本期节目跟着雨哥的茧房，一起关注一下最近名声不太妙的户外圈，看看究竟在户外能有多少故事，而故事外的雨哥和四万又展开了一些对生命历程的感悟。 如果你也是户外爱好者，或是对本期主题感兴趣的，欢迎评论区留言与我们互动呀~ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 04:07 20分钟公园效应对雨哥的影响 07:32 拒绝内耗，工作压力统统达咩 13:46 社会框架对我们的规训，是否能靠小家的教育方式推翻？ 24:40 浙江台州户外徒步事件 35:09 户外的种种危险故事 47:05...

两年前，我们录制过一期节目是《恋爱好难？给所有女生一堂恋爱必修课》。两年后，我们带着一点婚姻的必修课来了。契机正好是最近热播的台剧《不够善良的我们》。 我们邀请了四万的好友沙沙一起来聊，我们仨一个单身，一个未婚，一个已婚，以不同的身份和视角开聊透过本剧看到的现实与理想。沙沙从事心理咨询行业，擅长看到剧中人物性格背后的动机、家庭与环境，也真诚地分享了婚姻里实实在在的情况，希望她的个人观点能对你有所启发。 友情提示：本期内容非常丰富，后期剪辑时分为了上下两期，Vol.84内容是上半部分。 听过最受欢迎TOP1恋爱课的家人们，相信我，这又是值得反复收听的一期！同样地，欢迎真诚有见解的交流。 ·...