Der smalt det for oss også, gitt..... Men det postive her, folkens, er at vi endelig klarte å lage podkast fra forskjellige steder!! Håper dere er imponerte, for det er vi!! God lytt!

ALT (eller i hvert fall nesten) som har skjedd siden sist episode (desember!!!). VI ER TILBAKE!!!! (Og har savnet både podkasten og dere fantastiske lyttere masse)

Vi har gjort unna den første konkurransehelgen i World Cup, og det var vel strengt tatt ingen suksess (men det var det ikke i fjor heller, så vi har ikke mistet troa!!). Ellers må vi oppklare litt i noen keto og/eller vegetarianerrykter som er ute og går, og vi forklarer litt skytetekniske detaljer vi har fått spørsmål om inn til podden. Til slutt har Tiril blitt intervjuet av russisk TV som har oversatt (Google translatet??) episoden vår og misforstått innholdet, hehe. Hjelpes. 

Vi har hatt sesongåpning og sjekker bare inn for en kjapp, liten podkast før WorldCup-sesongen og de siste forberedelsene begynner!! Angående forskningen om kvinnehelse, her er linken: https://www.nrk.no/sport/forsker-pa-mensen-og-prestasjon-_-sliter-med-a-fa-nok-idrettskvinner-til-a-stille-opp-1.15723917. Delta gjerne!! 

I forrige episode diskuterte vi de siste ryktene i skimiljøet, nemlig om undersøkelsen og dataene innhentet av Dagbladet. Resultatet av dette var at vi ble kontaktet av Dagbladet som skrev at vi "ikke sjekker sannhetsgehalten i det de gjengir eller følger de presseetiske reglene om samtidig imøtegåelse." Vi ble enige om at vi skulle lage en tilleggsepisode der Dagbladet skulle få muligheten til å forklare seg. Samtidig understrekte vi at vi også ville dele vår mening om undersøkelsen og ikke...

Det pågar jo - som kanskje de fleste har fått med seg - en debatt rundt "den syke skinasjonen Norge" om dagen, og vi deler våre tanker og meninger om dette. I samme forbindelse snakker vi om selvbilde og selvtillit og hva som skiller de to. Hva er viktige verdier for oss, hva skal man fokusere på for å bygge eget selvbilde? Ellers er det av en eller annen grunn fullstendig overtenning i studio (les: dobbeltsenga på samling), og vi fyrer løs med de nyeste ryktene fra vår lille skiskytterverden. 

Vi kjørte en liten Q&A av flere grunner i dag: 1) det skjer svært lite på høydesamling, 2) innboksen har fylt seg opp. Så kjør spørsmål!! :)

Den forrige opplastingen av denne podkasten var uten lyd (ingen vet hvorfor), så vi prøver på nytt! God lytt!! :)  Vi er på høydesamling (som vanlig?), og siden sist har det skjedd mye (eller lite, kommer an på hvem du spør!). Vi går jo seff gjennom alt (og litt til) og må jo også selvfølgelig snakke om Maren Lundby og hennes nyheter som kom ut denne uka. 

I dagens episode diskuterer vi høsttrening og toppforming på høsten, vi snakker om fart på langtur løp (eller pace som på Strava) og fordeler/ulemper med å være en Stravathlete. Til slutt gir vi en SAFTIG kant ut fordi det behøves!! 

Vi har med gjest i studio (aka rommet vårt på hotellet i Frankrike (som forøvrig har mugg på badet))!! I dag er vår lagvenninne Marte Olsbu Røiseland gjest, hun forteller om sin reise fra middelmådig skiskytter til VM-dronning i Anterselva 2019 (og ganske mye annet gøy!!). Det er over middels god stemning i studio, faktisk så god stemning at vi ikke fikk gjort noe med at mikrofonen Ingrid brukte (siden vi var tre i studio) ikke var helt oppe i ringa, så vi beklager for litt laber og...

Generell babbel om alt som rører seg i våre liv på høydesamling (som er generelt veldig lite). Vi slår et slag for hjelm (som vanlig!), snakker om prestasjonsangst og har testet influenserlivet uten stort hell. I tillegg har Ingrid engasjert seg i kvinnehelse og toppidrett (igjen). Hjertesaken lenge leve!!

