#11 Supplementierung
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Supplemente gibt es wie Sand am Meer. Wenn man an der Einnahme von Mikronährstoffen interessiert ist, sieht man jedoch rasch vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr. Was sind die wichtigsten Vitamine und Spurenelemente, welche neben der herkömmlichen Nahrung eingenommen werden sollten? Auf was sollte man vor allem im Winterhalbjahr konkret achten? Welche Supplemente sind beim Sport sinnvoll?
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Published 03/16/23
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Published 12/16/22
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