Una entrevista demasiado inspiradora llena de mensajes poderosos para vivir con propósito.  Llena tus días de valor y empieza por escuchar esta maravillosa entrevista donde Ismarí nos cuenta cómo encontró su misión de vida.  Ismarí nos cuenta cómo vive hoy, su historia cercana con el cáncer , lo que ha desaprendido, su manera de vivir hoy y nos cuenta sobre su libro:  ¨En los zapatos de María Antonieta¨ .  Esta entrevista llega gracias a Ford y su campaña junto a Fundayuda ¨Warriors in...

Una entrevista llena de magia, un reencuentro increíble con una mujer a quien admiro profundamente pues ha sido una gran mentora en mi vida. Marisela nos cuenta sobre la visita inesperada del cancer a su vida y más allá de eso, los aprendizajes que le dejó, lo que la motiva hoy, ¿ qué es ser auténtica ?,  Hablamos sobre la vanidad, la fama y la belleza y mucho más.  Una entrevista imperdible que llega gracias a Ford y su campaña junto a Fundayuda : ¨ Warriors in Pink ¨

Ana es Emotional freedom Coach y junto a ella conversé de tantas cosas de la vida. De la importancia de darnos permiso para perdernos y vivir sin tantas limitaciones y de  redescubrir quien realmente somos, de los juicios, las  etiquetas sociales y creencias limitantes ( que si me conoces sabrás que son temas que me encanta tocar en mi podcast).  Y Ana nos invita a cuestionarnos: ¿Vivo en el pasado, en el presente o en el futuro? ¿Sé lo que quiero para mi vida? ¿ Sé que me hace feliz? ¿...

En este episodio entrevisté a Emy Alonso encouragement Consultant- Consultora de Coraje & amante y promotora de los beneficios que nos traen los aceites esenciales.  Hablamos sobre la importancia que le damos al que dirán en nuestras vidas, lo agotador que es querer destacar siempre y ser ¨perfectos¨, lo valioso que es considerarnos suficiente porque lo somos, lo  gratificante que es encontrar nuestro, para qué y la dirección que le da a nuestra vida. Además hablamos sobre enfocarnos en...

En este el Episodio 45 del INpower Podcast  Entrevisté al Dr. Mario Vega Croker y la verdad le hice muchas preguntas sobre las dudas que tenía desde hace mucho en temas de fertilidad, de tratamientos para la infertilidad, vitrificación o congelación de óvulos, la mejor edad para quedar embarazada. Además conversamos de cómo influye el estrés , los malos hábitos alimenticios y el estilo de vida de las mujeres a la hora de buscar tener un bebé y hacer crecer la familia.  Una entrevista llena de...

En este episodio Nicole nos comparte su experiencia como Directora de Política Exterior y cómo decide realizar un cambio de allí a emprender su propio proyecto de vida. El camino por el cual pasó donde sintió culpa, apego y hasta perdió parte de su identidad. Una entrevista llena de vulnerabilidad donde Nicole nos inspira a revaluar nuestras vidas,  prioridades y  administrar mejor nuestra energía para encontrar el aclamado balance.   No te la pierdas!  Siguela aquí para conocer más de su...

 Esta vez tuve el placer de entrevistar a mi coach de estrategia Aniley De León quien ha sido pieza clave en mi crecimiento el último año y quería compartir con ustedes sus ideas sobre el propósito, su historia y mucho más.  Hablamos de la importancia de reconocer nuestro propósito, de las creencias limitantes.  De lo que sucede luego de cumplir con las exigencias de la sociedad.  De la diferencia entre propósito de vida y propósito profesional. En fin de como descubrir tu propósito con...

En este episodio Doris nos habló de cómo tener más compasión con nosotras para aceptar quienes somos, de dónde salieron nuestra decisiones y con amor decidir cómo queremos hacer las cosas de ahora en adelante. Aprender a transformar nuestra manera de relacionarnos con la comida, sanar nuestras adicciones a la comida y cómo comer desde la consciencia y  el amor propio para nutrirnos mejor a diario. Escúchalo y aprenderás a ser mas compasiva contigo misma y a mejorar tu relación diaria con la...

Habían tantos posibles títulos para este episodio pero creo que lo resumo todo en el elegido; Poner de moda el bienestar!  Una conversa muy entretenida y nutrida de información e historias donde Susie nos cuenta su trayectoria, como decide ayudar a tantas personas en su camino de bienestar y cambio.   Hablamos del azúcar y lo que le hace a nuestro cuerpo, que todo empieza en lo que comemos y algo muy importante, que nos toca desaprender para aprender nuevamente en temas de alimentación y...

No estamos gordos, no estamos enfermos, estamos intoxicados= Inflamados es el lema de mi invitada en este episodio.  Maru es Health Coach IIN , Yoga teacher  hoy nos invita a escuchar nuestro cuerpo para estar mejor con nosotros mismos ,entender que la solución está en lo que comemos para así conocer como funciona nuestro maquina personal ( nuestro cuerpo).  Hablamos de dietas de moda, de la tiroides, de las tantas enfermedades inflamatorias, de los grupos de alimentos para comprenderlos...

