בפרק הזה התארח אלון מטס, אבא לשלוש בנות, שהוא היזם והמנכ״ל של BetterHelp, החברה הגדולה בעולם לטיפול פסיכולוגי מקוון. החברה הוקמה ב-2013 ובזכותה התרגלו מיליונים לטיפול פסיכולוגי באמצעות שיחות טלפון, שיחות וידאו ואפילו בהתכתבויות בוואטסאפ. החברה מחברת בין מטפלים מוסמכים לבין אנשים שמעוניינים לקבל עזרה נפשית. בתקופה הנוכחית עלתה כמובן הדרישה לטיפולים נפשיים והשירות שלהם מתרחב לעוד ועוד מקומות בעולם, כולל לישראל. מעניין לראות שגם מטפלים ומטופלים שבעבר לא היו מעוניינים בטיפול מרחוק מגלים את...

בפרק הזה התארחה עדי מאור סיסו שלעסק שלה קוראים ״אפקטיבית.״ שאלתי אותה איך מסתדרים עם שם כזה מחייב והיתה לה תשובה כל כך טובה שאימצתי לעצמי מיד. עדי, אימא לשני ילדים בגילאי 10 ו-7, היא מאמנת לאפקטיביות, מיקוד, תכנון ושינוי הרגלים. מעבר לזה שהיא אפקטיבית, היא גם מאד פרודוקטיבית: יש לה לייב יומי בפייסבוק כל בוקר בשעה שבע (!) בבוקר, קורסי אימון, פודקאסט, ספר, ואפילו מוצרים שהיא פיתחה כדי לעזור לך לקבל השראה, להתמקד, לתכנן משימות ולצאת לדרך. דיברנו על דרכים להשגת פוקוס ומוטיבציה, על תסמונת...

מאז ששמעתי על השיטה של מארי קונדו התחלתי לקרוא ולהתעניין. אפילו ישבתי עם הילדים לצפות בתכנית הטלוויזיה אתה שבה היא מעבירה משפחות את תהליך סידור הבית. לכן, כשראיתי שאנאבל, שאותה אני מכירה מאז שהשתתפנו יחד בקבוצת הורים, היא יועצת קונמארי מוסמכת, החלטתי להזמין אותה להתארח בפודקאסט. שיטת קונמארי מפורטת בספר שכתבה מארי קונדו ונקרא ״סוד הקסם היפני״. הספר הפך מיד לרב מכר מצליח ברחבי העולם וגם בישראל. לפי השיטה, הבלגן שיש לנו בבית משפיע על האנרגיה ועל המצב הנפשי שלנו. לכן, ארגון הבית יעזור לאנשים...

עברו ארבעה שבועות מאז שבוטלו הלימודים ונכנסנו כולנו הביתה. במקום לרוץ ממקום למקום: לעבודה, לאסוף את הילדים, חוגים, קניות – אנחנו לא יכולים ללכת לשום מקום. כל סדר היום משתנה ובהכרח משתנים גם חלק מההרגלים והדפוסים שלנו. אז מה למדתי בחודש האחרון? המון דברים, ואני עדיין לומדת. בפרק הזה אני משתפת אתכם בתובנות שלי כדי לתת לכם חומר למחשבה לצד עצות יישומיות. בפרק אני מתמקדת בחמש נקודות עיקריות: 1. החשיבות של הקשר, התקשורת והיחסים בינינו בבית – רק הקשר ביניכם יקבע אם הילדים יקשיבו לכם. איך...

אם חשבנו שהחיים שלנו היו עמוסים קודם, הגיעה התקופה הזו והראתה לנו שלא הבנו כלום. עכשיו אנחנו נדרשים גם לעבוד, גם לטפל בילדים, גם לבשל (והרבה), ובעיקר – אין לנו לאן לברוח. לא פשוט בכלל. הפרק הזה מוקדש לכם – הורים אהובים. המטרה שלו הוא להקל עליכם, לעודד ולתת חומר למחשבה. בנוסף, הוא כולל הצעה לתרגול קטן שיכול לעשות אצלכם שינוי גדול. בפרק אני מדברת על החשיבות בחמלה עצמית ובדאגה לעצמנו. אני מדברת על המשמעות העמוקה של המצב הזה שמלמד אותנו מה שניסינו להדחיק: אין לנו באמת שליטה על החיים אבל יש לנו...

