大家好!歡迎黎到「健人港人話 Steven Talks」。今日嘅主題係益生菌,好多人對益生菌略有所聞,但可能不太清楚它們究竟是什麼,以及它們對我們的健康有什麼樣的影響。所以,我們將一步步解開益生菌的神秘面紗。首先,我地會解釋益生菌是什麼,它們在我們身體中的角色,以及它們如何在消化系統中發揮作用。跟住我地將探討益生菌對健康的好處,包括它們如何幫助消化、增強免疫系統,甚至可能對情緒健康的潛在影響。最後,我們會討論益生菌補充品是否真的必需,以及如何根據自己的健康狀況和飲食來判斷是否需要補充益生菌。等我哋一齊嚟揭曉呢啲疑問啦!
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Published 03/25/24