All episodes of המנון לעולם טוב יותר

Episodes

איך להפוך מגמל לאריה ולהרוג את הדרקון - פרק 32

בפרק נדבר על מטאפורה מאוד מעניינת מהספר כה אמר זאראסוסטרא של פרדריך ניטשה, פילוסופר מהפכני במאה השעברה. המטאפורה מתייחסת למסע ההתבגרות של האדם בחברה, ועל השלבים שאנחנו הרבה פעמים מדלגים עליהם. איך אנחנו יכולים להבין מי אנחנו באמת ולהשתחרר ממה שהחברה לימדה אותנו?

Published 03/05/21

המנון לעולם טוב יותר

Published 03/05/21

קריאה להרפתקה - פרק 31

בפרק נדון על ההחלטה הקריטית של לבחור מה הקריירה שלנו לחיים. למה זאת בין שתי ההחלטות החשובות בחיים שלנו ולמה לא למהר שעושים אותה, ובמקום לצאת להרפתקה לגילוי עצמי כדי להבין מי אנחנו באמת.

Published 02/25/21

הנה 11 דרכים לדפוק את עצמך - פרק 30

להתלונן, להתמכר להסחות דעת, להצטער, להדחיק רגשות, להיות בטוח בעצמך, להתמכר לנוחות, לבזבז זמן, לקחת דברים כמובן מאליו, רק לדבר , לשקר או לרמא ולחשוב שאתה פח זבל.סיכום של 11 דרכים נפוצות שבהם אנחנו דופקים את עצמינו ואת האושר שלנו.כולנו עושים את זה, גם...

Published 02/19/21

למה אנחנו לוקחים הכל כמובן מאליו - פרק 29

המון אנשים מציעים לנו להוקיר תודה, לי באופן אישי זה לא קרץ וזה הרגל של התפתחות אישית שהזנחתי למשך המון זמן. בפרק נדבר על למה אנחנו כבני אדם לוקחים הכל כמובן מאליו, ואיך זה פוגע ביכולת שלנו להיות מאושרים.

Published 02/12/21

על מימוש פוטנציאל, חוסן מנטלי, ולקיחת אחריות - עם עמיר מנחם

שיחה מרתקת עם אחד מהאנשים שאני יותר מעריך ומעוררים אצלי השראה, עמיר מנחם מקים עמותת חמש אצבעות. יש המון שאפשר ללמוד מן הבן אדם, מהעומק של חוסן מנטלי, עד לחינוך לספורט מגיל צעיר, יוזמה, התמודדות עם פחדים, לקיחת אחריות, אומץ, ועוד הרבה.

Published 02/03/21

מתי לא לבטוח בעצמך - פרק 27

אחד הנושאים המהותיים במשמעת עצמית ובשליטה עצמית. בעולם שנוטה להגיד לנו לבטוח בעצמנו כל הזמן, איך אנחנו יודעים מתי לבטוח ברגש הרגעי ומתי להקשיב לו רק יעשה לנו רע?

Published 01/29/21

העבר מת - פרק 26

אומנם אפשר ללמוד מהעבר, אך אם כאומות וכיחידים אנחנו נשארים תקועים בעבר יכולות להיות לו השלכות הרסניות. בפרק של היום נדבר על הגבול הזה לעומק.

Published 01/16/21

על הטרדות מיניות - פרק 25

נדבר היום על נושא קצת רגיש ומאוד שנוי במחלוקת. אנסה להביא את הצד הפחות פופולארי ללמה לדעתי הטרדות מיניות מתרחשות בתדירות כו גבוהה ואיך אפשר לפתור את זה מגישה פסיכולוגית שונה.

Published 01/09/21

למה אנחנו שופטים כל דבר - פרק 24

בפרק נצלול לעומק של הנטייה האינסטקטיבית שלנו לשפיטה של כל סיטואציה בחיים שלנו. נבין למה העובדה שאנחנו מתרגלים לשפוט כל דבר פוגעת בהסתכלות הבסיסית שלנו על הדברים הפשוטים ועל איכות חיינו ביום יום. אם נבין לעומק למה אנחנו שופטים ומאיפה זה מגיע, נדע גם...

Published 12/12/20

מלח סוכר ושומן - פרק 23

בפרק נצלול לשאלת הבריאות הפיזית שלנו, ונבין למה גם תעשיות המזון וגם הגוף שלנו גורמים לנו לאכול לא בריא. נבין איך האינסטינקטים שלנו מטעים אותנו בנוגע למה נכון ומה לא נכון לאכול, ואיך חברות כמו פרינגלס מנצלות את זה כדי שנהיה מכורים לזבל. נגע גם בשיטות...

Published 11/27/20

פרק 22 - פחדים אמיתיים ומדומיינים

בפרק נדון בהבדל בין פחד שצריך להקשיב לו ופחד שלא צריך. נבין מהם המוקשים שצריך להזהר מהם כשמתמודדים עם פחדים וכשפוגשים אותם בחיים, ואיך להגיע לשורש הבעיה שמונעת מאיתנו להתמודד עם הפחד.

