071 - ¿Cómo me relaciono con la autoexigencia? con Darly Solís
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En este episodio Darly Solís (@darlysolis) nos explica como crear una buena relación con la autoexigencia es crucial para el crecer en cualquier aspecto de nuestra vida. Una autoexigencia saludable nos impulsa a superarnos, fomenta la disciplina y estimula el logro de metas. Una relación equilibrada con la autoexigencia promoverá la autorreflexión y el desarrollo continuo.
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