Diese Podcast-Episode ist mein persönliches Weihnachtsgeschenk an dich.  🎁 Mir liegt es am Herzen, die Bedeutung von Selbstliebe hervorzuheben und dir zu zeigen, wie ein niedriges Selbstwertgefühl sich negativ auf unsere Beziehungen auswirken kann. Ich ermutige dich dazu, deine Einzigartigkeit zu erkennen und dich selbst mit mehr Mitgefühl zu behandeln. In dieser Folge präsentiere ich eine spezielle Meditation, die darauf abzielt, positive Gedanken zu verinnerlichen.  Mein Tipp: Höre die...

Die festliche Jahreszeit birgt für viele Menschen Stress, insbesondere durch familiäre Spannungen und unangenehme Begegnungen. In dieser Folge teile ich wertvolle Tipps, wie du die emotionalen Herausforderungen dieser Zeit meistern kannst. Nutze die Weihnachtszeit als Chance für dein persönliches Wachstum. In Liebe, Stella ❤️ Hier gehts zu Parship, dem Sponsor dieser Folge: ⁠⁠https://www.parship.de/stella⁠⁠ Wenn du dich noch tiefer mit deinem Inneren Kind beschäftigen willst, dann...

Entdecke in der 30. Episode von IN LOVE, wie du als Single die Weihnachtszeit positiv gestalten kannst, selbst wenn du dich nach einer Partnerschaft sehnst. Erfahre, warum es wichtig ist, die eigene Freude nicht von einer Partnerschaft abhängig zu machen. In dieser Folge teile ich wertvolle Tipps, wie du die Weihnachtszeit durch Selbstfürsorge, Neuorientierung und positivem Denken voll und ganz genießen kannst. In Liebe, Stella ❤️ Hier gehts zu Parship, dem Sponsor dieser Folge:...

In dieser Episode von IN LOVE erfährst du, wie die Qualität der Datingphase maßgeblich den Verlauf deiner Beziehung beeinflusst. Entdecke mit mir sieben aussagekräftige Hinweise, die als zuverlässige Indikatoren dienen, um abzuschätzen, ob es sich lohnt, in diesem entscheidenden Abschnitt zu bleiben und eine langanhaltende Partnerschaft auf Augenhöhe zu gestalten. Hier gehts zu Parship, dem Sponsor dieser Folge: https://www.parship.de/stella Am 19.12. ist es endlich wieder soweit!...

Im IN LOVE-Interview spreche ich mit Christian Hemschemeier, einem erfahrenen Paartherapeuten und Singlecoach, über das kontroverse Thema der Polarität in Beziehungen. Wir analysieren, wie unterschiedliche energetische Ausprägungen, unabhängig vom biologischen Geschlecht, die langfristige sexuelle Anziehung maßgeblich beeinflussen. Unser Gespräch vertieft sich in die Bedeutung der Polarität im Dating, thematisiert die oft bestehende Assoziation von Weiblichkeit mit Schwäche und zeigt auf, wie...

In dieser Folge von IN LOVE teile ich meine Überlegungen dazu, warum Menschen häufig ähnliche Beziehungsmuster wiederholen. Du erhältst Einblicke, warum unser Unterbewusstsein dazu neigt, sich auf Vertrautes zu konzentrieren, sei es positiv oder negativ. Die Kindheitserfahrungen, vor allem mit den Eltern, prägen unser Beuteschema. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass die Wahl besteht, das Beuteschema zu verändern und sich in Beziehungen zu engagieren, die wirklich förderlich und...

Im dritten Teil unserer Serie über Dating-Mythen beleuchten wir weitere in unserer Gesellschaft verwurzelte Überzeugungen, die dein Dating-Verhalten beeinflussen. Vergiss nicht, Teil 1 und Teil 2 anzuhören: ⁠Link zu Teil 1⁠, ⁠Link zu Teil 2⁠ In dieser Episode diskutieren erneut, wie diese Glaubenssätze entstehen und welche Auswirkungen sie auf Beziehungen haben. Die behandelten Glaubenssätze sind: - "Mit Kindern will mich keiner" - "Keiner ist beziehungsfähig" - "Dating ist hart" -...

Im zweiten Teil unserer Serie über Dating-Mythen beleuchten wir weitere tief verwurzelte Überzeugungen, die dein Dating-Verhalten beeinflussen. Vergiss nicht, Teil 1 anzuhören: Link zu Teil 1. Wir diskutieren darüber, wie diese Glaubenssätze entstehen und welche Auswirkungen sie auf Beziehungen haben. Einige der in dieser Episode behandelten Glaubenssätze sind: "In meinem Alter gibt es niemanden/Ich bin zu alt." "Die Guten sind bereits vergeben." "Niemand sucht noch etwas...

