Skifahren ist eine beliebte Sportart, doch gilt sie auch als sehr riskant. Wie gefährlich Skifahren ist, welche Risiken einen Skiunfall begünstigen und wie sich der Wintersport auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt, darüber sprechen Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt. Key-Takeaways: - Es ist wissenschaftlich belegt, dass alpiner Skilauf förderlich für die körperliche und geistige Gesundheit ist. Dafür reichen schon ein bis zwei Wochen pro Jahr aus. - Nachrichten über schwerwiegende Stürze und Herzinfarkte, die sich auf der Piste ereignen, bremsen diese Euphorie jedoch erheblich. - Man muss in der geeigneten körperlichen Verfassung sein, um möglichst risikofrei Ski fahren zu können. Jetzt aktiv werden und mit dem Training durchstarten: https://www.heartfish.io/ Mit der heartfish-App erhalten Sie Trainingsempfehlungen und führen Sie ein Trainingstagebuch. Laden Sie die App herunter für Android oder iOS. Nicht vergessen: Wer sich mittels ärztlicher Untersuchungen, Skigymnastik-Kurse und allgemeinem Training auf das Skifahren vorbereitet, reduziert das Unfallrisiko erheblich. Weiterführende Links: https://link.heartfish.io/ski-workout https://link.heartfish.io/unfallstatistik Disclaimer: Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.