每天早上鬧鐘響起時，第一個念頭是接下來整天的時間都不夠用？一天下來，常常陷入匆忙又繁重的工作節奏，直到最後一刻都還在追趕，偏偏一天結束時，手邊還有一大堆事還沒處理？這些情境你是否也感到熟悉？ 這正是現代生活中的常見問題，時間成了極度珍貴的資源，然而我們常常覺得自己被時間所壓制。大部分的人會用加班來處理沒做完的工作，但這個方法反而可能讓身心更疲憊、效率變差，反而本末倒置，如果是創業者的話，事業也可能因此陷入惡性循環！不過，別擔心，根據我們的親身經歷，只要有一套提高工作效能的「時間管理系統」，既不增加工作時數又獲得更多工作成效是完全可行的！ 在「輕鬆掌握工作節奏」系列的這集節目裡，我們要跟你分享六個可以瞬間增強工作生產力的時間管理技巧，我們將聊到以下內容： ・一起打破效率迷思：為什麼「成效」比「效率」更重要？ ・早上看手機和回覆訊息其實是壞習慣！ ・如何避免無時無刻地回覆外來的訊息？ ・我們從《深度工作力》這本書中學到的超強工作法。 ・如何克服分心，特別是滑手機或瀏覽不相關的網頁的習慣？ ・「黃綠紅」時間管理法 ・設定每日工作主題，深度工作超有感！ 我們在這一集節目中分享的每一個實用技巧，都是我們親身實踐並證實最為有效的方法！如果你渴望讓你的工作更高效，不要再被時間綁架，重新贏回時間的主導權，並找到最適合你的工作節奏，現在就立刻開始收聽吧！ ___________________ 【索取本集的養分資源！】 ➜ 上我們的網站，看這一集的完整內容：https://oleaandfig.com/tw-blog/time-management-productivity-tips >> 瞎忙退散！實現夢想秘密武器：保證實用又簡單的目標管理系統大公開 >> 如何兼顧事業與家庭？高效率創業媽媽的8大秘訣 >> 推薦好書《深度工作力》（Deep Work by Cal Newport） >> 推薦好書《原子習慣》（Atomic Habits by James Clear） >> 推薦好書《At Your Best》（by Carey Nieuwhof 現無中文版） ___________________ 【喜歡這一集嗎？】 ➜ 請在Apple Podcast或你收聽的平台給我們五顆星，也留個評價，讓我們知道你最喜歡這一集或節目的哪些部分！ ➜ 在你正在收聽的平台上訂閱我們的節目，別錯過下集滿滿的養分囉 ➜ 截圖並分享在你的 IG 限動上，讓我們給你一個 shout-out，轉貼你的限動～ ___________________ 【我們保持聯絡吧～】 ➜ 去我們的IG頁面 @oleaandfig 拿更多 Bonus 技巧，也去點擊限動看幕後！ ➜ 來索取更多豐富免費資源： oleaandfig.com/blog-ch