👉 Melden Sie sich noch heute für den kostenlosen Grundkurs zur medizinischen Trainingstherapie an ➡ https://link.heartfish.io/grundkurs-anmeldung  Welches sind die größten Gesundheitsrisiken auf globaler Ebene? Und können wir selbst etwas dagegen ausrichten?  Rauchen, hoher Fleischkonsum, langes Sitzen und andere Verhaltensweisen sind stark verrufen, weil sie die Hauptauslöser für Gefäßschäden und Herz-Kreislauf-Probleme sind. Eine wissenschaftliche Publikation aus dem Jahr 2022 hat...

👉 Melden Sie sich noch heute für den kostenlosen Grundkurs zur medizinischen Trainingstherapie an ➡ https://link.heartfish.io/grundkurs-anmeldung  Unfassbar, aber wahr – die heute vorherrschenden Krankheitsbilder haben weniger mit genetischen Defekten oder mit viralen Infektionen zu tun als mit unseren Alltagsgewohnheiten. Wie wir den Tag verbringen, wo wir uns aufhalten, was wir essen und mit welchen Substanzen wir in Berührung kommen… all das kann auf lange Sicht über Leben und Tod...

👉 Melden Sie sich noch heute für den kostenlosen Grundkurs zur medizinischen Trainingstherapie an ➡ https://link.heartfish.io/grundkurs-anmeldung  Jeden Tag werden wir mit Diät-Trends und Ernährungsvorschriften konfrontiert. “Verzichten Sie auf fettiges Fleisch”, “Essen Sie mehr Grünes”, “Zu viel Zucker ist eine Sünde”, heißt es. Dahinter verbirgt sich kein Komplott der Gemüsebauern, die ihre Produkte loswerden wollen – es handelt sich um essentielle Ratschläge aus medizinischer Sicht....

👉 Melden Sie sich noch heute für den kostenlosen Grundkurs zur medizinischen Trainingstherapie an ➡ https://link.heartfish.io/anmeldung-grundkurs Krank sein, ohne sich krank zu fühlen… das kann besonders schwerwiegende Folgen haben. Wer unter Bluthochdruck (Hypertonie) leidet, bemerkt es meist erst, wenn die Gefäße und Organe nachhaltig geschädigt sind. Doch wie lässt sich erkennen, dass der Blutdruck in den Arterien dauerhaft erhöht ist? Und was kann man dagegen tun, wenn die erschreckende...

👉 Melden Sie sich noch heute für den kostenlosen Grundkurs zur medizinischen Trainingstherapie an ➡ https://link.heartfish.io/anmeldung-grundkurs Wer lässt sich schon gerne durch Covid ausbremsen? Ihre Trainingsroutine wurde tagelang unterbrochen, weil Sie sich unwohl fühlten und dann auch noch ein positives Testergebnis erhalten haben… Jetzt aber geht es Ihnen wieder gut und Sie können endlich die verpassten Trainingseinheiten aufholen, um Ihre sportlichen Ziele zu erreichen. Stimmt doch,...

👉 Melden Sie sich noch heute für den kostenlosen Grundkurs zur medizinischen Trainingstherapie an ➡ https://link.heartfish.io/anmeldung-grundkurs Cholesterinspiegel senken – geht das auch ohne Medikamente? Zu hohes Cholesterin ist für viele frühzeitige Todesfälle durch Herzinfarkt oder Schlaganfall verantwortlich. Wer sich im Frühstadium der Erkrankung befindet, kann ihr mit ein paar weisen Lebensstilentscheidungen entgegenwirken. Wer sich fettarm ernährt, nicht raucht, ein moderates Gewicht...

👉 Melden Sie sich noch heute für den kostenlosen Grundkurs zur medizinischen Trainingstherapie an ➡ https://link.heartfish.io/anmeldung-grundkurs Ein Belastungs-EKG ist für Herzpatienten zweifach wichtig: Erstens, um Erkrankungen zu erfassen, und zweitens, um ein effektives Trainingsprogramm aufzustellen. Der Belastungstest am Fahrradergometer macht Herzprobleme sichtbar, zeigt die aktuelle Leistungsfähigkeit des Patienten auf und ermöglicht es, die optimale Intensität für ein wirksames,...

Die Volkskrankheit Diabetes ist besonders tückisch, da sie lange Zeit keine Beschwerden hervorruft. Später äußert sich Diabetes-Typ-2 vor allem durch anhaltende Energielosigkeit. Welche Möglichkeiten gibt es also, die Zuckerkrankheit zu vermeiden und zu behandeln? In dieser Episode spricht Prim. Dr. Karl Mayr über die Prävention von Diabetes-Typ-2: Neben einem allgemein gesünderen Lebensstil ist gezieltes Training eine wichtige therapeutische Maßnahme. Die positiven Auswirkungen von...

Der heartfish Podcast zum Thema Herz-Kreislauf-Gesundheit und Trainingstherapie geht alle etwas an: Immerhin sind Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen und Gefäßerkrankungen für einen Großteil der frühzeitigen Todesfälle in Österreich und auf der ganzen Welt verantwortlich. Dabei lassen sich derartige Volkskrankheiten relativ einfach vermeiden – mit der nötigen Aufklärung, der richtigen Motivation und professioneller Unterstützung. In der Willkommens-Episode spricht Prim. Dr. Karl Mayr...

Wussten Sie, dass zwischen Training und Sport ein Unterschied besteht? Jeder Sportler braucht ein angepasstes Training, um im Wettkampf maximale Leistungen zu erzielen. Deshalb trainieren Spitzensportler ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit – meist 4-5x die Woche. In der heutigen Episode spricht Prim. Dr. Karl Mayr mit dem österreichischen Extremsportler Wolfgang Fasching. Wolfgang hat bereits viele Rekorde und Höchstleistungen erbracht. Da er eine lange, ärztlich...

Willkommen zu Episode 0 des heartfish Podcasts zum Thema Herzgesundheit und medizinische Trainingstherapie! Bevor wir im September mit Staffel 1 starten, geben unsere Co-Moderatoren Patrick Arendt und Prim. Dr. Karl Mayr einen kleinen Vorgeschmack auf das, was Sie in diesem Podcast erwartet. Inhalt dieser Folge Übergewicht, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen sind weltweit ein besorgniserregendes Thema. Denn: In der Summe lösen sie schwerwiegende Folgeerkrankungen des...