I episode #29, dykker jeg ned i et emne, mange af os kæmper med, men sjældent sætter ord på: Impostor-syndrom. Dette er følelsen, der hvisker (og nogle gange råber) i øret af os, at vi ikke hører til, at vores succeser er ufortjente, og at det kun er et spørgsmål om tid, før alle omkring os opdager, at vi faktisk er bedragere i vores eget liv. Men hvad ligger der egentlig bag disse følelser? Er det noget, der kun rammer de usikre og selvbevidste blandt os, eller er det en universel kamp, der...

I episode #28 dykker vi ned i de mystiske og magtfulde energicentre, der er kendt som chakrasystemet. Disse syv hovedchakraer er ikke bare vitale for vores fysiske velvære, men de er også nøglen til vores følelsesmæssige, mentale og spirituelle sundhed. Fra roden ved vores rygsøjle til kronen på vores hoved vil vi udforske, hvordan disse energicentre påvirker os og hvordan vi kan arbejde med dem for at opnå balance og harmoni i vores liv. Så er du nysgerrig på chakracentrene og deres...

I episode #27 udforsker jeg den minimalistiske livsstil. I en verden, hvor overforbrug og materiel rigdom ofte ses som succes og nøglen til lykke, inviterer jeg dig til at opdage skønheden i det enkle. At leve, tænke og handle mere minimalistisk, kan måske være vejen til et mere meningsfyldt og målrettet liv. Det giver os i hvert fald mulighed for, at begynde at tage stilling til om noget giver glæde eller har en praktisk funktion i vores liv, eller om det bare er fyld, rod og noget vi ikke...

I episode #26 kigger jeg på de fejl vi oftest begår, når vi beslutter os for at sætte nytårsfortsæt. Nytåret er ofte en tid for refleksion, hvor vi overvejer, hvordan vi kan forbedre os selv og vores liv, hvilke drømme og mål vi ønsker at opnå. Men hvorfor bliver vores nytårsfortsæt ofte til kortvarige mål, der hurtigt falmer bort? Hvordan kan vi ændre vores tilgang og skabe ændringer, der varer ved? I denne episode vil jeg udforske nytænkningen af nytårsfortsæt - ikke som midlertidige...

I episode #25 sætter jeg fokus på hvordan vi lærer at navigere igennem det pres og forventninger vi mennesker nogle gange kan føle vi er under. Både det pres der kommer fra andre, men i særdeleshed også fra os selv. Til sidst i episode, kommer jeg med nogle gode råd og værktøjer til, hvordan vi især kan navigere igennem juletiden og december måned, som på mange måneder kan være fyldt med glæder og kærlighed, men også med pres og forventninger til gave, julefrokoster, penge der skal bruges...

I episode #24 dykker jeg ned i, hvorfor vi mennesker har svært ved at være til stede i nuet, samt hvad det har af konsekvenser for os selv, vores relationer og vores fysiske og psykiske velvære. At være til stede i nuet, er noget de fleste af os kan blive bedre til og noget som er gavnligt på alle planer. Så jeg giver nogle redskaber til hvordan vi kan gøre det på en simpel og nem måde, sådan så vi kan blive mere opmærksomme på det, så det til sidst ligger på rygraden. Lyt med og hør om...

Kender du følelsen af skuffelse? Enten at skuffe andre eller skuffe dig selv? Skuffelse er en uundgåelig del af livet og noget vi skal lære at acceptere – og skuffelse kan faktisk skabe læring, vækst og udvikling i os som individer, i vores relationer og i samfundet.   I episode #23 dykker jeg ned i skuffelsens skjulte skatte og ser på, hvad det rent faktisk kan give os, at blive skuffet og skuffe andre engang imellem. Lyt med og lær hvorfor skuffelse også er en god ting, og om hvordan...

Kender du nogensinde følelsen af at gøre alt for at udtrykke din kærlighed til en partner, ven eller familiemedlem, men også at føle, som om det ikke når frem? Det kan være fordi, at vi hver især taler forskellige sprog, når det kommer til kærlighed. Gary Chapman har opdaget, at der er fem primære måder, hvorpå mennesker udtrykker og modtager kærlighed. Han har skrevet den bedstsælgende bog De Fem Kærlighedssprog, som bestemt er værd at læse, hvis vi vil skabe gode relationer til dem vi...