Denne podkasten trenger ingen videre forklaring. Vi har hatt "sommerferie". Det vil si, alle andre har tilsynelatende hatt sommerferie. Instagram svømmer i sommerferie. Vi har trent. Og tråkket på østers. Kjempesuksess!

Vi er fortsatt på høydesamling i Italia og snakker litt om våre erfaringer med høyde. I tillegg utdyper vi hva en standardisert økt er og hva vi tenker om å ta laktatprofil (spoiler: MYE RART). Mot slutten innser vi at vi var utrolig snevre og treningsrelaterte i denne podkasten (som vi jo egentlig planla å være da vi startet med podding), så vi slenger på litt svar på spørsmål i innboksen om hvilke tv-program vi kunne tenkt oss å være med i. Hehe. God lytt!

Siden sist har begge måttet flytte hjem til mamma og pappa på grunn av syke samboere og flytsonen er et faktum, hehe. Ingrid har nesten kræsjet med en el-sparkesykkel, Tiril har kjørt på en bom, men vi har heldigvis begge to kommet oss til høydesamling i Italia. I ukas spørsmål snakker vi om homofili i toppidretten og solkrembruk. PS, det banket på døra underveis i innspillingen, men vi klarte ikke finne ut hvor i lydfilen etterpå, så det får bli med, hehe. God lytt! 

I dagens episode tar vi for oss en del, hehe. Vi er på samling i Vik (som fortjener en shoutout) og svarer på deres spørsmål i innboksen. PS: Skoene vi snakker om i episoden er blant annet HOKA Sky Kaha Goretex :)

Vi har begynt oppkjøringen til OL-sesong snakker litt om hva vi har lyst til å bli bedre på. I forbindelse med evalueringen av fjoråret gikk Ingrid inn i en depressiv fase der hun bare fokuserte på hva hun var elendig på, så hun måtte ta et lite oppgjør med seg selv. Ellers ønsker vi oss innspill på hvilken dag dere aller mest ønsker dere podkast på! 

Etter en liten uplanlagt sesongpause er vi tilbake! Den opprinnelige planen var vel egentlig å spille inn en podkast på ettermiddagen etter siste konkurranse i Østersund, meen løpet ble utsatt, smellen var et faktum og offseason og karantene tok oss...

Vi har invitert kongen av Pokljuka-VM, årets gjennombrudd, komet, skiskytterstjerne (kjært barn har mange navn) til podden for å utforske hva som har gjort han så god. Team Kant Ut er starstruck av uante dimensjoner, og vi må innrømme at vi ikke bare...

Vi er i det superrøde landet Tsjekkia og går de siste Worldcup-rundene før offseason står for tur. Kveldsrenn står for tur, Ingrid har kjøpt seg hus (!), Tiril har hatt en skikkelig dårlig dag (eller?), og vi diskuterer fellesstarter og fights i løypa. 

VM er over, og dette ble jo en ganske annerledes opplevelse enn fjorårets fadese. Da la vi ut depresjonspodden, men i år slapp vi det!! Vi går gjennom VM, men begge er på smellen og har få hjerneceller på jobb under innspilling. Tilgi oss, vi er slitne ;-)

Vi er ankommet Pokljuka og er klare for VM 2021! Begge har vært hjemme i Oslo etter siste Worldcuprunde, og hva har vi egentlig gjort for å være klare for VM? Ellers må jo vi jo svare på litt spørsmål om skiskyttersladder sånn helt på tampen, for hva er...

Sesongen ruller videre på tross av Covid-19, og vi er i Italia på de siste konkurransene før VM. Vi snakker litt om hva vi skal før VM, om de magiske meldingene vi har fått og ja, dere vet, den vanlige skravlingen. 

Nytt år, nye muligheter! Eller? Vi er litt uenige om 2021 har levert hittil eller ikke, kanskje litt mer for Tiril enn for Ingrid? Uansett, ny podkast er ute, og vi gleder oss til fortsettelsen av 2021 uansett hva det har å by på :) 

Etter en ufrivillig lang covidpause på WorldCup er vi tilbake med en julepodkast! God jul til alle fantastiske lyttere!!  Og vi lover å komme sterkere tilbake i januar!