Vajon tényleg élveznünk kellene a munkánkat? De hogyan találhatjuk meg azt, ami igazán illik hozzánk? Ha az elsőként választott pálya nem váltotta be a reményeket, érdemes váltani? A HVG Pszichológia podcast epizódjában ilyen és ehhez hasonló kérdésekre igyekszünk választ adni, és abban nyújtunk támogatást, hogy minden életszakaszban megtalálhassuk személyiségünk, szükségleteink és pályánk legjobb illeszkedését. Szakértő vendégünk Szabó Renáta tanácsadó szakpszichológus, karrier-tanácsadó,...

Hogyan alakulnak elemi szükségleteink a következő évtizedekben? Milyen tényezők fogják formálni az egészségünket, szexualitásunkat, táplálkozásunkat és függőségeinket? Utol tudja-e majd érni a személyiségfejlődésünk a technológia evolúcióját? Szinte bármihez képesek vagyunk alkalmazkodni, de ahhoz, hogy felkészülhessünk a változásokra, a jövőszorongásunkat kordában tarthassuk és lelki egészségünket megőrizhessük, nemcsak elméleti ismeretekre, de gyakorlati tanácsokra is szükségünk van. A...

Hogyan alakulnak elemi szükségleteink a következő évtizedekben? Milyen tényezők fogják formálni az egészségünket, szexualitásunkat, táplálkozásunkat és függőségeinket? Utol tudja-e majd érni a személyiségfejlődésünk a technológia evolúcióját? Szinte bármihez képesek vagyunk alkalmazkodni, de ahhoz, hogy felkészülhessünk a változásokra, a jövőszorongásunkat kordában tarthassuk és lelki egészségünket megőrizhessük, nemcsak elméleti ismeretekre, de gyakorlati tanácsokra is szükségünk van. A...

Diszfunkcionális kapcsolati minták, önszabotázs, kudarckerülés, látszólag sehova sem köthető testi feszültség - a pszichológiai rendelőkben gyakran előkerülő témák. Az önismeret útját járva rendszerint összeáll egy térkép arról, milyen események vezettek ide: nem ritkán a gyermekkor traumatikus tapasztalatai rajzolódnak ki a háttérben. Sokan cipelik a terhét felnőttként, hogy az bántotta őket, akinek a védelmére és iránymutatására szorultak. Hogy lehet békét lelni a jelenben, ha a...

Hogy lesz a gyanúból stigma? Hogy lesz a stigmából agresszió? Meddig megyünk el saját önérzetünk védelmében? Miért bélyegzünk, skatulyázunk be embereket v. csoportokat? Hogyan lehet feloldani az előítéleteket? Mi a kontaktushipotézis modell? A vadászat című film kapcsán nézzük meg a stigmatizáció lélektanát. Ajánlott könyvek a témában: - Gordon W. Allport: Az előítélet. Osiris Kiadó, Bp., 1999 - Fábián Zoltán: Tekintélyelvűség és előítéletek. Új Mandátum Kiadó, Bp., 1999 - Hunyady György:...

A technológia ugrásszerű fejlődése milyen változásokat alakított ki bennünk? Milyen csodákat várunk, és egyben miért félünk az új technológiáktól? Van-e lehetőség arra, hogy az ember és a gép között kialakuljon érzelmi kapcsolat? Ajánlott könyvek a témában: - Yuval Noah Harrari: Homo Deus – A holnap rövid története. Animus Kiadó, Budapest, 2020 - Christian Lexcellent: Emberi agy KONTRA mesterséges intelligencia - Meghekkelhető lesz az ember? Háttér Kiadó Kft., Budapest, 2020 - ...

Mire gondolunk amikor a krízisről beszélünk? Mit is jelent a krízis? Miért új jelent lehetőséget a krízis? Mit nevezünk véletlenszerű krízisnek és mit fejlődési krízisnek? Honnan származik a krizis szó? Mi az a krízis mátrix? A Pankrátor című film kapcsán nézzük meg a krízisek lélektanát illetve az életközepi válságot. Ajánlott könyvek a témában: - Hajduska Marianna: Krízislélektan. ELTE Eötvös Kiadó, Bp., 2015 - Hajduska Marianna, Lukács Béla, Mérő László, Popper Péter:...

Kik vagyunk, amikor senki sem lát minket? Milyen szerepeket aggatunk magunkra, hogy szégyellt ösztöneinket eltitkoljuk? Milyen szereplehetőségeket kínál nekünk a társadalom? Lehetünk-e szabadok ennyi elvárás között? A Hatalmas kis hazugságok és a Tudhattad volna című filmek kapcsán nézzük meg, hol kezdődik az ember, és hol folytatódnak a társadalmi szerepei. Ajánlott könyvek a témában: - Erving Goffman: Az én bemutatása a mindennapi életben. Thalassa Alapítvány-Pólya Kiadó, Budapest,...

