstoffe, die bei der Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Krankheiten zum Einsatz kommen. Welche Wirkstoffe das sind, und welche Lebensmittel Sie Ihrer Herzgesundheit zuliebe meiden sollten, besprechen Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt in der heutigen...

Der Weg zu mehr Wohlbefinden führt oft über die Ernährung. Doch eine unangemessene Ernährung auf Basis eines Ernährungsstils oder einer Diät kann den Körper noch kranker machen. Wie gehen wir also mit all den neuartigen Ernährungstrends und den hartnäckigen Mythen aus unserer Kindheit um? Für die heutige Episode haben Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt sieben Ernährungsmythen ausgewählt, denen sie auf den Grund gehen wollen. Key-Takeaways: Kohlenhydrate sind per se keine Dickmacher -...

Im Dezember 2022 wurden in den Kinderabteilungen der Spitäler die Betten knapp… und das nicht etwa wegen Corona oder wegen Influenza, sondern wegen RSV. Die Virus-Infektion betrifft häufig die Jüngsten unter uns, also Frühgeborene, Säuglinge und kleine Kinder. Wenn dann auch noch das Immunsystem wegen einer Lungen- oder Herzerkrankung geschwächt ist, kann das Virus schlimme Auswirkungen haben. In der heutigen Episode diskutieren Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt die Besonderheiten von...

Ablagerungen an den Gefäßwänden, sogenannte Plaques, sind eine ernstzunehmende Gefahr für Herz, Gehirn und andere Organe. In dieser Episode erklärt Prim. Dr. Karl Mayr die Stent-Implantation als effektive Methode, um den Blutfluss zu sichern und mögliche gesundheitliche Schäden abzuwenden. Lernen Sie, was bei diesem Eingriff passiert, wann ein Stent notwendig ist, welche Potenziale und Risiken damit verbunden sind und warum medizinisches Training eine wichtige Rolle bei der Nachbehandlung...

Ein Herzinfarkt ist eine ernste Angelegenheit und darf nicht unterschätzt werden. Die beste Strategie ist, einen Herzinfarkt von Anfang an zu vermeiden. In dieser Episode spricht Prim. Dr. Karl Mayr darüber, was bei einem Herzinfarkt im Körper passiert, wie man die Anzeichen einer Notlage erkennt und welche Maßnahmen in solch einem Fall ergriffen werden sollten. Wir sind zuversichtlich, dass diese Episode Ihnen hilfreiche Informationen liefert, um eine potenziell lebensbedrohliche Situation...

Wenn die Vorhöfe des Herzens nur noch flattern, statt sich koordiniert zusammenzuziehen, kann das Blut nicht mehr wie gewohnt zirkulieren. Das bereitet auf lange Sicht Probleme. Vorhofflimmern ist als einer der Hauptauslöser für Schlaganfälle gefürchtet, kann aber auch andere unangenehme Folgen haben. In Österreich leiden schätzungsweise 250.000 Menschen unter der Herzrhythmusstörung, die oftmals keine eindeutigen Symptome ausbildet. Damit Sie die schleichende Gefahr frühzeitig erkennen...

Das Herz ist das wichtigste Organ in unserem Körper. Wenn es nicht richtig funktioniert, kann das unser Leben ernsthaft beeinträchtigen. Zum Glück gibt es jedoch Behandlungsmöglichkeiten, die das Herz wieder auf den richtigen Weg bringen können. Der Herzschrittmacher ist eine davon. Obwohl ein Herzschrittmacher zunächst vielen Menschen Angst einjagt, ist es eine sehr sichere und effektive Methode, um den Herzschlag zu regulieren. In unserem heutigen Podcast geht Prim. Dr. Karl Mayr darauf...

Die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern ist traditionell Fastenzeit. Für viele ist das ein Anlass, um ihre Kalorienaufnahme zu verringern und sich im Verzicht zu üben. Fasten entlastet erwiesenermaßen den Darm, die Leber und das Herz. Doch kann man mit einer Fastenkur wirklich abnehmen? Welche Methode ist besonders wirksam? Und was muss man beachten, damit das Fasten nachher nicht umsonst war? Patrick Arendt und Prim. Dr. Karl Mayr sprechen in der heutigen Episode über die Potenziale und...

Ehrlich gesagt, wir alle haben schon einmal das Internet um Rat gefragt, wenn wir einen Verdacht auf eine Krankheit hatten oder uns Tipps holen wollten, wie wir gesünder leben können. Ein Besuch bei „Dr. Google“ ist weit verbreitet – aber die Internetsuche kann auch schnell in die falsche Richtung führen. Inzwischen befragen immer mehr Menschen die AI-Software ChatGPT. Aber kann der Austausch mit künstlicher Intelligenz wirklich einen Arztbesuch ersetzen? Dr. Karl Mayr teilt in dieser...

