2022年的疫情彻底改变了身边许多朋友的人生轨迹。有主动改变，但更多的是被动。不少品牌主理人撑不住，结束了经营；也有的企业/大厂砍掉了整条业务线；大把的项目取消，没有预算，团队解散。直接的结果是，年轻的人们被毕业了。 这期节目我们请到了人力资源领域的专家外援，从心理疏通、就业形势和实际企业用人面试角度聊了聊，希望能给大家带来一些帮助。 在节目中，我们收集了身边处于失业状态中的年轻人们的问题，并让人力资源的专家朋友给出实际的建议。针对职场人的焦虑，在这期节目中我们没有来得及深挖，但有一个简单的小想法先分享给大家： 疫情的两个月，或者说在失业和将要失业的恐惧中，很多朋友都会产生焦虑。焦虑的原因有很多迷茫 —— 我的价值到底是什么？我能做什么？我到底是谁？ 我们太习惯于构建一个「社会性自我」与「内在自我」的二元对立。职场中，在同事，老板，员工，客户面前做一个专业的符合社会期望的自己；回到家，脱掉外套，又有了一个我们以为的「内在自我」，很矛盾的是，这种内在自我恰恰是以社会性自我为反面“出来的”。 因此，当失业和疫情让「社会性自我」模糊甚至消失后；当穿正装，做ppt，跑销售的我不存在时，我要去哪里找反面呢？我以为存在的，我以为是真实的「内在自我」失去了参照，突然也模糊了。 于是就产生了，啊，我失去了自我的迷茫和焦虑。 在面对失业的情绪时，我们可以试着把自己看成一个完整的人，而非「工具」，试着摆脱这种把自我二元对立的做法。回归真实，回归私人朋友圈会是一个好的方法，因为在朋友们面前，我们不是工具，不是资源，是完整的我们。 如果大家对职场的心理疏导，PUA，职场骚扰，职业规划的内容感兴趣，请留言告诉我们，我们争取找到厉害的人，来一期！ 5:01 现在是主动提离职的好时候吗？6:02 做好随时失业的准备：评估自己是否一直在做重复的工作；预设未来三到五年想要达到的状态；思考职位本身的潜力和成长性11:59 职业的选择要基于对自己的理解之上13:30 许多年轻人的焦虑来自于对自己的异化，成为一颗螺丝钉，失去了自我，但人是空心的17:00 大厂、经典品牌、新消费品牌，今天的年轻人更想去哪里？23:18 如何优雅地和前司说再见，保护自己的权益？突然被优化，如何不断保？25:05 如何平衡社会认知的好工作和我个人需求的好工作？如果此前没有特别完整的职业规划，后期应该从哪里补救？31:52 错过了校招黄金期，未来还能再进甲方吗？ 可以，赛道相同并且有资源非常重要。“Think one level up, do one level down.”35:52 如何看待职场中的PUA？40:20 创始人特质和性别有关吗？44:20 招聘的大环境是怎么样的？城市之间、行业之间有哪些起起伏伏？人口净流入、政策都是可以参考的指标。48:00 市场对职业技能的需求发生了哪些变化？53:00 大厂/大公司的人一定很受欢迎吗？54:49 如何理解人力资源的本质？57:05 HR通常会希望简历要干净，不要有频繁的变动，但工作有试错的成本，这之间其实有一些矛盾。求职者到底应该怎么做呢？1:01:00 前半生在一线城市发电，如何比较妥帖地安排自己的后半生？年轻人在一线城市发电，成为干电池后唯一的出路难道就是回到没工作岗位的老家搬砖吗？1:03:00 对求职者的吐槽。1:08:00  HR会介意求职者坦诚地讲出自己的需求吗？比如不想加班。1:10:00 吐槽完候选人，来吐槽吐槽同行吧。 负责招聘的HR是企业形象的第一代表。1:17: