Медитация направлена на усиление восприятия, улучшает способность принимать жизнь такой, какая она есть, и повышает её качество.

Я — это творческий центр моей жизни. Я отвечает за мое благополучие, организует всю мою жизнь. Я отождествляюсь со своим Я и хочу постоянно находиться в центре самосознания. Я наполняю свою жизнь смыслом, делаю ее целенаправленной и счастливой.