Viele Leute möchten einen achtsameren Umgang mit sich selber pflegen. Doch wie soll man Achtsamkeitsmeditation in den eigenen Alltag integrieren, wenn es doch oftmals hektisch zu und her geht? Alex Schnell erklärt uns, wie man mit Geduld, Ruhe und Klarheit zu mehr Achtsamkeit gelangen kann. Er und sein Team von qualität leben (jawohl, klein geschrieben!) fördern Bewusstsein und Persönlichkeit von Leuten, welche Qualität im eigenen Leben suchen.