Juosten kahville podcastin kauden ensimmäinen ja samalla viimeinen jakso. Vieraana itseoikeutetusti @sauvakavelija joka ilostuttaa meitä kertomalla juoksuistaan, reissuistaan ja tavoitteistaan. Jakson juontaa Timo Väistö Herra itse kertoo taustoistaan ja maratonien kautta erilaisiin ultriin hurahtamisesta. Kotimaiden pitkien kisojen kautta maailmalle ja takaisin. Useampia tavoitteita matkalla saavuttanut mies kertoo avoimesti homman mielekkyydestä ja pitkien reissujen vastoinkäymisistä ja...

Jumisko-trilogian päätösjakso. Päästiin jälleen keskustelemaan ultraamisesta, backyard ultrista, pitkistä vuorikisoista ja hankaluuksista treenaamisessa ja kilpailemisessa. Jakson juontaa Timo Väistö Juha avaa treenaamistaan ja onnistumisia, sekä epäonnistumisia. Backyard kisat ei mennyt niin kuin piti ja focus on siirretty pitkään vuorivaellukseen, jonka valmistautumisesta päästiin kuulemaan pitkät pätkät. Samalla tärkeää asiaa tunkkaamisen riemusta. Oletko kuunnellut kaksi aiempaa jakso,...

Pietu kävi reissaamassa 66km Hetta-Pallas reitillä. Keskustelimme matkan pidentymisestä ja siihen liittyvistä haasteista. Lopuksi keskustelimme asioista yleensä ja pari aiemmin lähetettyä yleisökysymystäkin käsiteltiin. Jakson juontaa Timo Väistö Ultraaminen, uhka vai mahdollisuus? Mikä on paras tapa pidentää matkaa ja onko ylipitkä aina paras? Mitä mietimme keskeyttämisestä ja siihen johtaneista syistä. Perusmatka mielessä vai rauhassa kilometriä keräillen. Miltä jakso kuulosti? Näitkö...

Lahdessa järjestetään 4.-5.8.2023 Tiirismaa Trail jo kolmatta kertaa. Vieraana jaksassa kilpailunjohtaja Juha Sorvisto. Tapahtuma laajenee kaksipäiväiseksi ja sisältää lauantaina polkujuoksuja 8-42km matkavaihtoehdoilla. Tämän lisäksi jo perjantaina voi ottaa mittaa ylämäestä Messilä vertical (last human standing) kilpailussa tai nopeammassa Messilä uphil tapahtumassa, jossa runtataan mäkeä kerran. Jakson juontaa Timo Väistö Juha pääsee kertomaan tapahtumasta kilpailunjohtajana ja kokeneena...

Käytiin Tomaksen kanssa suorittamassa ja napattiin jälkipelit nauhalle. Kaikenlaista koettiin ja tunnettiin. Jakson juontaa Timo Väistö Kävimme kohta kohdalta läpi mielestämme tärkeitä tekijöitä. Mietimme olisiko ollut mahdollisuus jatkaa vai riittikö tämä? Mitä jäi käteen ja missä olisi vielä opittavaa? Miltä jakso kuulosti? Kiinnostaako backyard ultra-konsepti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 65. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa....

Huomenna perjantaina 30.6.2023 startataan taas backyard ultra kilpailu Nuuksiossa. Tätä varten soitin Tomakselle ja kyselin kuulumisia. Jakson juontaa Timo Väistö Nyt mennään pitkälle, kuuntele vinkit ja huomiot aiemmilta vuosilta ja lähde fiilistelemään ennakkotunnelmia. Miltä jakso kuulosti? Kiinnostaako backyard ultra-konsepti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 64. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja mukavia...

Jakson vieras ei esittely kaipaa. Polkujuoksun uranuurtaja ja puuhamies Mikael Heerman saapui aamukahville, etänä. Mikael kertoo jaksossa omista kokemuksistaan ja pureudutaan paljon Nuuksio Backyard ultran kilpailunjohtamiseen. Jakson juontaa Timo Väistö Mikaelin kanssa käytiin läpi ultrajuoksemista ja lajin kehittymistä vuosien varrella. Hieman maestron omia kokemuksia ja sain udeltua vähän myös mitä mieltä herra on polkujuoksun kehittymisestä vuosien varrella. Millaista on järkätä...

Jaksossa Anton Aro kertoo Karhunkierroksen perusmatkastaan ja pohditaan paljon backyard ultran konseptia. Motivaatiota lenkkeilyyn pohdintaan myös paljon. Jakson juontaa Timo Väistö Anton kävi voittamassa Karhunkierroksen perusmatkan ja avaa näkemyksiään suorituksesta. Excel-taulukot ja itsensä haastaminen, sekä omien rajojen löytäminen ajaa eteenpäin. Useita kertoja backyardeilla kärkikahinoissa kiertäneen kanssa kävimme läpi ultrajuoksemiseen liittyviä asioita. Kuuntele miltä kuullostaa...

