Dnes si povídám s Janou Kyriakou, která je lektorka jógy, mindfulness a také členkou a facilitátorkou organizace Embody Love Movement, jejichž misí je: “Podpořit všechny, kteří aby se pomocí rozvíjení sebepřijetí, sebelaskavosti a soucitu k druhým, dokázaly propojit se svým jedinečným pojetím krásy.” Jana se věnuje především prací s mládeží a dospívajícími, ale i dospělými. Skinny yoga girls a ideál krásy a sítě a internety - to vše dnes probereme ve vztahu k tématu body image, body...

Co je to PlayFight? Jak se to hraje? A co nám může přinést na fyzické, ale i psychické úrovni? Povídat si budeme s jeho zakladatelem Tomášem Wortnerem. Toto povídání jsem si moc užila a doufám, že i vy! Helena

Andrea je nutriční terapeutka z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy. Díky svému vzdělání a kvalifikaci může lidem pomáhat i s léčebnými dietami, zároveň  působím jako lektor a odborný garant výživy v projektu FITFAB Strong. Věří, že strava a životní styl je velmi důležitý pro prevenci nemocí, udržování a posilování zdraví fyzického i psychického. Zdravý životní styl není pouze o stravě, ale i o psychické pohodě a pohybu. Kromě mé specializace ve zdravotnictví jsem taktéž jógovým lektorem....

O tom, jak Terkou zranění, způsobené ze závodního aerobicu, zavedloaž na jógovou podložku. Jak se od 16ti let pohybuje v jógovém světě, od práce na recepci až po certifikovanou lektorku. O tom jaké je to učit ve Francii a jak jsou francouzi přísní. O tom, jak se vypořádala se svým věkem  v roli učitele. Jaké jsou její rituály a její jógová cesta teď? Užijte si nás nový podcast, Vaše Jóga Letná.

Jitka je certifikovanou lektorkou jógy. Věnuje se jí již víc jak 10 let. Hormonální jógu poprvé objevila před 7 lety. S praxí přicházeli i výsledky a dnes pořádá úspěšné kurzy, které pomáhají ženám i mužům z celé republiky. O tom, jaká je hormonální jóga, čemu dokáže pomoct si budeme dnes společně povídat. Užijte si poslech a nechte se inspirovat. 

O tom, jak Lenka poprvé dorazila na jógovou lekci sami v 15ti letech. Jak od té doby přešla od Ashtanga vinyasy přes Bikram jógy až k tradiční Hatha józe a Ajurvédě. Jak zjistila, který styl jógy je pro ní nejvhodnější? O jejím studiu v Indiu. O jejích jógových plánech s barákem v Jeseníku a více...

Adam Severa je fyzioterapeut, vystudoval Fyzioterapii na FTVS. Tělem i duší je velký sportovec a tak jsem se rozhodla ho trošku vyzpovídat ohledně velmi důležitého, ale při józe často opomíjeného svalu, kterým je bránice. Když jsem byla malá a chodila jsem na sólový zpěv - učitel mi často říkal, zapojuj při zpívání bránici. Ale já vůbec netušila, co to je a hlavně, kde to je a bála jsem se jako sedmileté dítě zeptat. O dvacet let později mám ovšem dojem, že se nic nezměnilo. O bránici mluví...

Dnes to bude trošku "deep talk" i pro to, že se následující povídání týká dost intimního tématu. Onko jóga je určena lidem, kteří se potýkají s onkologickým onemocněním, nebo ho v minulosti prodělali. Naše skvělá lektorka Barbara Haráčová má s onkologickým onemocnění osobní zkušenost a díky její jógové praxi a tomu, že jí tento styl také pomohl se rozhodla ho šířit dál ve spolupráci s nadací Karma Srdcem. Dnes si budeme povídat o tom, jak taková onko jóga funguje, kam si na ní zajít, ale i o...

