O assunto de hoje é uma das dietas mais queridinhas: a Low Carb. Para falar sobre ela, como funciona e quais os devidos cuidados, estamos aqui hoje com a nutricionista Yasmin Ahmad e com a biomédica Maira de Assis. Então chegue mais, se alongue, arrume a postura, inspire e vamos nessa!

O que vai ser do carnaval de 2021? Sabemos o que não vai ter: aglomeração e festas. Mesmo assim é possível se divertir com saúde e segurança. Conversamos com a porta-bandeiras Jackellyne Pessanha e o professor de dança Nilton Alves (CREF: 093933-G/SP) sobre como aproveitar o carnaval deste ano...