I episode #21 sætter jeg fokus på engletal såsom 11:11, 222 og 555, samt tegn fra universet såsom fjer, mønter, engle som vi ser i skyer, kaffekopper og lignende, og regnbuer, sommerfugle og en masse andet. Mange mennesker ser nemlig disse tegn, nogen oftere end andre, men ved ikke altid hvad de betyder og hvorfor de ser dem. Så er det dig, så lyt med til denne episode. Du kan følge HelhedPodcast på Instagram @helhedpodcast Instagram/zoey_adrianna_

I episode #20 fortæller jeg om Reiki healing, hvad det kan og hvorfor jeg synes, at alle bør få Reiki healing - og hvorfor alle faktisk kan heale. Det er nemlig ikke helt så svært eller kun for de få udvalgte, som mange går og tror. Reiki er japansk og betyder universel livsenergi. Så det er livsenergi i ren form vi arbejder med, når vi laver Reiki healing. Det er noget som er så smukt og healende, at det er noget som alle kan have glæde af i livet. Alle har fra naturens side adgang til...

I episode #19 kigger jeg på hvorfor livet nogle gange er svært og hvad vi kan gøre for at komme igennem de hårde perioder. Livet er ikke altid en dans på roser, men de svære tider vi går igennem er en del af livet, lykken og læringen og er med til sørge for, at vi vokser og blomster. Derfor må vi lære hvad vi kan af vores hårde perioder, og hvordan vi bedst muligt navigerer igennem dem. Samt hvad der gør os glade og lykkelige, og det modsatte, hvad tager energi og dræner os. Når vi er klar...

I episode #18 sætter jeg fokus på juletiden som for mange er rigtigt stressende og som kan være fyldt med overstimulering, udmattelse og udfordringer med at få sat grænser. Derfor er det vigtigt, at vi kender tegnene på overstimulering, at vi ved hvorfor det kommer og ikke mindst hvad vi kan gøre ved det. Lyt med hvis du vil blive klogere på netop det, samt høre hvorfor det er så vigtigt at vi kender vores grænser og får sagt til og fra. Ikke kun i travle perioder, men altid.  Jeg løfter...

I episode #17 har jeg besøg af Carina Svendsen der ejer virksomheden Kend Dine Penge, hvor hun underviser og rådgiver mennesker i at få et ærligt og kærligt forhold til deres penge, så de kan skabe en ny og bedre version af deres økonomi.  Carina er også vært på podcasten PengeTanken og er forfatter til bogen: 'Money Makeover Mindset - skab et liv med penge nok'. I dagens episode snakker vi penge, energi og følelser når det kommer til vores økonomi, gæld og de ting vi køber - og vi dykker vi...

I episode #16 dykker jeg ned i emnet om positive bekræftelser og placeboeffekten - og forklarer hvorfor de to ting hænger sammen. Mange har desværre følelsen af, at positive bekræftelser ikke virker - men det gør de! Problemet er bare, at der er noget vigtigt der mangler, når vi benytter os af disse bekræftelser.  For lige så vel som negative bekræftelser virker, virker de positive også. Det vi ofte mangler, når vi forsøger at bruge vores positive bekræftelser til at skabe et bedre liv, til...

I episode #15 dykker jeg ned i, hvorfor det er så vigtigt at vi mennesker husker at investere i os selv. De fleste af os er gode til at investere tid, energi og penge i alt muligt andet; vores bolig, andre mennesker såsom vores familie og venner, penge på vores opsparing og aktiekonto og alt muligt andet. Men vi glemmer ofte, at det vigtigste for os at investere i, er os selv. For når vi mistrives, så påvirker det alle aspekter af vores liv og krop, sind og ånd. Så hvis vi vil have det godt,...

I episode #14 sætter jeg fokus på hvorfor vi mennesker er så bange for at fejle - og måske endda også bange for at få succes - og hvorfor det er så vigtigt, at vi tør tage springet og starte på noget vi ønsker og drømmer om, også selvom vi ikke har nogen idé om hvordan man gør. Samt hvorfor det er vigtigt at turde fejle og hvorfor alle vores fejl reelt set ikke er fejl, men blot en masse smuk læring, visdom og erfaring. www.zoeyadrianna.dk @Zoey_adrianna_ Du kan følge HelhedPodcast på...

