Épisode spécial booster !  Avoir la pêche et être au top chaque jour, nous avons vu que cela passe par l’écoute de sa boussole intérieure (épisode 10). Et si cela passait aussi et surtout par nos habitudes alimentaires ?   Lenka est nutrithérapeute, spécialisée en nutrition anti-stress et dépression et burnout. Dans cet épisode, elle nous partage ses conseils pour devenir une « machine d’énergie », et avoir la pêche tout au long de notre journée !   Elle nous raconte aussi son parcours, comment elle est passé du parlement européen à la nutrithérapie, et comment son burn out a changé sa vie.   Vous pouvez retrouver tous ses conseils et ses programmes d’accompagnement sur le site https://nutritionantistress.com/ et sur Instagram @nutrition_anti_stress   PS : vous pourrez remarquer mon extrême enthousiasme pour cet épisode, la nutrition c’est l’une de mes passions. J’espère que vous serez autant passionné.e.s que moi en écoutant cet épisode ;-)