Heidi hat mit 58 Jahren erkannt, dass sie nicht ihr volles Potential ausschöpft, das sie sich trauen darf, nach "draußen" zu gehen - trotz ihres schiefen Kiefers - der sie bis dahin immer darin gehindert hatte, weil ihr der Mut fehlte. 🎙🎤 Sie hat begonnen ein Buch zu schreiben mit dem Titel: "Schönheit ist eine Haltung" in dem sie, ebenso wie ihr ihrem gleichnamigen Podcast, ihr Anliegen in die Welt tragen möchte, dass Menschen erkenne dürfen, dass Äußerlichkeiten nichts damit zu tun haben,...

Der Zug ist abgefahren. Welcher Zug? Diese Form des Aufgebens begegnet mir immer wieder. Es scheint Bestandteil des Lebens mancher Frauen im Alter zu sein, zu glauben, dass so etliche Züge abgefahren sind für uns? Wo sind sie denn hin? Nach nirgendwo? Warum sind wir nicht eingestiegen? Aus Bequemlichkeit? Aus Angst? Aus Sorge? Oder einfach nur, weil es mutlos oder kraftlos sind? Lasst sie nicht vorbei fahren, eure Züge. Macht euch gegenseitig Mut, seid füreinander da. Nehmt...

In dieser Folge plaudere ich aus dem Nähkästchen.Ich erzähl dir, warum ich glaube, dass du nie zu alt bist - für gar nichts. Anhand meiner eigenen Story, wie ich plötzlich mehre online tätig sein "musste", welche Herausforderungen ich hatte, dass ich zwischendurch den Wald vor lauter Bäumen nicht gesehen habe - und trotzdem habe ich es durchgezogen. Ich habe Dinge gemacht, von denen ich vor Jahren nicht mal wusste, dass es sowas gibt und habe mich durchgebissen. Alles gelernt, was ich dazu...

Oftmals sind es nur kleine Änderungen, die unser Leben glücklicher und erfüllter machen können.  Die Meditation ist ein Magisches Tool, um den Zugang zu seinem Inneren zu bekommen. Alles was es für mehr Freude in deinem Leben braucht ist, dass du Schönes wahr nimmst und dafür die Dankbarkeit auch fühlst. Dankbarkeit ist der wichtigste Schlüssel zu deiner Lebensfreude.  Aus diesem Grund solltest du dir  Zeit für dich nehmen. Zeit auch für Meditation. Meditation ist eine...

Johanna beschäftigt sich mit einem ähnlichen Thema wie ich, deshalb war es mir ein besonderes Anliegen, sie in meinen Podcast einzuladen.-- Johannas Leben ist bunt und turbulent. Sie wuchs in einem kleinen Dorf in der Steiermark auf und kam später über einen Abstecher in Italien zurück nach Wien. -- Dort lebte sie als Feministin und setzte sich unermüdlich für die Rechte der Frauen ein. Der Spagat zwischen 3 Kindern und der eigenen persönlichen Weiterentwicklung gelang. Johanna studierte und...

Wie wichtig ist Selbstliebe, darf ich mich überhaupt lieben?  Wenn ja, welche Bedingungen müssen dafür erfüllt sein?  Wie lebe ich meine eigene Authentizität? Wir dürfen uns selber lieben, nicht nur das, wir sollten es sogar, denn als Teil der universellen Liebe musst du Güte, Liebe und Vergebung auch bei dir zulassen. In dieser Folge erfahrt ihr, warum wir uns damit manchmal so schwer tun und was es für Möglichkeiten gibt, hinzuschauen und die Selbstliebe selbstverständlicher zu machen. 

Iris Baumann - Sängerin, Mentorin für Stimme, Stimmung und Gesang - ist eine starke und inspirierenden Frau, die uns in dem Interview über ihr Leben in den klassischen Rollen als Ehefrau und Mama erzählt und der immer in ihr schlummernden Liebe zur Musik. Jahrelang hat sie dieses Potential nicht gelebt. Mit 66 Jahren ging dann ihr Traum vom ersten Solokonzert in Erfüllung. Jetzt ist sie 75 Jahre alt und ihr Plan ist es, mit 80 in Oklahoma City im Zentralpark aufzutreten. Ihr Credo: Gib...

