اگه این پادکست (و احتمالا بعضی پادکستای دیگه) براتون باز نمیشه بخاطر تحریم‌های اسپاتیفای و هاست انکر هست. راهش اینه که با یه وی پی ان آی پی کشورتون رو عوض کنین! بهتره قبل شنیدن این پادکست ۳ تا فیلم اول ماتریکس رو دیده باشین!

بعد از یک سال...  تو این شرایط...  ضبط کردن پادکست و ویدیو خیلی زور داره!  دوس داشتم وقتی دوباره شروع میکنم تو شرایط بهتری بودیم.  عمر انسان‌ها کوتاهه. و موضوع رسالت زندگی یکی از چیزاییه که هرچی زمان بیشتری میگذره، پیدا کردنشم سخت تر میشه. و زمان منتظر هیچکسی نمیمونه... در مورد بحث رسالت زندگی کتابای زیادی خوندم، راه و روش های زیادی رو تست کردم، اما چیزی که واقعا به نظرم مفید و کاربردی بود همین چیزایین که رابرت گرین گفته.  درسته راهش ساده به نظر میرسه، اما همینه! تو واقعیت اصلا هم ساده...

تو شرایط سخت همه چی یهو عوض میشه.  زندگی دیگه مثل قبل نیست، همه چی عوض شده، و ... ما هم نیاز داریم که جون سخت تر باشیم و بعضی چیزا رو تو ذهن و رفتارمون عوض کنیم.  گفتنش راحت تره طبیعتا.. ولی خب، مساله اصلی اینه که بدونیم و انجامش بدیم!   فلسفه رواقیا کلا ساده س. ولی آسون نیست. مثل خیلی چیزای ارزشمند دیگه که آسون نیستن اما به شدت ارزشمند و تاثیر گذارن.   یکی از کارایی که الان تفاوت واقعی ایجاد میکنه همون چیزیه که اوایل پادکست از اپیکتتوس گفتم: بدونیم که چه چیزایی تحت کنترل ماس و چه چیزایی...

دو جور درد هست درد اقدام کردن و درد اهمال کاری کدوم درد رو به جون میخری؟

اگه تا اینجای سال، فقط یک درس مهم یاد گرفته باشی، اون درس چیه؟ این اپیزود جواب این سواله، از زبون چندتا از رفقای اینستاگرام!

دراز بکش.. چشاتو ببند... تصور کن تو یه جنگل بامبو - دور از شهر و زندگی و سر و صدا و دور از تمام درگیری ها، تو سکوت کامل، تو هوای تمیز و پاک، داری آسمونو نگاه میکنی..! بعدش بهم بگو حسش چطور بود! ;-)

خوندن متن این اپیزود: https://hezarsarv.com/habits-of-gratitude/

اگه میخواین صبا ساعت 5 بیدار بشین، این اپیزود به دردتون میخوره!  لینک حمایت مالی از کانال: hezarsarv.com/support

این تک نوازی رو صدای بارون و رعد و برق و اینا میکس کردم روش یخورده پاییزی بشه.  چند دقیقه ریلکس کن و دنیا رو به حال خودش رها کن...

روی این موضوع فکر کنین. این چیزیه که زندگیتونو تکون میده! اگه دوس دارین حامی پادکستمون باشین، این لینک رو ببینین: https://hezarsarv.com/support برای خوندن مطالب بیشتر، این لینک رو ببینین: https://hezarsarv.com/blog    

شرکت در پرسشنامه با زدن روی لینک بالا میتونین تو پرسشنامه شرکت کنین و ما رو تو تولید محتوای بهتر و کاربردی تر کمک کنین! آدرس کوتاه شده: zaya.io/8di1c

اگه از موزیکی خوشتون اومد، اسمش رو از اینجا میتونین پیدا کنین: 00:00 Bach - Air 'On The G String' 03:37 Grieg - Morning (Peer Gynt) 07:45  Pachelbel - Canon 12:41  Bach - Jesu, Joy Of Man's Desiring 16:09  Satie - Gymnopedie No. 1 19:00  Mozart - 'Elvira Madigan' Piano Concerto (Andante) 24:15  Delibes - Flower Duet (Lakme) 28:34  Faure - In Paradisum (Requiem) 32:22  Debussy - Clair De Lune 37:15  Mendelssohn - Violin Concerto In E Minor (Andante) 41:42  Saint-Saens - The...

منظور از بازی، بازی کامپیوتریه! ;-) دقت کنین که اینا فقط تکنیک هستن برای تمرین کردن. هدف این نیست که سبک زندگیتون اینطور باشه که کلا سختی طلب بشین! یا مثل مورد سوم کلا دنبال سختی باشین. نه!  فقط اگه فکر میکنین این ایده برا شما هم جواب میده، هر وقت که تصمیم گرفتین با ترس از سختی روبرو بشین، این تکنیک ها رو یه مدت - مثلا سه هفته - تمرین کنین! راستی، اگه بخواین می‌تونین پشتیبان پادکست رادیو هزارسرو بشین و با حمایت مالی‌تون کمک کنین که ما بیشتر و بهتر پادکست درست کنیم، ترفندها و...