Náš přítel, fyzioterapeut a trenér Adam Severa si pro nás připravil krátkou, relaxační vizualizaci. Chcete na chvíli vypnout, mentálně si oddechnout a zapojit vaši fantazii? Najděte si klidné místo a zaposlouchejte se do Adamova příběhu... Přejeme příjemný odpočinek. Vaše Jóga Letná

Lenku pravděpoodobně znáte jen z jejích veřejných lekcí u nás ve studiu, z jógovoájurvédských kurzů nebo jste ji poprvé poznali až v online světě. My se s Lenkou známe čtyři roky ♥️ a přesto pro mě byl náš společný podcast v mnoha věcech překvapením.  Lenka pochází s Brna, již od mala byla velmi samostatná a aktivní, sama si hledala různé sportovní kroužky, společenské aktivity a byla velmi aktivní čtenářkou. Tyto vlastnosti ji neopustily ani v dospělosti! Velmi ráda cestuje a objevuje svět....

Věděl/a jsi, že Terka se jako malá věnovala baletu, ze kterého následně přešla k aerobicu? Terka byla velmi dynamické dítě plné energie, které mělo chuť a velký potenciál se sportovně realizovat. Co však zastavilo její cestu za tím stát se profesionální sportovkyní? Bylo to spíš zranění kolene nebo její rebelská povaha, která jí volala jít dál jinou cestou? Jaké zkušenosti má v aerobicem a jaký to má zpětně vliv na její tělo, psychiku a současnou profesy jógové lektorky? Příjemný poslech vám...

Bára je blogerka (Detox chutně), influencerka, a samozřejmě jogínka. Osobně mě zaujaly její jógová videa na Youtube kanále. A protože mě její milý projev oslovil a současně jsem si chtěla popovídat s někým o pojetí jógy v dnešním online světě, myslím, že jsem nemohla najít lepší osobu :) Dnes si budeme povídat o tom, že skrze jógu se dá i dobře prodávat, jaká je ta realita za nablýskaným instagramovým profilem, jak zvládat negativní "hejty" od lidí a mnoho dalšího. Online svět dokáže být...

Dnes si řekneme něco o významu jógy v těhotenství a po porodu. Povídat si o tom budeme s odbornicí Janou Schneeweissovou, dlouholetou lektorkou jógy zaměřující se právě na (budoucí) maminky. Jana má sama 2 děti a je zkušenou průvodkyní stovky jejích klientek. Vede své privátní lekce, ale i hodiny pro veřejnost v Jóga Letná a na dalších místech v Praze. Jana nám řekne, proč je důležité se v těhotenství józe věnovat, na co si dát pozor, jak se připravit hezky na porod a co se sebou dělat hlavně...

Co je to restorativní jóga a jak vám může pomoci? Povídáme si o tom s jednou z mála českých lektorek tohoto stylu - Johanou Turner. Bolstry, bloky, pásky, závažíčka a spousta dek. Není to ale Jin jóga. Tak v čem je "restorativka" tak prima? Johana nám prozradí, jak pomohla jí a jak pomáhá jejím klientům. Lekce doposud vedla ve studiu Jóga Vinohrady - ale nově je budeme přesouvat i do Jóga Letná. Tak už se na to moc těšíme! Přeji vám příjemný poslech. A pokud se ti tento díl líbil - budeme...

Jana Najbrtová je dlouholetou úspěšnou jogovou lektorkou. Souběžně s lektorskou praxí se věnuje také své Nadaci Seniorem s radostí. Jak celý tento projekt vznikl? jaké byly počátky projektu a jaká je podoba nadace dnes? Jak můžete nadaci podpořit a více... v tomto podcastu. Do uší pro vás. Jóga Letná

Dnes jsme se sešly s jógínkou, ale hlavně doktorkou Markétou Sušánkovou, abychom posluchače inspirovaly v tom, co je dobré nyní dělat jako prevenci v náročné pandemické situaci nejenom pro naši fyzickou schránku, ale i pro naše psychické zdraví. Markéty se také zeptám, jak ona zvládá vše v práci obvodní lékařky, s jakými pacienty se potkává a jak se třeba zachovat, když bychom měli podezření, že jsme Covid pozitivní. Markétu můžete sledovat na IG pod profilem @doktorkaholka. Přeji příjemný...

Jana začínala s jógou v 8 letech. Jak se od té doby změnila její praxe a sama tvář jógy? Jak se z ní stala jógová instruktorka? Jak se dostala k Wheel józe? Jaké to je prožit v tomto oboru syndrom vyhoření? Jak byla její cesta ven a jak se cítí teď? A více o Janě právě v tomto podcastu....