Alles ist FÜR uns- wenn wir eine negative Erfahrung machen, darf etwas in uns heilen.  Wir dürfen uns fragen, welche Lektion wir daraus lernen sollen und warum wir gerade jetzt diese Erfahrung machen. Wenn wir es schaffen, die Erfahrungen als Lektionen zu sehen, die wir lernen dürfen, um die beste Version von uns selbst zu werden, dann erkennen wir den Schatz, der in dieser schlechten Erfahrung liegt. Im jeweiligen Moment begreifen wir es oft nicht, jedoch rückblickend verstehen wir, warum...

Helen Fischer - 62 Jahre alt - sprüht vor Positivität und Begeisterung. Sie ist ein "bunter Hund" wie sie selber von sich sagt und war ihr ganzes Leben auf der Suche nach ihrem Platz hier auf dieser Welt.  Um ihn in sich selber zu finden, hat es mehrere Länder, viele Berufe und die Einsicht gebraucht, dass sie ihn im Außen nicht gibt. Sie ist mit 62 Jahren nach Madeira ausgewandert und hat sich ein Business aufgebaut, um Menschen dabei zu unterstützen den Traum des Auswanderns zu leben.  Ein...

"Was Außen ist, ist immer in DIR" oder "du begegnest immer nur DIR selbst" Genauso so ist es. Bewusst oder unbewusst, erschaffen wir uns immer unsere eigene Realität. Unsere Umgebung spiegelt uns lediglich unsere Gedanken. Wenn wir uns dessen bewusst sind, liegt hier ein enormes Potential für Wachstum und positive Transformation zu Lebensfreude, Erfolg und Glück.

Machen wir uns bewusst, wie wertvoll Zeit ist? Reflektieren wir, wofür wir unsere kostbare Zeit verwenden und mit wem? Was sind die größten Zeitfresser?Wie entlarve ich diese und räume sie mir aus dem Weg? Beantwortung dieser Fragen findest du in diesem Podcast und am Ende gibt es noch eine Auszug aus dem wunderbaren Gedicht von Julia Engelmann. Hier das Gedicht in voller Länge:  https://www.youtube.com/watch?v=DoxqZWvt7g8

Start des Podcasts "Heldinnen des Alters" Hier erfährst du, warum es diesen Podcast gibt, was er für dich bereit hält und wer ich überhaupt bin.  In dieser Willkommensepisode erfährt du Details über meine Beweggründe und meine Person und, was dir der Podcast bringen kann. Ich freu mich, dich mitzunehmen auf die Reise des Achsamen, glücklichen Alterns. Denn - glücklich altern ist eine...

Ingrid ist 73 Jahre alt, erkrankte mit 2 Jahren an Kinderlähmung, wurde 2fache Mutter, mit 52 Jahren Witwe.Objektiv betrachtet hat es das Leben nicht immer gut mit ihr gemeint.  Sie sieht das anders. Sie liebt das Leben, empfindet es als Geschenk und wächst mit ihren Herausforderungen.  Eine großartige, starke, offene und lebensbejahende Persönlichkeit, die  nicht müde wird, das Leben in vollen Zügen zu genießen und ihm alles abzuverlangen. Mehr noch, sie bringt sich ehrenamtlich ein und...

Ingrid ist 73 Jahre alt, erkrankte mit 2 Jahren an Kinderlähmung, wurde 2fache Mutter, mit 52 Jahren Witwe.Objektiv betrachtet hat es das Leben nicht immer gut mit ihr gemeint.  Sie sieht das anders. Sie liebt das Leben, empfindet es als Geschenk und wächst mit ihren Herausforderungen.  Eine großartige, starke, offene und lebensbejahende Persönlichkeit, die  nicht müde wird, das Leben in vollen Zügen zu genießen und ihm alles abzuverlangen. Mehr noch, sie bringt sich ehrenamtlich ein und...

Dieser Podcast möge Menschen 50+ inspirieren, wieder in ihre innere Stärke zu kommen und somit die Herausforderungen  in dieser 3 Lebensphase mit Leichtigkeit und Achtsamkeit zu begegnen. Hier wird es um Themen gehen, die gerade diese Generation betreffen, wie Sinn des Lebens in der Pension, Pflegesituation der Eltern, Partnerschaft unter den geänderten Lebensbedingungen, Leben mit erwachsenen Kindern usw. Dieser Pocast wird Interviewgäste vorstellen, die im fortgeschrittenen Alter richtig...