070 - Cuidando tus ojos en la era de las pantallas con el Dr. Nassim Abreu
Description
En un mundo donde las pantallas son omnipresentes y su uso se inicia desde temprana edad, la salud visual es fundamental. El exceso de tiempo frente a dispositivos electrónicos puede llevar a problemas como la fatiga y sequedad ocular, y acelerar condiciones ópticas de salud.
En este episodio con el Dr. Nassim Abreu (@nassimabreu.md) conversamos sobre las medidas que podemos tomar para cuidar la salud visual y lo fundamental que es hacer una revisión anual completa de nuestros ojos con un especialista.
¿Has considerado incluir en tus prácticas aspectos que te permitan recuperarte de esas sesiones de ejercicio y del estrés que recibes cada día?
En esta conversación, Pedro Tejada (@therecoveryspotrd) nos compartió las opciones que tenemos para recuperarnos de manera adecuada y mantener las...
Published 03/07/24
En este episodio converso con Francisco Cabral (@fc.mindfulness) quien es Psicólogo y experto en mindfulness. La conversación estuvo centrada alrededor del mindfulness: Qué es, sus beneficios para la salud mental, y cómo podemos practicarlo de manera consistente.
Published 02/20/24