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Noshtin kanssa, saimme testattavat tuotteet www.nosht.com Tässä jaksossa maistelemme noshtin marmelaadeja, juomme elektrolyyttijuomaa ja lopuksi palkitsemme palkkarilla. Maistelun lomassa juttelemme motivaation merkityksestä juoksun aloittamiseen ja motivaation korostuneesta merkityksestä harrastuksen jatkuessa. Jakson juontaa Timo Väistö ja Pietu Oikarinen Miltä Noshtin marmelaadit meistä maistui ja milloin näit syömme? Mikä maku meni raadin...

On siis kevät ja roskakasat paljastuu lumen alta. Apuun onneksi saapuu Kaisu Paulanto, joka juoksee ja kerää muiden roskia. Pääsin kysymään millaisia roskia on löytynyt ja milloin työ on tehty. Ja tietysti, miten itse pääsisi alkuun. Jakson juontaa Timo Väistö Kaisu pitää omaa ”Roskajuoksijan päiväkirja” instatiliä, joka innostaa ja näyttää miten paljon erilaisia roskia on löytynyt. Samalla Kaisu antaa vinkkejä aloittamiseen ja muistuttaa, että ploggingissa voi aloittaa pienestä ettei...

Juosten kahville podcast pääsi vihdoin juttelemaan Jukka Kukkosen kanssa hänen pitkästä kestävyysurheilu-urastaan. Jukan tarinassa päästään hauskasti ajassa taaksepäin ja edetään kohti uudempia polkuseikkailuja. Jakson juontaa Timo Väistö Jukka valottaa omista reissuistaan. Parhaista, mutta myös opettavaisista keskeytyksistä. Pitkien matkojen hankaluuksista ja paljon pyöritään myös maailmalla. Hyppää kyytiin lumoutumaan Jukan juttujen ääreen. Ja tsekkaa myös Trailpodder podi mitä Jukka...

Jonnan tarina on hauska esimerkki onnistuneesta juoksulenkistä, joka lähti laukalle. Nyt tavoitteena on ultramatka. Keskustelussa aloittelijan haasteet ja toisaalta onnistumiset. Jakson juontaa Timo Väistö Jonnan kanssa keskusteltiin millaisia asioita ultraunelman eteen on jo tehty ja pohdittiin missä nyt mennään. Valmentaja ja varusteasiat käytiin läpi ja Jonnan somella on vahva rooli tekemisessä. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi...

Jussi kävi läpäisemässä mielettömän yli 420km ultramatkan Spine Race kilpailussa. Sijoitus koko kisan kahdeksas ja tekeminen todella kovalla tasolla. Pääsin haastattelemaan Jussin kokemuksia kisasta ja pohdintaa mitä tällainen kisa vaatii. Jakson juontaa Timo Väistö Jussin kanssa pohdittiin ultrajuoksua ja siihen valmistautumista. Mitä näin pitkät matkat vaatii ja millaisia huomioita olisi hyvä tehdä treenamisessa. Jussi kertoi paljon taustoistaan ja lopuksi paljastuu myös tulevat...

Markkasen maraton, tuo mysteerikisa joka alkaa ja loppuu. Yleensä joku saattaa päästä maaliin. Yleensä ei kukaan. Jakson juontaa Timo Väistö Kilpailun takapiruina toimivat Blisterit suostuivat haastateltaviksi. Vähän verhoa raotetaan. Paljon jaa mysteeriksi. Kuuntele niin saat selville edes hieman mistä on kysymys. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 53. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa. Kiitos kun kuuntelit ja...

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä ASICSen kanssa. Sisältää tietoa ASICSen lähettiläiden, eli FrontRunnerien hausta (20.2-5.3.2023)! ASICSelta jaksoon saapuivat Matias ja Niina, joiden kanssa juteltiin kengistä, kenkien ominaisuuksista, kenkäbrändin filosofiasta ja kaikenlaisista asioista näiden teemojen ympärillä. Jakson juontaa Timo Väistö Matias kertoi kokemuksellaan tietoja edustamiensa kenkien ominaisuuksista ja Niina kertoi käyttäjäpuolen kokemuksia. Vertailimme näkemyksiä ja...

Pietu laati kysymyspatterin koskien lenkkeilyä perhematkoilla ja lomareissuilla. Timo puolestaan pyrki pohtimaan missähän kaikkialla sitä on ehtinyt jo juosta. Pääasiassa tammikuun lomareissun muistoja läpikäyden. Jakson juontaa Pietu Oikarinen ja kyydissä roikkui poikkeuksellisesti Timo Väistö Mitä pakataan mukaan ja mitä on hyvä huomioida? Millaisia asioita on matkoilla tullut tehtyä ja miten monta lenkkiä ehtii tehdä loman lomassa. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme...