Published 11/13/20

מדיטציה פרקטית - פרק 20

היום נדון באחד הנושאים החשובים ביותר והכי פחות מוערכים. לשלב את המדיטציה בחיים שלנו ישפיע על כל תחום לטובה, ואין דרך יותר טובה לנצל מינימום 10 דקות ביום מאשר הפעילות הזאת!

Published 10/09/20

על אמונות מגבילות, המוח הרפטילי, ותואר באוניברסיטה - עם אלי שחף

בפרק הזמנתי את אלי שחף לשיחה מאוד מעניינת שצוללת לעומק של הרגלים ומה שעומד מאחוריהם. אלי שחף הוא מומחה להרגלים שאמן מעל 4000 איש במשך עשר שנים בנושאים הקשורים בהרגלים. בפרק נדון באמונות המגבילות שעוצרות אותנו מבניית ההרגלים, נדון בהרגלים החשובים ביותר...

Published 10/02/20

על אהבה עצמית, קנאה, וזוגיות בגיל צעיר - עם ד"ר רוני גז לנגרמן

בפרק שיח מעניין עם ד"ר רוני גז לנגרמן - מומחית ומטפלת באהבה ובתקשורת, ממציאה של שיטת "מהות האהבה". בפרק נדבר על החשיבות של אהבה עצמית והדרכים להעמיק בנושא, המהות של מערכות יחסים בריאות, ועל הקונפליקטים שיכולים להיווצר בזוגיות בגיל צעיר ולאחר מכן...

Published 08/29/20

פרק 16 - אינטואיציה

בפרק נדון על המהות של אינטואיציה ככלי חזק לבחירות יותר נכונות, במיוחד בחירות קשות. נבין למה הדבר הכי הגיוני וטבעי לעשות שמתמודדים עם בחירות משמעותיות בחיים שלנו הוא להקשיב לאינטואיציה הפנימית האישית שלנו.

Published 08/29/20

פרק 18 - התמכרות לנוחות

בפרק נדון בנוחות ובאיזור הנוחות. נבין את האיזון הקריטי כדי לנצל את הנוחות בשביל חיים מהנים, בזמן שאנחנו לא מונעים מאיזור הנוחות לשלוט בנו ולעצור אותנו ממימוש פוטנציאל עצמי והגשמה. האיזון העדין הזה הוא הבסיס לאחד הקונפליקטים העיקריים שיש לבני אדם בעידן...

Published 08/29/20

פרק 21 - על חיי תשוקה, מציאת היעוד שלנו, ופחד מבנות

בפרק נדון בשיח מעורר השראה עם ירון ויסברג, מאמן רגשי למערכות יחסים. ירון מפרט לנו את המכשולים הטבעיים שיש לנו כלפי מערכות יחסים בריאות עם המין השני, מאיפה הפחדים נובעים וכיצד להתמודד איתם, ובנוסף מספר את סיפורו האישי על איך הוא פרש מהייטק ומצא את ייעודו...

Published 08/29/20

על משל המערה, ריפוי פוביות, ואומנות השכנוע - עם ליאור ברקן

בפרק נדבר על המון נושאים מעניינים שקשורים לתחום של האורח שלנו ליאור ברקן, מומחה ללימוד ואימון NLP - בשיטת ה

Published 08/01/20

דופאמין: נכס או אויב? - פרק 13

בפרק נדון בהתמכרות שיש לנו לדופאמין, איפה היא מתבטאת, איך היא מפריעה לפרודקטיביות שלנו, ואיך אפשר לשפר את העניין בעזרת מה שנקרא צום דופאמין.

Published 08/01/20

חופש אמיתי - פרק 14

בפרק נדון בחופש חיצוני שמתבטא בשאיפה שלנו לשלוט בעולם החומרי ולהשיג את כל הכסף והפרסום וההצלחה שאנחנו רוצים, ובנוסף נדון בחופש פנימי, שמתבטא בשליטה עצמית על איך שאנחנו תופסים הסיטואציה החיצונית. רמז: רק אחד מסוגי החופשים הוא חופש אמיתי

Published 08/01/20

לדעת שאתה לא יודע - פרק 12

בפרק אדון על נקודת המבט שלי בקשר לקבעון מחשבתי. אני מאמין שהמאפיין הוא נפוץ ומסוכן. נדבר על ההשלכות של קבעון מחשבתי, ועל היתרונות בהבנה שאולי כל מה שאנחנו יודעים לא בהכרח נכון.

Published 07/17/20

הרעל הטעים של החברה - פרק 11

Published 07/14/20

שעמום - פרק 9

Published 07/13/20

מלחמת הרגשות - פרק 10

Published 07/13/20