V rámci psychológie sú formy vzdelávania dostupné najmä v "bezpečnej" knižnej podobe. V tejto epizóde zazdieľame naše skúsenosti na ceste za sebapoznaním skrz zážitok. Pripravili sme pre vás prehľad možností vzdelávania a kurzov dostupných v SR, ktoré otestujú vaše hranice komfortu a zóny bezpečia. Ak vás po vypočutí podcastu niektorý zaujme, nahliadnite na priložené odkazy k príslušnym kurzom, ale aj ku knihám a iným zdrojom poznania. Veľmi radi uvítame vaše odporúčania na rôzne kurzy,...

Peniaze nám napĺňajú potrebu stability, bezpečia, istoty.  Občas naše motívy ich použitia, nám slúžia ako kompenzácia lásky, ocenenia, samoty alebo moci. Kedy sú peniaze zdrojom radosti a kedy napĺňame bezodnú studňu, ktorá pýta stále viac vody? Oplatí sa nám v živote byť skromný? Sú peniaze sloboda alebo nás zväzujú ešte k väčšej neslobode?

Všetky signály mi hovoria, že vzťah, v ktorom žijem, nie je pre mňa zdravý, upadáme spoločne do priepasti, z ktorej nechceme vyjsť von. Moje rácio kričí na poplach, ale moje emócie sú tak silné, že stále dúfam, že sa to raz zmení. Tyran a obeť, Planéta a Slnko, Svetec a hriešnik a ďalšie hry, ktoré hráme podľa nevedomých scenárov, podľa ktorých si vyberáme partnera, ktorý ich bude s nami žiť. Prečo v nich v žijeme a, ako z nich von si preberieme v toxických vzťahoch.

Odmena za konformitu, je tá, že nás všetci majú radi, okrem nás samých. Kompromis medzi človekom a spoločnosťou. Strach z vyčlenenia skupiny je odjakživa náš najväčší nepriateľ, keďže sme spoločenské tvory. Občas potlačíme svoj vlastný názor a ideme s davom, občas necháme silnejších jedincov rozhodovať, ktorým smerom máme ísť. Ako nájsť zdravú rovnováhu medzi prijatím skupinou a ostať verný samému sebe?    

Najväčší nástroj sebaprezentácie našej doby, prepojenie s celým svetom za menej ako okamih.  Sociálne siete ponúkajú vymoženosti a priestor pre sebarealizáciu, komunikáciu, vzťahy a informácie. Zároveň nás vedia naviesť na cestu plnú ilúzií dokonalých životov, závisti a porovnávania sa. Predtým, ako sa naučíme vo svete sociálnych sieti zdravo orientovať, je dôležité, aby sme pochopili naše vnútorné motívy a potreby. Niektoré sa nám nedaria v osobnom živote realizovať a následne utekáme do...

V našich životoch nastala ďalšia hraničná situácia - vojenský konflikt. V mnohých z nás to spustilo rôzne intenzívne emócie a hľadáme ako sa k tomu postaviť, ako to mohlo nastať a čo to známená pre nás. Aj my sme sa na to skúsili pozrieť skrz psychológiu vojny.

Sviatok oslavy lásky sa blíži Amor v oblakoch sa potichu plíži. Myšlienka Valentína dávno v histórii pochovaná. Hrejivá sila darov v mene lásky zachovaná. Zamilovanosť ružovou kričí, Láska krvavou červenou sa pýši. Nasaďte si vaše sluchátka, ružové okuliare nech vidíte jasne. Ponorte sa s nami cez láskyplné citáty, múdrosti a aj úryvok z básne. Nech vám naše slová padnú pravdivo a krásne.  

Ako na nový rok, tak po celý rok! Prinášame náš prvý podcast v novom roku, kde sme prediskutovali psychológiu za predsavzatiami. Prečo si ich dávame?  Zbytočnosť, ktorá vydrží pár dní alebo možnosť zmeniť svoj život? Čo hovoria výskumy o šanci uspieť práve na nový rok a nie počas roka? Naozaj rozumiem cielom, ktoré som si stanovil? Poďte spoločne s nami pochopiť samých seba v novom roku.

Sviatky sú skoro tu a s nimi aj náš špeciál. Tento krát, viac osobnejší podcast o myšlienkach a zistení, ktoré nás spoločne s Miškou dlhé roky formovali cez neľahkú cestu a bolesť počas procesu sebapoznania.

Druhá časť podcastu o partnerstve, kde sme sa posunuli o kúsok ďalej. Spoločne sme zaspomínali na naše zážitky a skúsenosti v škole. Rozprávali sme sa o očakávaniach na pracovnom pohovore, cez ktorý sme premostili na samotné zamestnanie. Na koniec sme vyjadrili naše túžby o zmenách na Slovensku. Všetky pomenované systémy sme spojili s partnerstvom a vytvorili systém, ktorý možno na prvý pohľad pripomína utópiu, no sme skutočne od nej až tak ďaleko? Posúďte sami.

Každý typ vzťahu sa rozlišuje podľa určitých pravidiel fungovania, vzájomného porozumenia a riešenia konfliktov. Závislé, direktívne, autoritatívne alebo vzťahy fungujúce na kompromisoch. Spoločné sme vám prišli predstaviť typ vzťahu, ktorý prináša rovnováhu a podporuje jednotlivcov sa učiť byť vo vzťahu partnerom v intímnom, priateľskom a rodinom prostredí.

