两年前，我们录制过一期节目是《恋爱好难？给所有女生一堂恋爱必修课》。两年后，我们带着一点婚姻的必修课来了。契机正好是最近热播的台剧《不够善良的我们》。 我们邀请了四万的好友沙沙一起来聊，我们仨一个单身，一个未婚，一个已婚，以不同的身份和视角开聊透过本剧看到的现实与理想。沙沙从事心理咨询行业，擅长看到剧中人物性格背后的动机、家庭与环境，也真诚地分享了婚姻里实实在在的情况，希望她的个人观点能对你有所启发。 友情提示：本期内容非常丰富，后期剪辑时分为了上下两期，Vol.84内容是上半部分。 听过最受欢迎TOP1恋爱课的家人们，相信我，这又是值得反复收听的一期！同样地，欢迎真诚有见解的交流。 · 【本期人物】 嘉宾：沙沙 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:42 婚姻里的七年之痒是真的！ 06:20 如何跨越七年之痒？沙沙：保持善良 08:49 沙沙金句：婚姻中最重要的是什么？是你自己！ 16:13 孩子对于婚姻来说是什么？纽带还是羁绊？都不是！ 21:07 对准备进入婚姻的未婚人士的三条小建议 23:58 什么样的人不适合结婚？ 25:22...

本周六迎来热播台剧《不够善良的我们》大结局，你们看了吗？ 前几天，我们邀请了四万的好友沙沙（结婚七年）一起来聊聊这部剧。我们仨一个单身，一个未婚，一个已婚，以不同的身份和视角开聊透过本剧看到的现实与理想。沙沙从事心理咨询行业，擅长看到剧中人物性格背后的动机、家庭与环境，也真诚地分享了婚姻里实实在在的情况，希望她的个人观点能对你有所启发。 友情提示：本期内容非常丰富，后期剪辑时分为了上下两期，会分两天上传，标题名称不一致，但内容是连贯的哦！ 听过最受欢迎TOP1恋爱课的家人们，相信我，这又是值得反复收听的一期！同样地，欢迎真诚有见解的交流。 · 【本期人物】 嘉宾：沙沙 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 第一部分：《不够善良的我们》这部剧太值得聊了！ 03:54 为什么都来看这部爆火剧？ 07:03 前6集印象深刻的片段？ 11:07 唯一泪点是哥哥帮Rebecca修好了衣柜那里！ 15:59 Rebecca是多少人的理想，简庆芬又是多少人的真实？ 23:01 原生家庭塑造了Rebecca和简庆芬的人生选择？ 29:26 何瑞之的原生家庭也值得聊一聊 31:23...

宫崎骏最后的作品《你想活出怎样的人生》终于在大陆影院上线，雨哥和四万怀着期待已久的心，兴致勃勃冲去观影，却低落而归。因为，我们竟都没看懂！大抵是历史文化造诣欠缺的紧，无法与宫崎骏共鸣。看完影评的我们，获得新知，终于似懂非懂的谈起人生该怎样活。 不知不觉就到了2024年4月，距离9294的复活，已是两年有余了。雨哥、四万一同回顾了两年来的经历，高高低低，颇有感动。9294以后会怎么样呢？还有三周年么？ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:46 雨哥四万对《人生》的观后感 06:07 跟着影评看懂《你想活出怎样的人生》 23:13 我们究竟想活怎样的人生 34:20 九二九四散漫的现状，却仍是治愈雨哥的存在 39:40 回顾2023的节目，雨哥激动到喷麦 42:46 推荐大家重温两年来各色节目，感受复听心境的不同 54:56 四万沉重发文：九二九四是否还要继续？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

这一次，我们从短剧《我在八零年代当后妈》开聊，聊到了台湾偶像剧、电影沙丘，以及对成长和快乐的思考。真的是每一次九二九四，都框定了个主题后就开始自由发挥了，原本准备的一些内容因为时长缘故也没有去展开聊。 关于最后那个问题，如果大家有自己的想法和见解，欢迎评论区交流。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 02:26 短剧《我在80年代当后妈》有什么魅力？ 12:44 我们在看网剧时看的是颜值吗？ 15:57 大陆为什么出不了很经典的偶像剧？制作人：本末倒置 23:29 为什么我们现在爱看短剧？想要即时满足的快乐 32:45 最近有被《沙丘》共情到，我们身上有父母的影子 45:59 人生贵在RELAX 48:08 成长和快乐，只能选一个，你会怎么选？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

