En momentos de adversidad las emociones afloran, los pensamientos se vuelven más rumiantes y creemos que estamos solos lidiando con todo. La pandemia del COVID19 ha venido a recordarnos cuán conectados estamos como humanidad, cuando empatizás con las vivencias de otras personas, cuando reconocés que tus acciones impactan al mundo y viceversa, cuando te proyectás en cada ser humano a través de la consciencia y el amor, cuando descubrís que lo verdaderamente importante en la vida es lo mismo...

Finalmente nuestra sociedad ha abierto la discusión sobre los temas relacionados al feminismo, la diversidad de género, las brechas, el machismo, el patriarcado, la sororidad, entre muchos otros movimientos, ideologías y conceptos. Pero, ¿qué significan estos?, ¿cómo se logran identificar en nuestras conductas? y, ¿como impactan a la sociedad y a las personas?, este episodio plantea generar las bases de esta discusión de forma sencilla y hace una invitación a desmitificar las creencias en...

Cada año que comienza es la oportunidad que muchos esperan para iniciar nuevos hábitos, plantearse metas, generar cambios importantes; es un ritual de cierre y de comienzo que amerita reflexión y consciencia. Este año, ¿lo vivirás en automático o vas a disfrutar del proceso?, al finalizarlo, ¿quieres arrepentimiento o quieres satisfacción y aprendizaje?, ¿serás víctima o protagonista?... ¡Es tu decisión!. Nuestra invitada, Betsy Martínez especialista en ciencias de la felicidad, nos invita a...

¡Los hombres no lloran!, deben ser fuertes, autosuficientes, proveedores, seguros, analíticos, fríos, protectores, deben ser exitosos, poderosos.... ¿dónde aprendimos estas preconcepciones de cómo 'debe ser' un hombre? y ¿porqué las reproducimos?. La masculinidad es una construcción social, se aprende desde niños según los ejemplos de los familiares, la televisión, los cuentos, la publicidad, la música, etc. e influye en las formas de pensamiento y comportamiento hasta que llegan a ser...

El miedo puede ser un paralizador o un motor que te invita a atreverte, a explorarte fuera del confort, pero también es un motor que impulsa a decir ¡no! y renunciar a algo... o a alguien por tu bienestar, ¡tu coraje es la brújula que lo decide!. En el episodio 4 la emprendedora y cantante Valeria Sibaja nos cuenta como experimenta una etapa de vida llena de aventura y valentía donde constantemente se enfrenta a la crítica y también al logro, "es muy cómodo criticar desde un sofá, el...

La tendencia "workaholic", las adicciones a la televisión, al celular y otros distractores, la necesidad de tener tu mente siempre ocupada en asuntos del pasado o planes del futuro, el apego a las relaciones o a las ideas, esa sensación de ruido mental y ese sentimiento de insatisfacción a pesar de "tenerlo todo". ¿Te has sentido identificada con alguna?. Quizás solo haga falta cambiar una cosa, ¡estar más presente!. En el episodio #3 hablamos con 𝗠𝗮𝗿𝗶 𝗙𝗲𝗶𝗷𝗼́𝗼, una profesora de yoga...

Una profunda conversaciones sobre las relaciones románticas y las conscientes con mi invitada Priscila Chaves Martínez, hablamos sobre como podemos identificar los mitos de amor romántico y decidir reproducirlos o transformarlos hacia relaciones más maduras. Deseo que tus vínculos con esa o esas personas que te gustan vengan desde un lugar consciente y genuino, y aunque no hay fórmulas mágicas para lograrlo en este episodio te compartimos algunas buenas prácticas.

En este primer episodio me presento como anfitriona del show y te hago una invitación para abrir nuestras mentes a nuevas perspectivas, a tener un pensamiento crítico pero empático y a conectar con otras personas a través de nuestras experiencias humanas. Además, te cuento sobre las razones que me llevaron a crear HumanaMente y como este sueño conecta con mi actual 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼. Pero, ¿qué es el propósito?, en este episodio te cuento más sobre esto y como lo descubrimos a través de una vida...