Monica es coach de hábitos y además nos ayuda a hormonizarnos, organizarnos conociendo nuestro ciclo y así ser más productivas en nuestro día a día.  En este episodio ella nos habla de la construcción de hábitos, como reemplazar viejos por nuevos hábitos que nos lleven a un mejor estilo de vida y disfrutar mucho más de nuestro valioso tiempo.  Aquí te comparto su playlist en Spotify ¨Hormonízate¨ es buenísimo para elevar nuestros niveles de  energía...

Camila Boza @camilaboza.psy es psicóloga especialista en deportistas de alto rendimiento y Adriana Salinas @adri_nutrición es Nutricionista especialista en trastornos de la alimentación , juntas implementan un programa llamado My Body program, síguelas y conoce mas @mbppanama  En esta entrevista nos cuentan como vivir en mas armonía con nuestro cuerpo, derribando estereotipos corporales,  del fat talk tan común en nuestros tiempos , de aceptar nuestro cuerpo y valorarlo por lo que nos...

Si constantemente estamos eligiendo lo que queremos ( comida, vestuario, amistades, salir de casa o quedarnos) , ¿por qué a la hora de manifestar algo elegimos lo que no queremos?.  ¿ Realmente sabes lo que quieres?  Si la respuesta es no, entonces  ¿Cómo vas a pedir lo que si quieres? Si te haces estas preguntas constantemente te encantará este episodio junto a  @felizconjuanvi  Y cuando termines ve y descarga la guía gratuita que preparé para ti aquí   http://irenenunezin.com

En este episodio entrevisté a Stephanie Essenfeld terapeuta especialista en relaciones interpersonales y límites  @therapyuntangled.es  fundadora de la plataforma @caminar.contigo .  Hablamos de como empezar nuestro  trabajo INTERIOR para cambiar nuestra REALIDAD, de las emociones y como transitarlas, de ser más compasiva con nosotras mismas, del ego, la aceptación radical y mucho más.  Escúchalo ya y síguelas en sus cuentas con increíble contenido de valor.  Español...

En este episodio descubrirás como al mejorar tu relación con el dinero no solo mejoran tus finanzas personales , mejora tu vida.  Julio nos invita a aceptar nuestra realidad financiera para luego mejorarla, a soltar creencias limitantes, derribar algunos  tabúes alrededor del dinero. Y comparte  lo esencial para crear un plan financiero.  Síguelo como @juliofinance y en su plataforma para la educación financiera  www.fintelhub.com 

Te comparto una conferencia donde hablo del Liderazgo femenino y la importancia de explotar ese poder que ya está dentro de cada una de nosotras. Ese poder alcanzable y lo mejor gratuito.  Requiere de trabajo constante y algunos otros ingredientes de los cuales te cuento aquí.  Escúchalo y cuéntame cual fue tu INgrediente favorito de PODER  Sígueme en las redes como : 

Disclaimer: *Es un episodio 100% para adultos con criterio formado*. Una conversa llena de REALIDAD donde hablamos de amor propio, de los tabues del sexo, de estar presente en el cuerpo, de atracción,  orgasmos wow, autocomplacerse,  como retar las creencias que aprendimos de pequeñas y mucho más.

Bienvenida a este episodio especial  donde te comparto mis herramientas para aprender  a abrazar el merecimiento.  ¿ Qué harías diferente si supieras que mereces lo mejor? 

La sanación por escritura es la razón por la cual mi invitado en este episodio creó su comunidad en redes sociales @sonmisapuntes  Aquí nos cuenta cómo agradecer genuinamente , cómo liberarnos de esos pensamientos tóxicos y así reconectar con nosotros mismos tomando lápiz y papel. Conoce más escuchando esta entrevista. 

Si llegaste aquí no es por casualidad. Seguro estás buscando como tomar esa decisión y quieres que sea ¨la correcta¨.   Confía en tu intuición y escucha esta entrevista  que le hice a Claudia Donoso de @mentesenforma donde nos cuenta como tomar decisiones desde el amor, el autorespeto y la abundancia.     Sigamos conectados en instagram @irenenunezin 

La vida es tu escenario por eso estas aqui para  compartir lo que sabes, eso en lo que aportas valor.  Deja de esconderte en el backstage de tu vida. Por eso en este episodio te doy algunas recomendaciones que a mi me han funcionado para perder miedos a exponerme frente a un público virtual o en persona  y quiero compartirlas contigo.  @irenenunezin 

Una conversa divertida con Anita Correa, una chica alegre y  llena de una energía contagiosa que nos enseña a sacarle un poco de color a los días grises. Ella nos cuenta parte de su historia viviendo con una discapacidad y como eso no ha sido impedimento para lograr sus sueños. Hablamos de la importancia de nuestra salud mental, de tener la mejor actitud ante la vida, de atreverse y luchar por los sueños que uno tiene con valentía, siendo auténtica. Motivandonos cada día y  mirando a las...

Un episodio imperdible donde Sharon nos cuenta como escuchar nuestro cuerpo, soltar la culpa, abrazar el perdón y  aprender a hacer algo tan sencillo que se vuelve complejo a la acción, sentir.  

En este episodio hablamos del movimiento ¨Body Positive¨ desde otra perspectiva, en una conversación llena de poder, vulnerabilidad y realidad junto a  Stephanie Thompson Coach & fundadora de Contrology Fitness.