本周最热的话题无非是全民关注的一年一度的315晚会了。 随着在肥沃的大地上土生土长的大胆人类对物质文化需求的日益增长，成就了如今令其他国家闻风丧胆的“什么都敢吃”的我们。而真的是“什么都能吃”么？ 为了更大胆且更长久的吃下去，还是有必要关注一下国家对我们的关怀，对于食品安全的监督。所以强烈推荐每一位朋友都好好研读每一年的315晚会，认真了解一下我们都吃了什么，以后该怎么吃。 当然，虽然是民以食为天，但守住自己的钱包也是当下消费降级后的首要任务。今年的315晚会还对一些“吸血”的事情大报特报，为的就是让大家都惊醒起来，别被骗咯。 要说今年315和9294能多有缘分？不光是咱都有“数字名”，重中之重是，咱四万的老东家，竟然也shangle · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:41 我们的日常就是“315”走的路 09:46 淀粉肠竟不香了？ 13:01 骗子是如何上的“315”？ 15:20 高额会员费真的能换来相亲成功吗？ 24:45 金融平台套现却套出礼品卡 29:43 什么！四万踩点离开了这家上了315晚会的公司？ 33:25...

看完春节档电影《热辣滚烫》后，我问雨哥，你最大的感受是什么？ 雨哥回答：内向的人一定要树立自信，不然很容易被PUA，导致自己越走越逼仄。而我最大的感受是：只有你自己好起来，身边的一切才会跟着好起来。 看影片的过程中，我其实特别能够理解杜乐莹这个角色。她的善良让我确信存在这样愿意把两个苹果都给好朋友的人，全心为他人付出的人，把他人的利益和事项看得比自己的还重要的人。而且还不是极少数。 她像是逆袭一般，通过拳击把自己找了回来，战胜了那个不懂得拒绝、太过软弱的自己。我相信，即便如此，善良依然会是乐莹的第一选择。关心他人没有错，但更重要的是，要全心爱自己。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 02:46 为什么春节档选择了看《热辣滚烫》？ 07:32 电影其实是一个做自己的故事 14:31 恶人包围着善良的乐莹：善良是一种选择 20:22 电影中最动人的时刻：为什么一定要赢一次 25:40 男女导演视角中的大女主不尽相同 28:33 李雪琴：贾玲导演很有安全感 32:17 电影对男性的刻画好写实！ 35:48 推荐女性拳击电影《百万美元宝贝》 40:31...

由保湿纸巾引发的一场学习，快跟着我们来了解一下纸业的门道，也更了解自己的生活。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 03:33 擤鼻涕和什么纸巾最配？ 06:23 纸巾爱好者雨哥为了“卫生”和纸经历了什么 11:22 纸巾们需要遵守的国家标准都是什么？ 18:43 毒纸巾你敢用么？ 21:58 合格的纸巾纸和卫生纸都分别需要具备什么条件 29:18 为啥卫生纸可以进马桶？如厕后的选择都有？ 38:41 如何根据使用场景选购纸巾？ 40:01 让我们一起去了解我们的生活和我们的日用品 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

2024开年大戏《繁花》已落幕，但很多人仍然意犹未尽，比如舍不得快进和倍速播放的雨哥。本期节目我们用问答的形式来聊聊这部剧，顺便期待一下2024的剧集。能看到高品质的良心剧，也是我们作为观众的福气了。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 04:13 李李，汪小姐，玲子和雪芝，你最喜欢谁？ 15:53 阿宝真的最爱雪芝吗？ 22:27 阿宝成为宝总的成功要素？爷叔是第一要素 29:17 爷叔是个怎样的人？有情义、虚伪、好师傅？ 34:27 哪个配角最出彩？我们一致点名“小江西”！ 46:31 王家卫首部电视剧是成功的吗？ 54:42 2024有哪些新剧值得期待？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