آلبومی که جنبه های مختلف یه سفر طولانی رو بیان میکنه... اگه بخواین از آهنگساز این اثر حمایت کنین، آلبوم کامل رو از طریق سایت های زیر از تهیه کننده‌ش بخرین: https://www.iam8bit.com/collections/journey/products/journey-vinyl-soundtrack-2xlp https://austinwintory.bandcamp.com/album/journey

خیلیا بخاطر اون حس شیرین بدبختی ای که این طرز فکر بهشون میده تو این حالت میمونن و زندگیشونو به بهای ناچیزی هدر میدن... تو این اپیزود یاد میگیریم که چطور از این طرز فکر بیرون بیایم و چه کارهای مفیدتری انجام بدیم تا واقعا تغییر کنیم!

تو این اپیزود یاد میگیریم چرا انگیزه مهمه و سه نوع اصلی انگیزه چیان و چطور انگیزمون رو پیدا کنیم. انگیزه موضوع بسیار مهمیه و لازمه بدونیم که منظور از انگیزه، کلیپای انگیزشی نیستن! یه چیز بسیار فراتر از ایناس...

مقاله تحقیقاتی آنگلا داکورث رو میتونین از اینجا دانلود کنین: https://bit.ly/2VUIqnX

چند روز پیش تو دل طبیعت کنار رودخونه این صدای آب رو ضبط کردم. پر از انرژی و زندگی بود... این تِرک رو برای خواب درست کردم. صدای آب، صدای جیرجیرک‌ها، امواج مغزی آلفای 10 هرتز، و یه موسیقی امبینت باهم ترکیب شدن تا خیلی آروم و رها از تمام افکار به خواب برین! صداهای بیشتر و پشت صحنه کارم رو تو کانال یوتیوبم به اشتراک میذارم. اگه دوس داشتین، اونجا هم همراهم باشین! آدرس کانال یوتیوب شخصیم: Yotube.com/C/RezaRecords

آدرس ویدیوی این اپیزود: https://www.youtube.com/watch?v=s9JWwtoTX-0 اگه فکر میکنی باید چیزایی رو داشته باشی که شروع کنی، این تفکر نمیذاره پیش بری!  با همین چیزایی که داری، از همین جایی که هستی شروع کن.    وقتی شروع میکنی، کلا تو یه میدون دیگه بازی میکنی. با تفکر و تحلیل و اینا خیلی فرق داره.  هرچقدر هم فکر کنی باز وقتی شروع کردی با چیزایی روبرو میشی که باعث میشن هنگ کنی!  پس هرچه زودتر شروع کن. منتظر هیچی نباش!

تاحالا فکر کردی که زندگی ای که داری - برای خودت - مهمه یا اورژانسی؟ اینکه زمان محدودی که تو زندگی داری رو صرف ساختن یه چیز مهم - که بعد از خودت هم بمونه میکنی، یا فقط صرف رفع چیزای فوری میشه؟!

تقریبا همیشه وقتی میخوایم یه کار جدیدی بکنیم با انواع ترس ها و عدم اطمینان ها مواجه میشیم. ولی این دلیل نمیشه که اون کار رو انجام ندیم. 5 چیزی که بهم کمک کردن با این مدل ترس ها کنار بیام و با اعتماد به نفس بیشتری کارم رو بکنم اینا هستن!    *ایده ی این پست از جیمز کلیر، نویسنده کتاب عادتهای اتمی هست. برای دیدن ورژن تصویری این اپیزود، این لینک رو ببینین: https://youtu.be/DcNPJ8qLf1c

این پست در مورد اینه که چطور به خواسته هامون برسیم کلی چیز میز گفته شده. و هر کسی با یکی از نوشته ها یا توصیه ها ارتباط برقرار میکنه. برای من این توصیه ها کاملا کاربردی و منطقی هستن و بنابراین ترجمه ش کردم و باهاتون به اشتراک گذاشتم! -------------------------------------------------------------- دیدن ورژن تصویری این اپیزود: https://www.youtube.com/watch?v=pqcBULJzlAY آدرس سایت جان مارو: https://smartblogger.com/about/ آدرس مقاله این...

بلاخره دارم معنای ثروتمند زندگی کردن رو یاد میگیرم. تاثیر همین تغییرای کوچیک رو کاملا واضح تو زندگیم میبینم.! درنهایت، همه چی به دو تا انتخابی که آخر اپیزود گفتم ختم میشه... و من راه دوم رو انتخاب کردم!

این اپیزود در مورد تعادله. متعادل کردن انرژی. اینکه: چرا باید سطح انرژیمون رو متعادل کنیم؟ و چطور دقیقا این کارو بکنیم؟