Vyskúšal som prvý krát spojiť svet psychológie s príbehmi zo zamestnania. V rozhovoroch sa rozprávam s hosťami na temné zákulisia ich práce. Dnes bol u mňa Viťo, ktorý je profesionálny kuchár. S ktorým sme si spoločne prešli témy zo sveta gastronómie. Ponúkol svoje typy, aké potraviny kupovať, nástrahy, na ktoré si treba dávať pozor pri výbere reštaurácie a mnoho iných tém, o ktorých sa oplatí dozvedieť.

Rastieme vtedy, keď je potešenie z rastu a úzkosť z bezpečia väčšia, ako úzkosť z rastu a potešenie z bezpečia. A.H Maslow Rast alebo bezpečie, liberál alebo konzervatívec, chaos alebo poriadok sú duality, ktoré nás sprevádzajú životom a jeden bez druhého nemôžu existovať. Poďme spoločné porozumieť týmto možnostiam a preskúmať, čo nám obe vedia ponúknuť. 

Nič sa nedalo robiť, život je nespravodlivý, vždy sa prihodí všetko zle len mne... Mentalita obete je častým zmýšľaním v spoločnosti, no občas ju používame sami. Niekto v práci, vo vzťahoch alebo pri nepreberaní zodpovednosti za svoje skutky. Možno máte niekoho vo vašom okolí, kto je pre vás jeho každodenným negativizmom záťažou a neviete si rady.  V tomto diele rozoberieme hlavné znaky nastavenia mysle obete a ponúkneme kroky, ktoré vám pomôžu vykročiť vpred.

Podvedome hovoríme určité slová, ktoré na prvý pohľad znejú nevinne, no hovoria veľa o tom, ako uvažujeme o živote. Komunikačné vírusy narúšajú tok rozhovoru a vytvárajú možné otázniky. Rozhovory slúžia na to, aby sme si vymenili jasné informácie medzi sebou. Pripravili sme si pre vás pár príkladov vírusov, a zároveň ich možnosť zámeny, aby sme boli pre seba a svoje okolie jasnejší a pravdivejší. Na záver by som rád napísal, že sme sa s Miskou veľa nasmiali, keď som tento podcast strihal,...

Téma vakcinácia sa nás všetkých dotýka najmä z pohľadu zdravia, no zároveň nám vstupuje do našich vzťahov, keďže spoločnosť sa stále viac polarizuje na 2 skupiny. Ako sa spolu rozprávať, aby si zaočkovaní a nezaočkovaní porozumeli? Pripravili sme pre vás body v komunikácii, ktoré nás od seba v rozhovore vzďaľujú a vytvárajú konflikty, no zároveň chceme poukázať na možnú cestu porozumenia a jednoty.

Pocity viny sú forma seba trestu, keď výsledok nášho konania nie je ten, ktorý sme chceli. Čím sme sa prevnili až tak, že sa vieme trápiť týždne, mesiace alebo roky? Ako z toho von? Vieme sa naozaj previniť voči sebe samému alebo vieme podľahnúť vonkajšej manipulácii, ktorá nás presvedčí o našej vine?

Odvaha nie je neprítomnosť strachu. Odvaha je precítiť strach, pochybnosť, neistotu a rozhodnúť sa, že niečo iné je dôležitejšie. Mark Manson   Zbableci zomrú mnohokrát pred smrťou, udatný okúsi chuť smrti len raz. William Shakespeare    

Vypočuj si náš prvý špeciál! Prinášame svetlo do témy, ktorá je na verejnosti plná predsudkov a je ňou Terapeuticky rozhovor. Ako prebieha, pre koho je určený, v čom je PCA terapia výnimočná?  Ak si niekedy premýšľal/a o terapii a mal/a si veľa nezodpovedaných otázok, tak tento diel je presne pre teba. Dozvieš sa napríklad, že sa nemáš čoho báť a ak áno, tak nie si v tom sám/a.

Ste aj vy na ceste k stávaniu sa svojou najlepšou verziou? Alebo by ste chceli byť? Poďte pátrať spolu s nami ako na cestu k napĺňaniu ľudského potenciálu, čo to vlastne znamená, ako ho rozpoznať a možno sa dozviete aj pár prvých tipov ako na to.

Žiť bez hádok alebo sa poriadne pohádať? Kedy sú deštruktívne a naopak konštruktívne? Aký je pravý dôvod kričania počas hádky? 

V tejto časti predstavíme rubriku 5 najväčších strachov podľa výskumov, ktoré ľudstvo zažíva.  Pridajte sa k nám a objavte psychológiu za nimi. 

Rozprávali sme sa na tému pozitívne myslenie.  Aké výhody má pre nás pozitívne nastavenie mysle? Naozaj dokážeme vedome premýšľať pozitívne alebo je to útek pred realitou? Dokáže myseľ rozpoznať, čo je pre nás správne alebo len bezpečné? Pozývame vás, aby sme na to spoločne prišli!  

Aké sú očakávania od muža a ženy na rande? Kedy stúpa a naopak klesá hodnota pri spoznávaní sa? Čo sme si prevzali z prírody a ako nás ovplyvňuje výchova? Je predstava o našom partnerovi naozaj naša vlastná alebo sme ju odkukali?