生活中总是在听说HPV，害怕HPV，但实际又了解HPV。在种种被安排的疫苗下，我们也主动迎击一下二价、四价、九价，从认识到预防，让身体更远离HPV。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:41 再见2023 15:11 主播们的HPV疫苗接种日志 22:16 大家都知道为什么要打HPV么？ 26:52 远离HPV远离宫颈癌，首先靠预防 35:36 雨哥和四万各自预约疫苗方式 38:12 HPV的感染途径（敲黑板）  39:54 注意了注意了！HPV不分性别 44:50 不光靠定期筛查，更需要自己关注自己身体的变化 46:12 公共环境下如何保护好自己 50:13 自己的身体健康才是第一位，不要讳疾忌医 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

被网上各种各样女性的生活方式所吸引的同时，九二九四感慨起如今被包容文化下我们的幸运。如果没有先人用不屈的意志探索出来的路，我们又怎能拥有当下的自在权利？ 本期主打一个女性的自我满足，身心愉悦。具体内容看路线指引，嘻嘻。 希望大家都能自由选择人生的各种可能，有勇气探索并活出喜欢的样子，“人生太匆忙，谁不是孤身走一趟。” · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 04:42 女性的高潮是怎么一回事？ 06:52 阴蒂、G点......让女性开心的小秘密 11:47 为什么这些内容高中生物学上一笔带过了？ 13:33 女性的快乐完全可以自我满足 16:29 身材or颜值对性冲动的影响 18:21 看美女，也能让自己快乐  25:55 每个人的审美不同，并无好坏，自己喜欢最重要 37:42 现代女性的独立是另一种“随波逐流”？ 43:28 独立女性的前辈——“自梳女” 50:13 抱团养老，是未来的风向标吗 53:38 钱，是养老最重要的前提，分享节流的几个小方法 58:32...

被四万按头安利的雨哥，后知后觉的追上了TVB《新闻女王》，一发不可收拾。 传说混职场应该把《甄嬛传》学得“滚瓜烂熟”，不然锅从天边来不可断绝。像雨哥、四万这样没有学过甄学的人，原本在甄嬛后宫活不过两集，现在跟着《新闻女王》学习职场真知后，感觉能活着进甘露寺了。 若是你也对TVB或是《新闻女王》或者想在职场中活得更好，不如和我们来一起膜拜一下“man姐”吧！ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 04:30 狠狠戳中雨哥和四万的台词们 16:10 新闻女王到底是谁 22:00 不爱看TVB的雨哥会如何评价《新闻女王》和国产职场剧 32:52 本剧全员“恶人”为什么我们仍会追剧 44:44 man姐就靠PUA坐到女主播的么？ 57:53 TVB真会玩，新闻女王居然是它的真实故事 65:23 看个剧还能学会做一个成功的打工人？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。 · 【新闻女王人物】

不好意思各位，先给大家道个歉： 由于这大半个月雨哥不停通宵加班，我和她的加班时间还经常错开，导致节目开了天窗。（虽然我们的听众朋友不多，但还是要say sorry！） 我们正式的第74期节目姗姗来迟，本季《花儿与少年》真的太适合现在困在职场里的人了。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 03:15 如何评价《花儿与少年丝路季》？ 08:55 这一季的嘉宾里，雨哥不喜欢四字女星？ 11:51 深度探讨：一个人出去玩，还是与其他人一起玩更舒服？ 21:13 这个节目里，为何大家更喜欢秦岚和小胡？ 25:34 聊聊如何解决情绪冲突，高情商小胡是怎么教科书示范的？ 35:19 三明治沟通法是PUA？四万也会PUA？ 42:26 沙特近年来的女性制度发生了变化 47:09 推荐挪威神剧《SKAM》第四季，理解伊斯兰教下的女孩 55:17 芒果TV的综艺为什么这么火，模仿并超越？ 60:03 早年多台都有爆款综艺，为何偏偏芒果崛起了？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast。 欢迎订阅。

在外面浪荡了许久的雨哥和四万，最近终于静下来观影《河边的错误》，因“没有答案”剧情而“疯”的两人，一起来分享一下对文艺片的感想。 感觉击不起浪的河边，竟然票房过亿。是文艺的人变多了还是会创造文艺密码的人变多了呢？ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 03:41 观影直观感受 10:42 什么！这是胶片电影？ 23:37 “没有答案，不如发疯”的文艺片会如何宣发？ 38:06 “活着”的余华是如何活着 51:00 曾经的神坛，现在的流量漩涡 58:45 是命中注定还是人定胜天？ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