את הפרק החלטתי להקדיש לנושא חשוב מאד: התמודדות עם רגשות כמו כעס, עצב ותסכול של ילדים. כשהורים שואלים אותי ממה להתחיל כדי לשקם את היחסים בבית אני תמיד עונה שהמקום הראשון שכדאי להתחיל בו הוא הכרה ברגשות. כל הרגשות. כדי לעשות את זה אנחנו צריכים לשנות את התודעה שלנו ולקבל את זה שאין רגשות טובים או רעים, יש רק רגשות. בנוסף, חשוב שנבין שהילדים שלנו לא יהיו רק שמחים ומרוצים כל הזמן. גם אנחנו לא רק שמחים ומרוצים כל הזמן. במקום להתאמץ ולנסות לגרום להם להיות שמחים כדאי שנתאמן על קבלה והכלה. לכן, אחרי...

ניב מורגנשטרן הוא אבא של עמית בן ה-6 וג'ויה בת ה-2.5 והוא עוסק בעיצוב חוויות למידה ופיתוח מיומנויות של המאה ה21. לצורך כך הוא הקים את חברת 'פרסונה' , עסק חברתי והוא גם מנחה פודקסט בשם זה, בו הוא מראיין דמויות מובילות בתחום החינוך ופיתוח אסטרטגיות למידה. נפגשנו לשיחה על הורות, חינוך, למידה באמצעים וכלים מודרניים וקצת על החיים. פודקסט פרסונה - https://podtail.com/podcast/--842/ בלוג פרסונה -https://www.prsona.co.il/blog#!

הפרק הזה של הפודקאסט הוא מיוחד במינו. השבוע יצא לאור הספר שלי ״הורות: קומדיה של טעויות מלאה בכוונות טובות״ ובפרק הזה אני מקריאה את 30 הדפים הראשונים ממנו. לקח לי שנתיים לכתוב את הספר והוא מבוסס על הניסיון שלי ועל הניסיון של הורים שעבדו איתי. ניתן להזמין את הספר בהנחה דרך האתר שלי: https://www.courageous-parenting.com/ הנה התקציר של הספר: ״שום אבא לא קם בבוקר ומחליט שהיום הוא יצעק על הילדים שלו, ואף אימא לא נהנית לאיים ולהעניש. אנחנו אוהבים את ילדינו ורוצים להיות ההורים הכי טובים שאפשר...

עמרי אסנהיים, עיתונאי חוקר בעובדה שהוא אבא לארבעה בנים (!) בני 13, 10, 6 ו- 3. התחקירים שלו זכו לתהודה וקיבלו רייטינג גבוה, ביניהם הכתבות על רחבעם זאבי, אסון צאלים, אסון הנגמ״ש בסג׳עייה, הרצח הכפול שביצע שמעון קופר. הוא פרסם שני ספרים שמבוססים על התחקירים שעשה ואחד מהם, זה שכתב על הרוצח שמעון קופר, הפך גם להצגה (״סיבת המוות אינה ידועה״ בתיאטרון הבימה). הוא ביים את הסדרה הדוקומנטרית המרתקת ״הליכודניקים״, ולאחרונה, לפני שטס לארה״ב, הספיק גם להנחות את ציפורי לילה בגלי צה״ל. נפגשנו באוניברסיטת...

בפרק הזה התארחה אילנה גולן, שהיא אימא לשני ילדים: דניאל בן 12 ורוני בת 10. אילנה היא יזמית טכנולוגית, משקיעה, מנטורית, כותבת ב״פורבס״ ודוברת בכירה בכנסים. נבחרה כאחת הנשים המשפיעות ביותר בעמק הסיליקון על ידי ה- Silicon Valley Business Journal. אילנה הייתה שותפה בשלושה סטארט-אפים שכולם נמכרו בהצלחה. כיום היא מנהלת את ״הום-רן״, חברה שמטרתה לסייע לחברות ישראליות לפרוץ לשווקים בינלאומיים. דיברנו על יזמות ועל הדרך שהיא עברה. דיברנו על כמה שזה כיף וחשוב לצאת לטיולים ארוכים בעולם ועל המיומנויות...

ד״ר עדי זייף בלטריסקי, נשואה לחן ואימא של בן, בן ה-10 והילי בת ה-6. עדי ואני חברות ועברנו דרך דומה: הגענו לקליפורניה לכמה שנים, חזרנו לארץ, ואז שוב חזרנו לקליפורניה. עדי הגיעה לסיליקון וואלי לפני 13 שנה כדי לעשות דוקטורט בפסיכולוגיה קלינית. אחרי שסיימה היא פתחה קליניקה פרטית. במקביל, היא עבדה כיועצת בחברות הייטק ועזרה לפתח אפליקציה שמקדמת איכות חיים. העבודה על פיתוח המוצר גרם לה להבין שהיא ממש אוהבת את התחום ולאחרונה היא ושותפתה, חן יהב לבנון, הקימו סטארט אפ מסקרן מאד. לסטארט אפ קוראים...

