Der Dickdarm in der TCM steht für Loslassen, Verabschieden, Abschließen. Er hat einen direkten Bezug zur Haut und somit zu Hautproblemen. Lerne heute mehr über die Dickdarm-Energie.

Das große Yang des Sommers wandelt sich in das kleine Yin des Herbst. Das solltest du nun aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin berücksichtigen!

Das Erde-Element steht für den süßen Geschmack, die Farbe gelb, den Hochsommer mit Erntezeit und gastfreundlichen, fürsorglichen Menschen. Erfahre heute mehr über das Erde-Element aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin.

Du willst abnehmen? Es klappt aber irgendwie nie? Du bist zu undiszipliniert? Ich habe Coach Julia Sahm zum Interview gebeten, und sie verrät uns die Psychologie hinter dem Abnehmen.

Schlacken und Nässe führen zu Übergewicht, Cellulite, Blähbauch, Durchfall und einem schwachen Immunsystem. Leite sie nach dem Sommer unbedingt aus, um dich für den Herbst zu stärken!

Feuchte-Hitze in der TCM ist Ursache für zahlreiche Beschwerden wie Herpes, Entzündungen, Schlafstörungen, gelblicher Ausfluss, Akne, … Was sind die Ursachen? Was hilft?

Wie du Schlafstörungen mit TCM und Feng Shui reduzieren und deine Schlaf fördern kannst. Ein guter Schlaf wirkt nämlich Wunder!

Eine Premiere auf meinem Podcast! Ich durfte meinen Mann zum Interview bitten. Wir sprechen viel über Ernährung aber auch darüber, warum aus einem Esel nie ein Rennpferd wird.

Wenn du ein schwaches Immunsystem hast, häufig deprimiert oder sogar depressiv bist, wenn du dich geistig und körperlich müde und schlapp fühlst, zu Durchfall und Bauchweh neigst, dann ist die Ursache dafür häufig im Dünndarm zu finden.

“Wie starte ich einfach und entspannt mit der TCM Ernährung?”, das ist eine der häufigsten Fragen, die an mich als TCM Ernährungsexpertin, herangetragen wird. 7 Schritte, wie du einfach mit der TCM Ernährung starten kannst.

Diese Getränke empfiehlt die TCM Ernährung im Sommer an heißen Tagen. Erfrische dich, aber kühle deine Mitte und Verdauung niemals zu stark ab.

Libidomangel, Lustlosigkeit und Potenzstörungen kannst du in der Traditionell Chinesischen Medizin auch über deine Ernährung unterstützen und dein sexuelles Feuer entfachen.

In der TCM erkennen wir an der Zunge alles über das körperliche und geistige Wohlbefinden des Menschen. Farbe und Form des Zungenkörpers, aber auch der Zungenblag werden dabei berücksichtigt.

Das Herz wird dem Feuer-Element zugeordnet und ist besonders empfindlich auf Hitze (Stress, Schlafmangel,...). Heute erfährst du mehr über den Funktionskreis des Herzens.

In der TCM wird dem Feuer-Element der Sommer zugeordnet, mit seiner Hitze und Trockenheit. Erfahre mehr über das Feuer-Element und die richtige Ernährung nach TCM.

Was hilft bei Gallenblasen-Beschwerden aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin? Beschwerden, die der Gallenblase zugeordnet werden sind unter anderem PMS, Gallenblasenentzündung, Kopfschmerzen und Migräne.

Meine Beziehung zu Schokolade war viele Jahre krankhaft, und der Weg zu deren Wurzel, und was mir am besten gegen meinen Heißhunger auf Schokolade hilft, das teile ich mit dir.

Intervallfasten wirkt als Jungbrunnen und lässt sich wunderbar mit der Ernährung nach den 5 Elementen der (TCM) Traditionellen Chinesischen Medizin verbinden. Heute habe ich Bestsellerautorin Margit Fensl zu Gast, die über dieses Thema mit mir spricht

In diesem Interview spreche ich mit Glückscoach und Mentaltrainerin Katharina Mühl über Glück, wie du glücklich(er) wirst, und warum wir das Glück oft an einem falschen Ort suchen. Viel Freude mit dieser Folge!

Wenn dir “eine Laus über die Leber gelaufen” ist, und du wütend bist, dann ist deine Leber-Energie im Ungleichgewicht. Aber auch bei Eisenmangel, Lichtempfindlichkeit, häufigen Alpträume, trockenen und brüchigen Haare und Nägel darfst du deiner Leber mehr Aufmerksamkeit schenken.

In der TCM kennen wir 5 Elemente und 12 Organe, die viel aussagen über dein körperliches, geistiges, mentales und emotionales Wohlbefinden.

Je besser du darauf achtest, dass sich deine Holz-Energie im Frühling gut bewegen kann, Gallenblase und Leber als Organe des Holz-Elements gut versorgt sind, umso leichter und beschwingter gehst du durch den Frühling.

Lass dich in die Welt des Shiatsu entführen. Shiatsu ist eine wunderbare Körperarbeit, die Blockaden und Stagnationen im Energiesystem lösen kann. Es ist mir eine riesengroße Freude mit meinem Shiatsu-Lehrer Roberto Preinreich darüber zu sprechen.

"Die chinesische Reiskur und Detox OHNE Diät haben mich von meinen Verdauungsbeschwerden, meinem Blähbauch und der ständigen Müdigkeit befreit!" sagt Claudia. Ich freue mich so sehr, dass sie ihre Erfahrungen mit uns teil.

Was sind Dojo-Tage? Die Dojo-Zeiten unterstützen dich laut TCM beim Fasten, Entschlacken und Entgiften. Auch die Energie des abnehmenden Mondes solltest du für dich nutzen, wenn du ein paar EntLASTungstage einplanst.