Milyen hatalmi harcokat vívunk mindennapjaink során? Milyen jelzésekből vehetjük észre egy másik ember dominanciáját? És mi az összefüggés hatalom és függőség között? Az első adásban többek között ezeket a kérdéseket járjuk körbe a Trónok harca sorozat, és a Véres trón című Kuroszava-film segítségével. Ajánlott könyvek a témában: - Kapitány Ágnes és Kapitány Gábor: Rejtjelek 2. Kossuth Kiadó, Bp., 1995. - Niccolo Machiavelli: A fejedelem. Helikon Kiadó, Bp., 2020 - ...

Hogyan kezeljük az egészségünkkel és a testünkkel kapcsolatos félelmeinket, szorongásainkat? Miként termelhetnek aggodalmakat a diéták, a „mentes” étkezés és a boldogságtréningek? Kérdéseinkkel, aggodalmainkkal nem vagyunk egyedül, hiszen korunk eseményei és az ellenőrizhetetlen információk áradata mindannyiunk szorongásait és félelmeit felerősíti. Dr. Csabai Mártával, a hazai egészségpszichológia meghatározó személyiségével a belső biztonság eléréséről Dr. Kőváry Zoltán és Szörnyi Krisztina...

Az elismert pszichológus-terapeuta a HVG Extra Pszichológia Magazin rendszeres szerzője, ebben a videóban arról beszél, hogy miért fontos és miért veszélyes az őszinte beszélgetés. Feldmár András munkássága során arra keresi a választ, hogyan tudnának a lélek és tudat sebeitől szenvedő emberek az orvos-beteg reláció kiszolgáltatottsága helyett élő, szeretetteli kapcsolatokból erőt merítve meggyógyulni. Feldmár a mai napig aktívan dolgozik terapeutaként, tanít, illetve számos szervezet...

Az őszinteség nagyon fontos minden kapcsolatunkban, ehhez nem kevés bátorság kell. A videóban Feldmár András arról beszél, hogy miért érdemes magadat adnod, és miért mutasd meg rögtön a legelején a legrosszabb oldalad? Feldmár András írásait rendszeresen olvashatjátok a HVG Extra Pszichológia magazinban, amelyet házhoz szállítással is megrendelhettek: https://bolt.hvg.hu/hvg-extra-pszichologia Kapcsolódó könyvek: https://hvgkonyvek.hu/szerzo/feldmar-andras

„Mindez arról szól, hogy az ember bármelyik pillanatban felszabadulhat, újjászülethet. Átláthat a hazugságokon. […] Szerintem a Biblia, ha úgy olvassák, ahogy mi olvassuk, egy forradalmi kiáltvány.” Utazás az európai keresztény kultúrkörön át bensőnk legmélyebb rétegéig, néhol komoly, néhol komolytalan felvetésekkel, tabuk döngetésével, amelynek során nem mindig a válaszok, hanem a kérdések a fontosabbak. A HVG Extra Pszichológia Szalon vendégei: Feldmár András pszichoterapeuta és Tóth László...

Az identitáskereséstől az önállóságig Lehet-e és kell-e nevelni egy kamaszt? Miért nem akar semmit elmesélni? Mit tegyünk, ha kipróbálja a drogokat? Miért ne ijedjünk meg, ha nem akar továbbtanulni? A HVG Extra Pszichológia Szalon vendégei: Szél Dávid pszichológus, a megosztó kérdések, a kölcsönös tiszteleten alapuló gyereknevelés és az emancipált apaság gyakorló szakértője és Hajós András apa, zeneszerző, producer. Házigazda: Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin...

Egy hozzátartozó halála mindig megterhelő, de mi a helyzet akkor, ha a gyászt komplikálttá teszi az elhunytról feltárult titok? Singer Magdolna Élethazugságok című könyve megjelenése kapcsán ilyen helyzetekről beszélget Orvos-Tóth Noémivel és Szörnyi Krisztinával. Kisebb-nagyobb családi titkok mindig is voltak és lesznek. Ártalmatlan, sőt védőfunkciót betöltő hazugságoktól kezdve egészen súlyosakig, és olyanokig, amelyek nemcsak az aktuális családi légkört mérik, de transzgenerációs hatásukat...

