贝贝们晚上好！本期节目跟大家汇报一下张老师和芭比的五一旅行记录～芭比女士在五一前错峰去了川西的四姑娘山张老师去了厦门美美出海二位主播主打一个上山一个下海，什么时候才能一起玩啊！！！

主播：张老师&芭比 节后综合症犯了？别怕，我们来聊聊厨房里的小确幸——烹饪减压法！不管是中式热炒的锅气满满，西餐轻食的精致健康，甚至是芭老师擅长的快手减脂餐，让你找回生活热情。 芭比女士做饭：“我想吃，我就做，我吃到” 芭比的爸爸妈妈都擅长做饭，于是她从小有时候就会观摩爸妈做饭，或者饭好了积极试吃。所以在初高中的时候就能做一些比较喜欢的饭菜。在好朋友家做饭的时候甚至挑战了炖排骨（胆子怪大的嘞....)后来到了疫情期间，闷在家里除了写论文就是睡觉吃饭，后来跟着短视频的一阵风开始在家研究做饭，不仅喂饱了自己，还做给了姥姥姥爷。等大学毕业自己一个人住之后，芭比开始研究更多美食的可能性，...

贝贝们晚上好，五一假期即将到来，大家都怎么安排这个假期呢？ 本期节目回归旅行主题，跟大家聊聊云南。 在去年的秋天，芭比和小航开启了一次说走就走的云南之旅，但其实她俩原计划旅行的目的地是香港...... 临时转变的行程直接导致很多东西完全来不及计划，比如要坐的车快到高铁站才买票，比如落地了才订酒店...... 但是听起来会是一塌糊涂的旅程却成了二人在2023年最难忘最美好的旅行。 芭比和小航的行程： 第一日杭州出发落地昆明，吃过一餐云南特色菜之后，二人来到滇池旁，一边慢慢走一边感受秋日微微的暖风，时间在此刻仿佛也没很重要了，在这个时候很适合谈谈心，于是在一家咖啡店坐下后，二人长谈后芭比女士...