Im ersten Teil der Dating-Mythen-Serie beleuchten wir tiefe Glaubenssätze, die das Dating-Verhalten beeinflussen. Wir diskutieren, wie diese Glaubenssätze entstehen und ihre Auswirkungen auf Beziehungen. Einige der behandelten Glaubenssätze sind: Der Glaube, dass zu viel Geben den anderen vertreibt und zu Ungleichgewicht in Beziehungen führt. Der weitverbreitete Gedanke, nicht gut genug zu sein, oft aufgrund von Kindheitserfahrungen oder früheren Beziehungen. Die Vorstellung,...

Warum verletzen Menschen andere, und wie können wir uns vor Verletzungen schützen? In dieser Podcastfolge diskutieren wir das Konzept von 'Hurt People, Hurt People' und beleuchten, wie sich diese Verletzungen im Dating-Verhalten und in Beziehungen manifestieren. Außerdem erforschen wir Wege zur Verarbeitung alter Verletzungen. Zum Abschluss erzähle ich dir, warum es manchmal sogar vorkommt, dass wir uns selbst verletzen. Wenn dich diese Themen interessieren, dann solltest du unbedingt...

Fühlst du dich unsicher über dein äußeres Erscheinungsbild? Hast du Angst, für andere nicht schön genug zu sein? Ich verrate dir ein Geheimnis: Es gibt etwas, was viel wichtiger ist, als Aussehen und worüber du 100% Kontrolle hast. Erfahre in dieser Folge: was uns Menschen wirklich attraktiv macht und wieso du dich gut fühlen kannst, egal wie du aussiehst! wie du nicht nur unwiderstehlich, sondern auch glücklicher mit dir selbst werden kannst. warum du dir umsonst Sorgen um dein...

Fühlst du manchmal, dass du zu viel von dir selbst denkst? Dass du denkst, dass du nicht okay so bist, wie du bist? Viele Menschen teilen diese Gedanken, und du bist damit nicht allein. Dies kann zu selbstgemachten Herausforderungen in Beziehungen führen. In dieser Episode erläutere ich, wie diese Denkweise Probleme in Partnerschaften auslösen kann oder sogar dazu führen kann, dass Menschen Beziehungen meiden. In Liebe, Stella ❤️ Wenn du dich noch tiefer mit deinem Inneren Kind...

Denkst du, dass je mehr du gibst, du umso mehr geliebt wirst? Dieses Thema begegnet mir häufig in meinen Coaching-Sitzungen mit Menschen, die unter dem Helfersyndrom leiden. Sie sind fest davon überzeugt, dass sie mehr Liebe erhalten, indem sie sich für andere einsetzen. Dadurch ziehen sie Menschen an, die erwarten, dass für sie gesorgt wird. Heute werden wir erörtern, warum du möglicherweise als "People Pleaser" agierst und welche Gründe dahinterstecken, dass du denkst, durch Geben mehr...

Du hegst den Gedanken, dass deine Wertigkeit allein von deinem Körper abhängt? Du bist überzeugt, dass deine Schönheit deinen Wert definiert? Diese Gedanken könnten dir vertraut sein, und du bist nicht allein damit. Genau diese Gedanken hatte auch mein heutiger Interviewgast, die inspirierende Carina Møller-Mikkelsen, Influencerin und Expertin im Bereich Social Media Marketing. Zum Abschluss des Selbstliebe September führen wir ein Gespräch mit ihr, in dem sie uns erzählen wird, wie sie den...

Akzeptierst du dich selbst? In unserer dritten Episode auf der Reise zur Selbstliebe legen wir den Fokus auf das Thema Selbstakzeptanz. Du wirst erfahren, wie du durch praktische Übungen und Pro-Tipps deine Selbstliebe steigern kannst, indem du aktiv an deiner Selbstakzeptanz arbeitest. Zudem erhältst du Einblicke, wie du eine liebevollere Beziehung zu dir selbst entwickeln kannst. Denke daran, unbedingt die ersten beiden Folgen, nämlich Folge 1 und Folge 2, anzuhören, bevor du diese...

Hast du ein Bewusstsein für dich selbst? Für deinen Körper, für dein Sein, für deine Bedürfnisse und für deine Gefühle? In der zweiten Folge der Selbstliebe-Reihe widmen wir uns ausgiebig dem Thema Selbstbewusstsein. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Begriff Selbstbewusstsein? Und welche konkreten Schritte kann man unternehmen, um es tatsächlich zu stärken? In dieser heutigen Episode werden ich nicht nur darüber sprechen, sondern auch praktische Übungen vorstellen und umfassendes...