A szerelembe esést követő szimbiózison át az érett párkapcsolatig vezető fázisok jellegzetességei hasonlóak az anya-gyermek kapcsolat ismérveihez. Ismerd meg a jellemző kríziseket, elakadásokat és a lehetséges megoldásokat! Vendégeink: Dr. Koltai Mária neurológus, pszichiáter, addiktológus, pszichoterapeuta szakorvos, szupervizor és Dr. Balogh Klára gyermekgyógyász, pszichoterapeuta, kiképző család-pszichoterapeuta. Házigazda: Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin...

Mit jeleznek a gyerekek, amikor nem hajlandók enni? Miért alakulhatnak ki valakinek falásrohamai? Mit árul el a főzési stílusunk és a konyhánk rólunk? Mit együnk, hogy csökkentsük a depresszió esélyét?Beszélgetés Czecz Fruzsina tanácsadó szakpszichológussal gasztropszichológiáról, és arról, milyen hatással vannak az ételek a mentális egészségünkre. Házigazda: Szörnyi Krisztina, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője --- Terítéken a lélek című könyvet a HVG Könyvek webshopjában...

A Nélküled regény egy fordulatos, mély pszichológiai tanulságokkal szolgáló válástörténet, amely nagy segítséget nyújt szakítás, válás érzelmi nehézségeivel küzdő férfiak és nők számára. A nyomtatott könyvet az olvasók teljesen kipreparálták, szövegkihúzóval a kezükben olvasták és a margót körbeírták. A visszajelzések egyértelműen arról szóltak, hogy ez egy gyógyító könyv és nagyon hálásak érte. „Vicces, de 3500 Ft-ért egy komplett terápiában részesültem.” A papír alapú könyv már elfogyott,...

Gondolataink, testi-lelki érzeteink, sőt akár negatív érzéseink is az önértékelésünk, a belső harmóniánk megteremtésének értékes forrásai. Indulj el velünk egy önismereti utazáson! Vendégünk L. Stipkovits Erika klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, integratív hipnoterapeuta, akivel új könyvének megjelenése kapcsán Szörnyi Kriszta, a HVG Extra Pszichológia magazin főszerkesztője beszélgetett. L. Stipkovits Erika eddig megjelent könyvei itt...

Miért fontosak a kapcsolataink? Mit befolyásol a figyelem? Miképp gyógyíthat minket a törődés? Mit tegyünk, hogy csökkentsük a magányosság érzésének esélyét? A podcast sorozatban a szakértők segítségével tudományos eredményekkel, esetbemutatásokkal és számos érdekességgel illusztrálva járjuk be a kapcsolataink minősége és a mentális egészségünk közötti összefüggéseket.

Miért fontosak a kapcsolataink? Mit befolyásol a figyelem? Miképp gyógyíthat minket a törődés? Mit tegyünk, hogy csökkentsük a magányosság érzésének esélyét? A podcast sorozatban a szakértők segítségével tudományos eredményekkel, esetbemutatásokkal és számos érdekességgel illusztrálva járjuk be a kapcsolataink minősége és a mentális egészségünk közötti összefüggéseket.

„Vegyük végre észre, hogy nemcsak a problémás családtag szorul segítségre, de mi is! Vegyük észre, hogy van út vissza a normálisba, még ha fájdalmas és hosszú is! Ez a könyv segít abban, hogy elinduljunk ezen az úton, a múlttal való szembenézés, a feldolgozás és a megbocsátás útján.” Kovács András Péter humorista    Hogyan lehet túlélni a gyerekkort függő szülők mellett? Milyen nehézségeket okoz ez a súlyos családi örökség? Miként lehet feldolgozni ezt a traumát?  Hazánkban több millió embert...

A gyermektelenség több férfit érint, mint nőt, a téma kapcsán mégis hajlamosak vagyunk megfeledkezni róluk, az érzelmeikről, vágyaikról, veszteségeikről. Helyzetüket gyakran elbagatellizáljuk: számukra kevésbé fontos a gyermekvállalás, kerülik az ezzel járó felelősséget, és az életkoruk sem korlátozza őket. A valóságban minden gyermektelen férfi története egyedi.  Tanács Eszter, a Nők gyermek nélkül című kötet szerzője új könyvében 16 gyermektelen és gyermekmentes férfivel készített interjút....

Melyik szülő maradjon otthon a gyerekkel, és meddig? Meddig, mikor és hogyan alszik egy gyerek, és miért nem? Miként készíthetjük fel a gyerekünket a kiszámíthatatlan jövőre? Mennyi képernyőidő jusson egy napra? Lehet-e a szülőnek elege? A tabutémák kulcskérdések a nevelésben, érdeklődő, nyitott szülőként pedig nap mint nap elbizonytalanodunk egy-egy reakcióink helyességét és szülői kompetenciáinkat tekintve.  Szél Dávid, Tabuk és dilemmák a gyerekben, valamint a programon gyakorló...