No episódio de hoje, Gratidão por estar aqui neste momento. Neste episódio te convido a praticar o Yoga. Yoga para ansiedade. Para respirar. Para se conectar.  Vamos juntos. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: [email protected] ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/FernandaCunh... Instagram:...

No episódio de hoje, Hoje vamos conversar sobre impermanência? No budismo se trata de Anicca. Um conceito que representa a necessidade de mutação de tudo que existe no universo. Diante da impermanência da vida. O que você tem feito? Como tem reagido? Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: [email protected] ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida! https://fernandacunhayoga.com/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Minhas...

Nesta meditação guiada, te convido a parar por uns momentos e respirar, certamente te ajudará a alcançar a sua paz interior. Descomplicar e simplificar a vida.  Este é nosso objetivo agora! Esta meditação é poderosa para limpar pensamentos negativos, para desacelerar aquele pensamento acelerado que surge durante o trabalho ou ainda como uma meditação para dormir ou relaxar.  Trata-se de um exercício de Mindfullness.  Aprender a meditar não é difícil. Comece hoje mesmo. Aproveite e...

A medida que o PROPÓSITO do Yoga Dance vai me conduzindo às Profundezas do AutoConhecimento, a cada jornada de TransFormação, igualmente me transformo e na guiança me permito Ser também guiada e eterna aprendiz.  Me curo em cada uma e com todo esse caminho aprendi a ReConhecer a força da IRMANDADE, capaz de alcançar o inimaginável… Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: [email protected] ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga...

No episódio de hoje, conto para ti sobre meu propósito ao iniciar a trajetória no Yoga. Uma mudança profunda de vida é uma revolução. Depois do meu despertar Yoga, cheguei a uma fase de conflitos. Foi o momento de mudar de trabalho, de país, de alimentação, de mudar a forma de me relacionar comigo e com os outros. Foi também o momento de deixar para trás referências limitantes, de deixar o velho ir embora para abrir espaço ao novo. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email:...

Porque muitas vezes nos encontramos no 8 ou 80? E simplesmente não aceitamos o fluxo natural da vida, simplesmente como ele É? Falar de aceitação para mim é falar de uma das leis que regem a vida, existe um jogo na natureza, existe uma ordem e como eu vivo essa aceitação, como ela passa por mim, como eu entendo ela com as minhas células...  Não é pular de alegria quando as coisas saem do jeito que eu não gostaria, não é negar que exista uma expectativa, mas é não me apoiar no resultado da...

No episódio de hoje, eu te convido para uma parte da prática de Yoga Dance onde temos a oportunidade de dançar todos esses aspectos. É hora de descobrir qual é a sua dança no seu corpo e na vida. De transformar dor em amor, ansiedades em criatividade, estresse em arte.  O que você está precisando transformar na sua vida?  Arrede o sofá da sala, aumente o som e experimente, não  há nada que vc precisa fazer é apenas o Ser quem se É. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email:...

Na meditação guiada de hoje, te convido a ir em busca do seu verdadeiro eu.  Vamos juntos, para uma jornada de auto conhecimento, deixando de lado as máscaras que o seu ego projeta e cria para esconder quem és puramente, na essência. Apenas foque no presente. Foque no que simples é. Foque no real e concreto. Feche os olhos. Respire e medite. Aprender a meditar não é difícil. Comece hoje mesmo.  Aproveite e desfrute! Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email:...

No episódio de hoje, conheça alguns dos principais fundamentos do Vinyasa Flow Yoga, que geram TransFormação, na prática, e na vida.  E veja como aplicá-los no seu dia a dia. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: [email protected] ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Inscreva-se já no Curso de Transformação em Vinyasa Flow Yoga: https://fernandacunhayoga.com/curso-de-transformacao-vinyasa-flow-yoga/ ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder...

O que realmente me encanta no Yoga é que você não precisa ter muitas parafernálias para conseguir praticar, e mesmo sendo uma prática tão profunda, ela está ao alcance de todos os níveis de praticantes e que o Yoga é para todos. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email: [email protected] ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Inscrições para a formação em Viniyasa Flow Yoga, aulas 100% online, acesse o link abaixo e saiba mais:...

Existem muitos estilos diferentes de Yoga, mas o Vinyasa Flow Yoga foi aquele que mais me apaixonei. Entenda neste vídeo o que é o Vinyasa Flow Yoga, e como ele pode contribuir para a fluidez na sua vida. Inscreva-se hoje mesmo no Curso de Transformação Viniyasa Flow Yoga: https://fernandacunhayoga.com/curso-de-transformacao-vinyasa-flow-yoga/ Mande sua mensagem para podcastinspiresergmail.com

A menopausa precoce me trouxe uma conexão com a intuição, com a sabedoria, com o movimento de estabelecer prioridades.  Minhas práticas migraram de um lugar de disciplina, para um local de escuta do corpo.   Sinto-me mais experiente.  Mais atenta a meu corpo.  E seus sinais.  Aprendi a abraçar o ser que eu sou.  Cíclico. De fases. De momentos.  Espero que este episódio te desperte também e ajude a afastar os pré conceitos existentes na sociedade em relação à menopausa e seus efeitos no...

Hoje vamos falar sobre 5 dicas para iniciantes no Yoga.  É perfeitamente normal que diversos pensamentos sabotadores surjam em nossa mente, ao iniciarmos a prática.   Principalmente quando esta prática permite expandir o autoconhecimento, como o Yoga faz.  Vamos juntos descobrir como afastar estes pensamentos sabotadores e experienciar o Yoga em toda sua plenitude.  Namastê =) ❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂❂ Acesse o site e descubra mais sobre o poder da Yoga em sua vida!...

Você já chegou a esta conclusão: Não consigo meditar?  Talvez você se considere muito birrento, estressado, irritado, inquieto para meditar.  Mas te conto um segredo: eu era assim antes de começar as práticas.  Com elas me redescobri, principalmente o Yoga Dance.  Entendi que a Yoga pode ser em movimento.  A meditação pode ser uma dança.  Basta eu me permitir.  Vem comigo que te mostro como isso tudo é possível Vamos juntos!

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No episódio de hoje, compartilho com você uma reflexão sobre como o mundo poderia se tornar um lugar melhor, mais agradável, mais humano e menos tempestuoso, se todos os seus habitantes olhassem para si. E não somente, em relação a atitudes, mas do ponto de vista de se conhecer mesmo. O autoconhecimento oferece as ferramentas necessárias para o entendimento e a harmonia entre pessoas. Começando por si, e expandindo para o outro. Mande sua sugestão, critica ou elogio para o email:...

Sejam bem vindos, Seja bem-vindas!  Meu nome é Fernanda Cunha e gratidão por estar aqui neste momento. Hoje, quero compartilhar com vocês como se tornar um professor de Yoga. Como espalhar o ensinamento do Vinyasa Flow Yoga. Não será fácil, já adianto. Exigirá de ti um movimento, uma expansão interna. Que abordo em detalhes no episódio desta semana. Assista agora mesmo. Já estão abertas as inscrições para a formação em Viniyasa Flow Yoga, aulas 100% online, acesse o link abaixo e...

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