Pasin kanssa vietetty viikonloppu jatkui Himos Trailin jälkeen puheluna. Juttelimme menneistä kisoista ja ikimuistoisista hetkistä. Ja ylipäänsä Himoksen maagisesta tunnelmasta. Jakson juontaa Timo Väistö Himoksen tapahtumilla, Himos Trailillä ja Himos Winter Traililla on äänessä olevalle kaksikolle iso merkitys. Epäilemättä siellä on koettu ja tullaan kokemaan vielä vaikka mitä. Millainen on tuo Keski-Suomen kisa kilpailijan näkökulmasta ja miltä tuntuu tavata tuttuja vuodesta toiseen....

Kipa Tiivola kertoo meille Hyroxista. Laji joka yhdistelee erilaisia toiminnallisia harjoitteita ja juoksua. Kipa kertoo myös rakkaudestaan kahviin, somen merkityksestä ja vaikka mistä. Jakson juontaa Timo Väistö Mitä Hyroxin harjoitteluun kuuluu? Millaista palautetta ja millainen merkitys Kipalle somella on? Jostain syystä tai syystä ja toisesta keskustelu etenee jopa ruokakuviin ja tulevaisuuden juoksutavoitteisiin. Ehkä vähän johdateltuna. Kaikki lasketaan! Miltä jakso kuulosti? Tule...

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä VJ Sportin kanssa. Podcastin kuuntelijoille koodilla juostenkahville 20% alennus https://www.vjsport.fi/ nettikauppaan. Samalla tuet podcastin tekemistä! (Koodi voimassa helmikuun loppuun 2023) Juuso Simpanen tuskin esittelyjä kaipaa, joten suoraan asiaan. Juuson kanssa juteltiin millaiset on ennakkosuosikin paineet ja miten tähän tilanteeseen on päädytty. Millaista on treenata ja olla Suomen ehdottomalla huipulla polkujuoksussa. Jakson juontaa Timo...

Harri Jantunen on monille tuttu, kun puhutaan Suomen polkujuoksun kehittämisestä. Harrin kanssa keskusteltiin vähän Suomen ladusta, Buff Trail Tourista ja Trail Tour Finlandista yleisemminkin. Jakson juontaa Timo Väistö Millainen on tämän hetken polkujuoksun taso. Mitä pitäisi tehdä, että lajia saataisiin vietyä eteenpäin. Miten kilpailullista tasoa nostettaisiin? Uskalsin hieman haastaa ja vähän ehdotella, pohdimme myös Harrille tullutta palautetta ja kehittämisideoita. Saimme kasaan...

Timo ja Pietu täällä taas. Asiaa oli ja keskusteluja käytiin. Kantavana teemana motivaatio ja onko mennyt ns yli? Jakson juontaa Timo Väistö ja Pietu Oikarinen Jakso äänitelty loppusyksystä 2022. Pohdimme millä motivaatiolla ollaan liikenteessä ja millaisin tavoittein pusketaan eteenpäin. Saatoimme sivuuttaa monia muitakin aiheita. Tiedä sitten. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 49. Palaute ja jaksojen jakaminen on aina mukavaa....

Timo ja Pietu vetää vuoden 2022 pakettiin ja pohtii tulevan kauden tavoitteita. Jakson juontaa Timo Väistö ja Pietu Oikarinen Käsittelyssä monenlaisia aiheita tästä ja ensi vuodesta. Timon keikkakalenteri näyttää melko tyhjältä, Pietun tavoitteet on kirkkaampia. Epäilyksen hento verho kuitenkin varjostaa, mitä jos pitäisikin tehdä jotain toisin? Pitääkö matkaa pidentää? Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 48. Palaute ja jaksojen...

Jakso tehty kaupallisessa yhteistyössä Dynafit Finlandin kanssa. Max Moberg suostui jälleen kerran vieraaksi ja läpikävimme juuri hetki sitten päättyneen Valencian maratonin ja kesän aiempia kisoja. Mikä ajaa eteenpäin ja missä Max haluaisi vielä joskus käydä. Ja tietysti Max suostui vinkkaamaan pari omaa lempparikisaansa. Jakson juontaa Timo Väistö Maxn kanssa ehdittiin keskustella mielenkiintoisista kisoista, tavoitteista ja tulevista koitoksista. Mikä tekee juoksemisesta mielekästä ja...

Juosten kahville sai vieraaksi juoksuvalmentajana tunnetun Antti Lepistön. Antin kanssa keskustelimme treenaamisesta, tavoitteista ja filosofiasta treenin taustalla. Jakson juontaa Timo Väistö Antti on osa Team Noux ryhmää, jonka tavoitteena on nostaa Suomen polkujuoksun tasoa, jakaa tietoa ja ideoita. Kyselin Antin näkemyksiä missä mennään ja mihin pitäisi mennä. Miltä jakso kuulosti? Tule keskustelemaan kanssamme instagramiin @juostenkahville ja etsi jakso 46. Palaute ja jaksojen...