I dagens episode kigger jeg på hvordan vi kan acceptere nuet og tingenes tilstand, også selvom livet ikke altid går helt som vi ønsker os. Jeg stiller også lidt ind på bogen 'En Ny Jord' af Eckhart Tolle og fortæller hvad den gav mig af gode redskaber. samt hvorfor jeg synes alle bør læse denne skønne bog. www.zoeyadrianna.dk @Zoey_adrianna_ Du kan følge HelhedPodcast på Instagram @helhedpodcast ©️ Zoey Adrianna 2022

I denne episode, dykker jeg ned i synkronicitet og hvad det vil sige, samt en smule om loven om tiltrækning og den skønne workshop jeg netop har været på i Amsterdam, nemlig med Esther Hicks, der kanaliserer Abraham energien. 

Går du nærværende igennem livet? Eller er du hele tiden igang med flere ting på én gang, har du altid din telefon i hånden og er du optaget af alle andre ting, end det der rent faktisk er vigtigt og foregår lige foran næsen på dig?   Mange af os indser slet ikke, at livet passerer os forbi, fordi vi har for travlt til at være nærværende og indse, at det eneste der faktisk betyder noget, det er lige nu og her. Ikke hvad der sker om en time, i morgen eller når vi går på pension. Det der er...

I denne episode kigger jeg lidt de mange forskellige orakelkort, englekort og tarotkort og guider dig igennem forskellene på dem, hvad man skal være opmærksom på og forklarer hvordan du vælger det helt rigtige sæt kort til dig - samt giver dig lidt fif til at lave en bedre læsning og få mere ud af kortene. Jeg fortæller også, hvordan kortene er nogle ret simple og fine redskaber, som nemt kan være med til at styrke din intuition og forbindelse til universet. Så lyt med til dagens episode,...

I dagens episode sætter jeg fokus på at turde at være alene og at være i sit eget selskab, i det offentlige rum. Mange frygter at sidde alene på en café, at tage i biffen selv eller at lave noget hvor man 'burde' være to, i stedet for blot sig selv.  Og desværre gør det, at vi nogle gange går glip af noget vi virkelig har lyst til, fordi vi ikke tør gøre det alene. Så lyt med, når jeg stiller skarpt på hvorfor det er så vigtigt og så befriende, at kunne nyde sit eget selskab og ikke være...

I dagens episode snakker jeg om,  at føle sig anderledes, ensom, udenfor eller som det sorte får. Noget som mange - især sensitive mennesker - går igennem, men ikke helt ved hvordan de skal håndtere. At føle sig anderledes kan være meget ensomt, men der er også meget styrke i, at turde gå sine egne veje, at svømme mod strømmen og trække på skuldrene og sige 'pyt' til dem der tænker sit om dig og dit liv. Så lyt med til dagens episode, hvis du gerne vil have et lille kærligt spark bagi og...

I dagens episode snakker jeg om clairvoyance. Ikke alle har clairvoyante evner, men vi alle har en intuition og et indre kompas, som vi kan forbinde os med og øve os i at lytte til. Så i dagens afsnit fortæller jeg om, hvad du selv kan gøre for at forbinde dig endnu mere med din intuition, så du kan begynde at få mere glæde af den.   Men hvad er clairvoyance så? Clairvoyance betyder klarsyn – altså at kunne se klart, men clairvoyante bruger dog ikke kun klarsynet når de laver clairvoyance....

I dagens episode fortæller jeg om taknemmelighed og hvorfor det er så vigtigt at vi mennesker bruger det. Taknemmelighed handler ikke om at vi skal være positive 24/7, men om at være glade for det vi har. For hvis vi kigger os omkring, har vi enormt mange ting at være glade og taknemmelige for. Men ofte er vores fokus på alt det der ikke fungerer, alt det dårlige, alt det negative og alt det vi ville ønske var anderledes.  Så jeg giver mit syn på, hvorfor taknemmelighed er så vigtigt og...