Cuando te conoces a ti mismo, estás mejor equipado para tomar decisiones que estén en línea con tus preferencias, habilidades y necesidades; evitando reacciones impulsivas o basadas en pura emocionalidad, lo que conduce a resultados más satisfactorios a largo plazo. En esta conversación con José Lora (@checho.rd) exploramos cómo una práctica consistente de pasar tiempo con nosotros, puede llevarte a un estado mental y emocional en el que tu bienestar no dependa de las cosas que suceden a tu alrededor.