斯米马赛，这次国庆四万去了一趟日本。作为这个节点，首次去日本的自由行其实并不如想象中提心吊胆，甚至发现这个国家还有很多乐趣。 从关西到关东，琐碎地聊一聊吧。即兴开聊，有些细节没提到，但有疑问的可以留言，看到会回复哈。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 04:44 大部分民众还是很peace的，但也有被歧视的小插曲 09:04 日本贩卖机怎么这么多？20米有一个？ 11:28 日本地铁最方便的是存储柜！ 12:38 有点晕，日本不是全部靠左行的？ 14:28 日本交通很贵，尤其是打车，竟要1000块？ 17:56 日本很干净吗？好像也没有 18:31 厕纸冲进马桶，减少干垃圾，雨哥早就开始了 20:55 环球影城一日游，过山车太太好玩了！ 34:07 关西的姬路城和二条城强烈推荐 37:20 酒店很小，但药膳寺的民宿非常值得一住（爱彼迎可订） 38:44 奈良的若草山、鹿，浅草寺何时抽签能大吉？ 43:08 日本的美食太多了，会再去的！ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

打工9个多月，终于盼星星盼月圆，盼来了这个中秋国庆plus8天乐。 不知道大家是否都有出行的打算，或是看见出行的众人又被吓回了老巢躺平？ 本期节目主打一个不要人从众，如何轻松愉悦的出门嗨，或许能对国庆即将过去的你或是国庆之后的你带来一些小小的安利。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 03:32 周边游之江浙沪包邮区 15:02 绿色且健康的徒步体验感 21:37 贵州之溶洞大放送 26:00 错峰出行的快感 39:02 曾经走在路上的我们和现在去感受路上的我们 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

终于等到了雨哥从巴厘岛回国，但这次的雨哥在旅途中发现了自己一些弱点。我们还就花西子事件聊了聊，也许束缚我们的并不是打工没涨薪本身，而是活在了他人的评价体系里。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 02:42 雨哥和四万眼中的巴厘岛大相径庭 12:53 为什么体验越野车让人发现弱点 19:54 懒惰？畏难？潜水的乐趣在放下情绪后就能找到 27:48 国内大事件-花西子热议 32:28 每个人都活在信息茧房里 37:16 消极情绪最多也就持续十来分钟 37:55 复盘花西子事件与一两点看法 43:50 真正能够让人幸福的是你看待问题的角度 48:23 怎么真正做自己 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

雨哥和四万分享一些近期看得电影、追得剧，收获轻松同时又有点“EMO”的推荐，希望每个人都能坚强面对风暴，也能在疾风中奔跑逃离。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:52 松弛的骑有此理 05:47 令人生理不适的《我经过风暴》 18:10 被家暴的人崩溃的瞬间 29:25 不完美受害人 37:01 雨哥同事经历的职场性骚扰 38:53 如何做大做强，保护好自己 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

最近好看的电影实在有点多，本期9要侃电影开聊已经破30亿票房的《孤注一掷》。 作为反诈宣传片已经引起热议，但诈骗会消失吗？显然不会。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 03:48 电影女二为何对男友不离不弃 08:33 被亲信诈骗了的真实故事 09:59 最古早的社交平台QQ骗局 12:33 现在常见的骗局-用视频威胁 17:08 缅甸杀猪盘教你看微信头像 20:07 租房也会被骗信息？！ 25:34 骗子往往会以小博大 29:50 从相信骗子到自己成为骗子的真实故事 30:26 电影中受害人选择自杀不值得同情吗 33:55 诈骗会消失吗？不会，只要你是个人，就有被骗的可能 38:18 女主被骗一开始就注定了 42:31 求职季要提高警惕 45:01 身份证照片存手机里要当心 46:48 彩蛋：反诈骗灵魂8问 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

时隔1、2、3三年的乐队的夏天终于在2023年的秋天回归了！赶快燥起来吧！ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 05:32 喜欢乐队的契机 08:28 对第一期的初映象 18:02 对遥远的第一季的回忆，回cue上一期的后续 21:44 全场最i的人做的最e的事儿 23:29 疯狂安利第二季的雨哥 30:00 为何我们愿意看乐队的夏天 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