Skifahren ist eine beliebte Sportart, doch gilt sie auch als sehr riskant. Wie gefährlich Skifahren ist, welche Risiken einen Skiunfall begünstigen und wie sich der Wintersport auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt, darüber sprechen Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt. Key-Takeaways: - Es ist wissenschaftlich belegt, dass alpiner Skilauf förderlich für die körperliche und geistige Gesundheit ist. Dafür reichen schon ein bis zwei Wochen pro Jahr aus. - Nachrichten über schwerwiegende...

Steht bei Ihnen auch schon ein Ergometer im Wohnzimmer, oder ein E-Bike in der Garage? Haben Sie vielleicht angefangen, Ihrer Gesundheit zuliebe ins Fitnessstudio zu gehen? Möglichkeiten, fit und agil zu bleiben, gibt es viele. Doch welche Maßnahmen sind wirklich sinnvoll, wenn es darum geht, das Herz-Kreislauf-System in Schuss zu halten? In dieser Episode erklärt Prim. Dr. Karl Mayr, worauf Sie achten müssen, wenn Sie Ihre Fitness sinnvoll verbessern möchten. Key-Takeaways: Viele moderne...

Für Patienten, die akut erkrankt sind oder einen Unfall erlitten haben, ist der Krankenhausaufenthalt nur der erste Schritt zur Besserung. Hilfe zur Selbsthilfe erlangen sie durch das Anschlussheilverfahren, das ein mehrphasiges Rehabilitationsprogramm umfasst. Wer seinen Wohn- und Berufsalltag nach einem einschneidenden gesundheitlichen Ereignis wieder eigenständig meistern möchte, kommt an so einem Programm nicht vorbei. In dieser Episode klärt Prim. Dr. Karl Mayr über die Möglichkeiten des...

In der heutigen Bevölkerung gibt es immer mehr „Dauersitzer“. Im Beruf sind wir oftmals dazu gezwungen; und in der Freizeit ist der gemütliche Fernsehabend auf der Couch einfach zu verlockend. Mit einem Powerworkout im Fitnessstudio lässt sich das dann auch nicht mehr kompensieren. Sitzen macht dick, depressiv und krank. Deshalb wird es mittlerweile mit Rauchen auf eine Ebene gestellt. Was das ständige Sitzen mit der Gesundheit anrichten kann, erklärt Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen...

Wenn das Herz aus dem Takt gerät, kann das ganze Leben aus der Bahn geraten. Herzrhythmusstörungen sind dafür berüchtigt, dass sie bei Herzkranken und Risikopatienten gefährliche Komplikationen nach sich ziehen. Doch was kann man eigentlich dagegen tun? Und sollte man körperliche Aktivität wirklich meiden, wenn das Herz nicht so schlägt, wie es soll? In der heutigen Episode spricht Prim. Dr. Karl Mayr darüber, was Betroffene von Herzrhythmusstörungen erwarten können und welche...

Schlaf ist keine verloren gegangene Zeit – der Körper benötigt die nächtliche Ruhepause, um am nächsten Tag wieder auf Hochtouren zu kommen und gesund zu bleiben. Leute, die über dauernde Schlaflosigkeit klagen oder unter sonstigen Schlafstörungen leiden, müssen schlimme Konsequenzen fürchten. Doch was versteht man eigentlich unter einem „gesunden“ Schlaf? In dieser Episode befassen sich Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt mit den Auswirkungen von Schlaf auf unseren Körper, und geben...

“Stress dich nicht so!” - das ist leichter gesagt als getan. Dass Stress etwas Negatives ist, wissen wir alle. Doch sind Sie sich auch bewusst, welche gravierenden Folgen dauerhafter Stress haben kann? In dieser Episode geht es um die Auswirkungen, die starke emotionale Belastungen auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit haben. Prim. Dr. Karl Mayr spricht über die gefährlichen Folgeerscheinungen von psychischem Stress und gibt Tipps zur Stressbewältigung. Key-Takeaways: Die körperlichen Reaktionen...

👉 Melden Sie sich noch heute für den kostenlosen Grundkurs zur medizinischen Trainingstherapie an ➡ https://link.heartfish.io/grundkurs-anmeldung  Das Beste am abendlichen Glas Rotwein ist das gute Gewissen, dass man für die eigene Gesundheit vorsorgt… oder ist das vielleicht ein Irrglaube? Noch immer behauptet die Weinindustrie, dass Rotweintrinker länger leben, bessere Cholesterinwerte zeigen und ein niedrigeres Risiko für Gefäßverengungen haben. Ist da was dran? In der heutigen Episode...