Liệu các bạn còn nhớ lần cuối cùng bạn thức dậy với một cảm giác sảng khoái là khi nào không? Hay là một tuần, có bao nhiêu ngày thức dậy mà Bạn không bật dậy tắt báo thức đi rồi lại ngủ tiếp ? Mà thà là thức khuya, để rồi sáng dậy không nổi thì cũng có lý đi, đằng này, tối đã ráng ngủ sớm rồi, mà sáng cũng mệt mỏi, uể ỏi, dậy không nổi nữa, tào lao dữ vậy ta, vậy thôi đằng nào cũng mệt, thì từ nay không thèm ngủ sớm nữa luôn. Thật ra thì nó không có tào lao đâu các bạn, nó đều có nguyên nhân đứng đằng sau cả. Đó chính là việc có một số yếu tố và thói quen xấu, luôn lấy đi năng lượng và gây mệt mỏi cho bạn vào sáng sớm. Vậy nên trong tập ngày hôm nay thì chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu những cái mẹo, để chữa cái bệnh, lúc nào cũng mệt mỏi mỗi buổi sáng này, các bạn ha. Để theo dõi trọn vẹn tập này qua video minh họa, các bạn có thể sang kênh Youtube của mình để tiện theo dõi nhé. Xin cảm ơn các bạn. Mình để link Youtube tại đây: https://www.youtube.com/watch?v=NBvQKSCZ3dU&t=7s