Endlich mehr Selbstliebe. Geht das? Und wenn ja, wie gelingt das? Mit dieser Folge starten wir in die Podcastserie zum Thema Selbstliebe. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, eine stärkere Selbstliebe zu entwickeln, um dadurch glücklichere und erfüllendere Beziehungen führen zu können. In der heutigen ersten Folge der Reihe möchte ich näher erläutern, wie es überhaupt dazu kommen kann, dass wir das Vertrauen in uns selbst verlieren und wie sich dies auf unsere Selbstliebe auswirkt....

Du fragst dich, warum du immer wieder einen ähnlichen Typ Mann auswählst, obwohl er dir nicht guttut? Dieses bedeutende Thema diskutiere ich täglich mit meinen Klientinnen. Viele von uns wiederholen kontinuierlich ähnliche Muster in ihren Beziehungen. Wir ziehen ähnliche Dating-Partner an und erleben dabei immer wieder die gleichen Verletzungen. Doch warum passiert das immer wieder? Das möchte dir in dieser Folge „In Love“ anhand eines Beispiels erklären. Zudem spreche ich über das...

Du bist in der Datingphase und wünschst dir eine erfüllende Beziehung? Vielleicht möchtest du aber auch wen kennenlernen, in der Hoffnung, eine tiefgründige Verbindung zu finden? Heute zeige ich dir, wie du erkennen kannst, ob dein aktuelles Date das Potenzial für eine stabile und gesunde Langzeitbeziehung hat. Das Finden eines Partners für eine glückliche und harmonische Beziehung ist für viele Menschen sehr wichtig. Doch nicht jeder potenzielle Partner ist automatisch der Richtige für...

Kennst du die 80/20 Regel? Diese ist ein interessantes Konzept im Kontext von Beziehungen und Dating. Sie besagt, dass in einer idealen Beziehung 80% der gewünschten Eigenschaften und Qualitäten des Partners erfüllt werden, während die restlichen 20% möglicherweise nicht perfekt übereinstimmen. Mit anderen Worten, niemand ist zu 100% perfekt für uns, aber wir können eine glückliche und erfüllende Beziehung haben, wenn der Großteil unserer Bedürfnisse erfüllt wird. Beim Dating ist es durchaus...

Bist du aktuell in einer Freundschaft Plus und wünschst dir insgeheim, dass sich daraus mehr entwickelt? Vielleicht hast du sogar Gefühle für deinen Partner in dieser F+ Beziehung, die unerwidert zu sein scheinen? Oder merkst du, dass du immer wieder in solchen F+ Geschichten steckenbleibst und fragst dich, warum das so ist? Diese komplexen Themen rund um Freundschaft Plus und die damit verbundenen Gefühle werde ich im Interview mit Julia Henchen, einer erfahrenen Paar- und Sexualtherapeutin...

In dieser Episode wollen wir uns mit einem kontroversen Thema auseinandersetzen: dem Verhalten, kühl und abweisend in der Datingphase zu sein, sich rar zu machen und Spielchen zu spielen, um dem anderen zu signalisieren, dass man kein Interesse hat. Diese Taktik wird von vielen Menschen aus verschiedenen Gründen angewendet und oft sogar von Datingcoaches empfohlen. Doch warum setzen einige Menschen diese Dating-Strategie ein, und ist sie wirklich effektiv? Und welchen Typ Mensch ziehe ich an,...

Du sehnst dich nach körperlicher Nähe, möchtest sie aber nicht zulassen – ein Zustand, der viele Menschen betrifft und mit dem du keineswegs alleine bist! Zahlreiche Menschen kennen dieses Dilemma und wissen oft nicht, wie sie damit umgehen sollen. Daher möchte ich diese Episode nutzen, um auf das inspirierende Feedback einiger meiner Klientinnen einzugehen. Das Thema, das wir behandeln werden, ist weitverbreitet bei Menschen, die Bindungsängste haben. Sie sehnen sich nach einer...

Nachdem wir uns in der letzten Folge intensiv mit den "Red Flags" beschäftigt haben, wird es heute Zeit, die oft vernachlässigten "Green Flags" in den Fokus zu rücken! Es gibt so viele positive Anzeichen, die man bei einem Date erkennen kann. Aber wie erkennt man eigentlich, ob jemand diese "Green Flags" mitbringt? Und wann ist es wirklich lohnenswert, an dieser Person dranzubleiben? Es geht darum, ob sie mein Leben bereichern kann und ob sie das Potenzial für eine wunderbare, stabile...

Wir alle streben nach glücklichen Beziehungen und möchten uns unbedingt vor toxischen Verstrickungen schützen. Aber können wir überhaupt im Voraus erkennen, ob eine Beziehung ungesund werden könnte? Und wenn ja, wie genau können wir das bewerkstelligen? Hier bist du genau richtig, denn ich habe ein paar Hinweise für dich, die darauf hindeuten könnten, dass jemand möglicherweise nicht die besten Absichten hat. Wenn du momentan Single bist, kannst du dich im Vorfeld informieren und nach...