⭐️(點擊這裡)告訴我你的想法,問題和煩惱⭐️大家好!歡迎番嚟「健人港人話 Steven Talks」。今集我哋會集中探討兩個重要嘅健身問題。僅僅提高肌肉感受度,唔加重得唔得?另外,唔食早餐,對訓練效果會有顯著影響嗎? 等我哋一齊嚟揭曉呢啲疑問啦!📍Timestamps:00:00 廢噏 - 偶遇觀眾04:59 觀眾Q&A:「只提高肌肉感受度,唔加重得唔得??」14:00 唔食早餐,訓練效果會大打拆扣?📖 References:1. Stratton MT, Siedler MR, Rodriguez C, Harty PS, Boykin JR, Keith DS, Green...
Published 06/03/24