בפרק הזה התארחה לירון מור, נשואה לאביב, ואימא של נועם בן שש ונרי בת שלוש. לירון היא מעצמה של שיווק ומכירות. היא מייסדת של בית הספר לעסקים שנותן תכניות ליווי עסקיות לעסקים, החל משלב התנעת העסק ועד למצב שהוא עובד ומתקתק. את עולם השיווק בווידאו היא גילתה במקרה לפני עשר שנים כשהוא היה ממש בהתחלה. מאז היא למדה אותו ומלמדת אחרים להשתמש בהצלחה בכלי החשוב הזה. כשפתחתי את העסק שלי, חיפשתי הדרכות על שיווק כי הבנתי שזו תהיה עיקר העבודה שלי כעצמאית. קיבלתי הרבה המלצות על לירון וקניתי ממנה את התכנית...

בפרק הזה התארחה עינת הולנדר, אימא של הילית וליאן, תאומות בנות 6.5. עינת היא רבת פעלים: היא גם ד״ר לסוציולוגיה, גם סופרת ילדים (״חתלתול ושמו למה״) ובעלת טור במעריב לילדים, גם יוצרת ומוזיקאית (כותבת ומלחינה לאמנים כמו שלומי שבת, מאיה בוסקילה ועומר אדם), גם בעלת בית תוכן לכל המשפחה (״מדן ועד עינת״), וגם מעבירה סדנאות לילדים ולנוער. איך היא עושה את כל זה במקביל לכך שהיא גם אימא יחידנית של תאומות? קבלו פרק מרתק של אחת האימהות הכי מוכשרות ועסוקות בישראל.

בפרק הזה התארח שי וייסברג, אבא לשלושה ילדים וסבא לארבעה נכדים. שי הוא סופר, מרצה ויש לו גם הוצאת ספרים. סך הכול הוציא לאור 12 ספרים עד היום, מתוכם שני רבי מכר: ״100 שנים של שמחה״ (שתורגם גם לאנגלית) ו״טובנות לחיים״. רוב הספרים שלו עוסקים ברוח האדם ככוח המניע את האנושות. דיברנו על כתיבה, על שיתוף, על אופטימיות ועל לחיות את החיים בהכי פתוח, אמיץ ואמתי שאפשר. שי שיתף בסיפורים ששמע מהאנשים שראיין לספרים שלו, ובתובנות משעשעות ומרגשות על החיים.

בפרק הזה התארחה קרן איתן, נשואה לאסף ואימא של ארבל וירדן בנות חמש וחצי וינאי בן 3.5. קרן היא בלוגרית ״אימא כמוך״ ומקימת המיזם שבט אימהות. דיברנו על רילוקיישן: קרן ומשפחתה היו בשליחות של שנתיים בגאנה ועכשיו הם בדרך לשליחות בארגנטינה. דיברנו על השינוי המקצועי שעשתה: ממורה לבלוגרית מצליחה שיש לה עשרות אלפי עוקבים, בעיקר עוקבות. קבלו שיחה מלאה בשיתופים ותובנות.

בפרק הזה התארחה קרן כהן, מלווה בתהליכי שינוי וריפוי, מרצה ומנחה. קרן הוציאה לאחרונה ספר שנקרא ״תודה, אני אוהב.ת אותך – מדריך מעשי לשינוי וריפוי באמצעות הו׳אופונופונו״. שמעתם על שיטת האופונופונו? שם מסובך לשיטה שמבוססת על ארבע מילים/משפטים פשוטים: תודה סליחה אני אוהב/ת אותך אני מצטער/ת הספר מסביר איך תרגול של המשפטים האלה יכול לעזור לנו לסבול פחות וליהנות יותר. על פי הגישה, כל התמודדות מאתגרת שיש לנו בחיים היא הזדמנות לגדילה והתפתחות. ובהתאמה להורות: כל אתגר שיש לנו עם הילדים הוא שיעור,...

פרק 29 - ליאת אברמוביץ by HorimOvdim

דונה גריפית, אימא לשתי בנות בגילאי שש ושלוש שהיא Corporate Storyteller, כלומר עוזרת לחברות וליזמים להציג את המוצר או השרות שלהם בצורת סיפור מעניין. נפגשנו ביום שבו התפרסמה כתבה איתה בליידי גלובס שבה היא נתנה 20 עצות ליזמים איך לעשות פיץ׳ (מצגת) מוצלח למשקיעים פוטנציאליים. דיברנו על מה זה בכלל corporate storyteller ועל כוחם של סיפורים ללמד, לרגש ולמכור. דיברנו על הבדלי תרבויות, אפילו בתוך ארצות הברית עצמה, ובטח בין ישראל לבין הסיליקון וואלי, ושכדאי ליזמים ללמוד את חוקי המשחק המקומיים אם הם...