这一期我们回归《9要侃电影》系列，聊的是最新热映的《封神榜1：朝歌风云》，不是专业聊电影的人，只是随便侃侃普通观众的真实观影感受。 虽然吐槽了很多，但是电影里的精彩也反复被提。 注：含剧透慎听！ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 01:53 为什么去看封神榜？因为小鲜肉还是朋友安利 05:40 新版封神榜的妲己吼吼看！演得很好！ 08:43 聊聊殷寿——全片最恶的人 14:38 聊聊西伯侯——全片最善的人 16:17 为什么伯邑考要去交换自己的性命 21:30 关于最后殷寿如何死去的猜想 25:28 全片的密集槽点一吐为快 37:45 皇后对殷寿是爱情吗？狐妖是爱情吗 44:28 两大观影笑点来了！ · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

炎炎夏日带给我们的不只是汗水，还有刚毕业的新同事。谈起入职，雨哥就不得不想起身边那个换工作不停歇的妹妹，于是特邀Lulu来跟我们分享一下95后的工作心路历程，以及Z世代感受到的年轻的世界。 · 【本期人物】 嘉宾：Lulu主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 04:49 大学毕业后出走本专业的Lulu 10:08 刚到广州的Lulu离谱的找到了第一份工作 19:06 远离无效加班导致的工作瓶颈期 22:42 做性科普漫画出圈的工作 24:31 蟑螂药背后的女人 31:32 年轻人的择业观震碎很乡的雨哥 44:09 Lulu上班的条件 51:15 开启摸“玉”时代的Lulu 65:55 95后的择业、婚恋观 77:48 性别不平权下请保持独立 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

这周的挑战是读完一本书，我们共同选择了这本《小狗钱钱》。 好消息是我们很轻松就完成了挑战，坏消息是暴露了我们的理财短板。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 02:28 我们共读了一本书《小狗钱钱》 03:51 很多人还没有树立正确的金钱观 05:26 建立自信第一步：写成功日记 09:46 如何分辨他人的赞美是恭维还是真心 12:20 我曾经也写过成功日记但没有坚持 16:39 赚钱的两大关键：利他和专注自己能做到的 21:35 稍微聊聊坚持这件事 24:38 72法则：决定做一件事72小时内要实施 27:55 鹅的故事：学会分配金钱，541分配 35:56 摆脱债务：先注销信用卡？雨哥深有感触 50:37 书里更多的理财内容 · 【书籍大纲】 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

“咱们工人有力量！嘿！咱们工人有力量！” 经历了上周的挑战后，雨哥和四万一鼓作气，再而衰三而竭，啊bushi，呸呸呸。是一不做二不休！紧锣密鼓开启新一轮的挑战。 本次的挑战是【早起】，一个雨哥原本不太敢涉足的领域，不过为了挑战人生极限，还是坚决应战！出乎意料的结局却在等着各位，一起来感受一下早起的精气神儿吧。 PS：期待各位来加入我们下一次的挑战！ · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 06:57 早起让J人雨哥的生活方式变得更加健康 15:41 暴走的雨哥 25:36 最大的困难果然都要靠吃吃吃来解决 27:38 没有目标的四万，坐着躺着睡着 35:30 早起的收获 33:55 第七天：帮助有需要的人 42:31 下一站挑战：一周看完一本书（目标读物：小狗钱钱） · 【早起收获之一】 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。

最近，突发奇想的四万提出要开始做挑战，所以有了第一期的【7天挑战】。 本次的挑战是【日行一善】，说起来容易做起来很难，俩位主播执行过程中可谓是充满了无语、搞笑和深思，一起来听下吧。 · 【本期人物】 主播：雨哥、四万 · 【本期收听路线】 03:37 第一天：雨哥KO四万 07:30 第二天：雨哥的投币VS四万的花钱 10:11 第三天：四万的无聊提醒VS雨哥的停车技术 15:22 第四天：四万的真善良VS雨哥的真基因 23:24 ATTENTION：被问路很有可能会被骗 26:06 第五天：俩人硬凑的日行一善 33:55 第七天：帮助有需要的人 37:00 完成7日挑战后的感受 · 【目前收听平台】 小宇宙、喜马拉雅、Podcast、网易云音乐、QQ音乐、酷狗音乐、酷我音乐、懒人听书。 欢迎订阅。