Bu bölümde, hayat amacımızın çiçeklerden bezeli bir yol olmasını beklememekten, teslimiyetten, fedadan, bilgelik ve sevgiden birer tutam bulabilirsin... öyle kendime notlar, sana sorular 🤗

Sevgili bunu dinleyen, bu bölümde Kundalini Yoga’nın diğer yoga tarzlarına nazaran kendi deneyimlerinden yola çıkarak özetlediğim farklarından biraz bahsettim.

Bu podcastte Kundalini Yoga’nın vazgeçilmez hazinesi mantralardan, mantraların çalışma mantığından, dönüştürücü etkisinden ve hayatımdaki yansımalarından bahsettim. İçine sevgimi ve deneyimimi de kattım. Afiyet olsun 🤗🤍

Bu kayıtta Kundalini Yoga tarzında evde meditasyon yapman için minik bir rehber var. Kalbimden kalbine. :)

Bu meditasyon engelleri kaldırmak, imkansızlarını mümkün kılmak için sevgili. Ganpati Meditasyonu. . Sesimin yanına eşlik etmesi için adımları senin için yazıyorum. Sonrasında kaydı açıp benimle meditasyona oturabilirsin. 🌈🌬 Gözler: 10’da 1 oranında açık ve 3. göze odaklı. Mudra: Eller Gyan Mudra’da dizlere dayanıyor. Mantra:   Saa-Taa-Naa-Maa-   Raa-Maa-Daa-Saa-   Saa-Say-So-Hung Nasıl? Mantranın tümünü tek nefeste söyle ve yeniden nefes al. Monoton, doğal ve kalpten bir...

Bu podcastimde,  'Kundalini Yoga nedir?  Tehlikeli midir?  Yogi Bhajan ve son dönemdeki gelişmeler neler?' üzerine biraz konuştum.  Keyifli dinlemeler.

Pandemi sürecinde bu soruyu daha fazla sormaya başlasak da, acının yükseldiği yerde sıklıkla dönüp geldiğimiz nokta olan 'Bu ne zaman bitecek?'  sorusu üzerine biraz konuştum. Hayatın anlamı, anlam verenler olarak rolümüz ve teslimiyet üzerine...

Sevgili bunu okuyan ve dinleyen, Bu bölümde sınır belirlemek üzerine kafamda dönen birkaç soruyu seninle paylaştım. Sana kendi içindeki yanıtları araştırma ilhamı vermesi dileklerimle. Bir de... Tabi... Kalbimle