עפרה דניאל, שחקנית ויוצרת. עפרה היא אימא לשלושה ילדים, בגילאי 15, 13 ו-11. היא הגיעה לסיליקון וואלי לפני 11 שנים בעקבות בן זוגה (לשעבר) שהתקבל ללימודים בסן פרנסיסקו. תוך כדי גידול הילדים היא הקימה את ״במה עברית״, קבוצת התיאטרון של הסיליקון וואלי. בנוסף, היא החלה לכתוב ולביים הצגות ולהלחין מוזיקה למחזות זמר, וזאת מבלי לדעת לקרוא תווים! בשנת 2018 זכה מחזמר שכתבה, הלחינה ושהיא גם הכוכבת הראשית בו בפרס גליקמן היוקרתי והוא יעלה בקרוב באוף-ברודוויי. המחזמר מבוסס על ״שיר השירים״. דיברנו על הילדות...

גילי ואני היינו יחד בצבא, בדובר צה״ל. מיד שמתי לב אליה, לפצצת האנרגיה שהיא. תמיד היו מסביבה אנשים והיא קרעה אותם מצחוק עם ההומור, בעיקר השחור והציני, שלה. הכי מצחיקות היו הבדיחות שלה על המוגבלות שלה. היא דיברה על החיים עם רגל ושליש (כהגדרתה) בכזאת פתיחות, שאי אפשר היה שלא להתחבר אליה. כעבור עשרים שנה ובצד השני של העולם נפגשנו שוב. היא והמשפחה שלה עשו רילוקיישן לסאניווייל, קליפורניה, לפני חצי שנה. כשדיברנו, זה הרגיש כאילו לא עברו כל השנים האלו. באותה פתיחות וחן אופייניים היא אמרה לי: ״זה יהיה...

דפנה גרייס, מהמובילות בארץ בהנחיית הורים לגמילה מחיתולים התארחה לשיחה על הורות, גמילה, פיפי לילה, בריחות של קקי והתמודדות עם צרכים (פיזיים ונפשיים)

אמיר שבט, אבא לשני ילדים בני 14 ו-11 וגר בסיליקון וואלי, קליפורניה. היום הוא V.P. בחברת Twitch ובעבר עבד בגוגל ובסלאק, חוץ מזה שהיו לו גם כמה סטארט-אפים. דיברנו על ההבדלים בין הניהול של פעם לניהול של היום והשווינו בין ניהול להורות במובן של יצירת מוטיבציה פנימית בעובדים/ילדים. דיברנו על אמפתיה בעבודה ובהורות שבאה לידי ביטוי ביכולת לראות את נקודת המבט של הצד השני כדי להבין מה עובר עליו. שוחחנו על נורמות העבודה בישראל לעומת הסיליקון וואלי, ועל האופן המיוחד שבו אמיר משלב בין עבודה למשפחה. ביקשתי...

רווה. שלי נשואה לאלעד ואימא לשלוש בנות. היא ד״ר למנהל עסקים בתחום של אימון וכיום היא מאמנת ישראלים בכל העולם בתחום התפתחות אישית ומערכות יחסים זוגיות. סיפור החיים שלה לא פשוט והוא מראה איך אפשר לצמוח מתוך כאב גדול. דיברנו על אהבה עצמית ואהבה זוגית. דיברנו על זה שכולנו רוצים וצריכים אותו הדבר – אהבה וקבלה, אבל יש לנו דרכים מוזרות לבקש אותן. שלי שיתפה מתוך הניסיון הרב שלה בעבודה עם זוגות, ונתנה כמה טיפים לזוגיות טובה ובריאה. אם אפשר לסכם בשתי מילים את השיחה בינינו אז מה שהכי חשוב זה: לעשות...

הפעם פגשתי את יעל אודם, כתבת החינוך המוכשרת של חברת החדשות. שוחחנו על השילוב בין העבודה התובענית בחברת החדשות בשילוב עם הורות. על היכולת להשפיע ככתבת חינוך שהיא גם אמא לילדים במערכת החינוך וואיך משלבים את העבודה עם המפגש עם מורים ומחנכים, על אשמה ועל קשיים בוויסות חושי ועוד