ゲスト：ハッスルマッスルさん 雑誌「６０歳からの小さくも豊かな暮らしのヒント」の取材を受けます。円安で遠くなる海外旅行。今時のコインランドリー。20年選手の洗濯機。要注意、冷蔵庫の雄叫び。楽しいシニアイングリッシュ。 お便りはこちら https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87 ＃６０歳からの小さくも豊かな暮らしのヒント ＃シニアイングリッシュ

ゲスト：ハッスルマッスルさん YouTube「お子ちゃま戦争」を踊ってみて。みうめさんのワークショップでええカッコして腰痛。電気風呂様様。読後感想をPodcastで話そうって言ってなかった？ ＃お子ちゃま戦争 ＃踊っってみた ＃電気風呂 お便りはこちら https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：K様さん、ハッスルマッスルさん 話を脳に溜めれない私に内緒話はしないでね。赤いカンパリソーダはオシャレすぎて無理です。体力が落ちたと感じるのは？。皮膚を摘んで揺らしてみたら。物忘れが多いからクヨクヨしない。 お便りはこちら https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：K様、ハッスルマッスルさん/同じ乗車料金で理不尽だと感じる件/S席の幅が広すぎる件/ひかるんばーは次回から不定期配信とします。 お便りはこちらへ https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

今日何してたん？。うら天満のカルーセル。うら天満はよう行かんのよ。本との付き合い方。うさぎが本を食べる習性。生き物を食べようとする母親。ふみちゃんの懺悔？？？ お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

桃が高くて買えない話。 自分の中のボーダーライン超えでスーパーで立ち尽くす話。 なかなかやるでー業務スーパーの話。 お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

zoomってイジワル？。サブスクはradikoだけ？。TSUTAYAってまだ借りれるの？。 海外ドラマあれこれ。 推し活はいい趣味。 推し活を通じてダンス仲間に出会う。 夏のスキンケア。

赤紫蘇は用途によってより分けます。 最後の最後まで紫蘇を使い回す。 23年前の「今日の料理」が私の全てです。 ハチミツってクセが強い。 甘酒は夏のもの。 物申す/ヨレヨレの浴衣を着てフロント前を歩きたくないんです。

ゲスト：ワラちゃん、ケイコちゃん アラ還が好きなイケメン/太陽にほえろからヤマさん/マサオミ、ソウタ、オニちゃん/カッコいいと思う女性たち/ ジャイアントロボに元気をもらう ８月の配信はお休みします。 お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：ワラちゃん、ケイコちゃん 追い洗剤してたんです/料理研究家って薄味すぎひん？/洗濯槽洗剤がプッカリ/料理人だってパティシエだって間違います お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：ケイコちゃん 好きな食べ物と好きな花/柑橘類の中でも八朔が一番好き/紫陽花があるから鬱陶しい梅雨もなんのその /実は切花が苦手です/ブランド品をモンペに例える夫/昭和の曲をピアノで弾いています お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：わらちゃん、ケイコちゃん 毎日可愛いというと本当に可愛くなる？/ネガティブな言葉は周りに波及する？/女性を褒めるのは案外難しい/ 最近、人を褒めてますか？ お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：わらちゃん、ケイコちゃん 血圧の先生に怒られてます/ちょっと高いぐらいでいいんじゃない？/最近叱られたことありますか？/興味がないとあくびが出る話 お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

挨拶で気持ち良い社会にするには？/言いたいこと言ったからもういいかも/朝一番に広角を上げるためにtomato/ 通勤ラッシュでニヤニヤしたら/推しの運動会で血圧を上げてきた お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

保育園って楽しいけど泥のように疲れる/JR中央線での通勤は修行/ やっぱり頼れる電気風呂/日曜天国のポストカード/給料上がる？/てんちゃんが物申してみた お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：ケイコちゃん 勘違いすること/zoom操作の思い込み/私を呼ぶのは誰？/ もらって嬉しいものは果物/パンツ３枚ルール/洗濯機の買い替え時期/ めんどくさいが口癖/ お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：K様さん、ハッスルマッスルさん、ワラちゃん、ケイコちゃん、ふみちゃん 初めての顔合わせ収録（Zoom）/ 大人になって縄跳び、懸垂ができなくなっていた/ 実はダンスの先生でした/ 昭和公園で一人で踊る61歳/ 誰が100歳まで生きる？/ お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：K様さん、ハッスルマッスルさん、ワラちゃん、ケイコちゃん、ふみちゃん 初めての顔合わせ収録（Zoom）/ 100回を迎えてのてんちゃんの気持ち/ みなさん、よろしくお願いします/ Zoomって背景変えれるの？/ 大人になって電気風呂を知ったよろこび/ ふみちゃんの発言はホストのつとめ/ 筍と焼きなすの滋味を知る/ 漬物教室/ お便りはこちらから　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：ハッスルマッスルさん 初めてのラブレター 憧れの仕事 数学の意味は世の中の理不尽よりも明快かもよ。 ハルキストではなく村上主義者。 https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：みゆきさん プチ宝塚のヅラについて 混浴で本当のジェンダーレス TikTokの題材はやっぱ昭和よね。 https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト　ハッスルさん お酒に猥談、夜の番組になってきたね。 スペースのお願い。 公園ひとりダンスの奇跡的なショット。 サップヨガの悲劇。 無駄な皺の隠し。　　　　　　　　 ひかるんばーへのお便り　　　　　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：ワラちゃん、ケイコちゃん、ふみちゃん 画面に映らないように移動するとハイハイになる。 諦めたことが増えていく。食欲物欲減退の件。 そうめんの一人前って何把？ 綺麗な手のために。 お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：ケイコちゃん たぬきにアライグマのいる町 フクロウのおじさん。三鷹の森の鷹おじさん。 免許試験にすべった話。おかしな親戚の話。 お便りはこちら　https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87

ゲスト：ハッスルマッスルさん 鬼滅の刃の４DXで寝てしまう。 ロードムービーのセリフに痺れる 哲学的なジブリ 暇すぎて公園で踊っています お便りはこちらから https://forms.gle/NxiHfgguZY5jKiK87