Description
Dla wielu ludzi, którzy uważają, że jedzą za dużo, przejście na dietę wydaje się najlepszym sposobem, żeby jeść mniej i schudnąć. W praktyce jednak przynosi to najczęściej efekt odwrotny: dieta prowadzi do nadmiernego jedzenia i tycia... O tym, dlaczego tak się dzieje i jakie są lepsze sposoby na kontrolowanie swojego sposobu odżywiania, opowiada w podcaście Kinga Wittenbeck @wittalna - dietetyczka z zamiłowaniem do psychodietetyki, wspierająca osoby mające problem z kontrolą odżywiania.
Po której stronie jesteś? Tych, którzy motywują, pouczają i walczą z otyłością, czy tych,
którzy upominają się o akceptację osób z otyłością? A może jest coś pomiędzy? Czy te ścieżki muszą się wykluczać?
W tym odcinku opowiem o tym, jak łączyć motywowanie i informowanie o negatywnych...
Published 11/25/23
Znasz to cudowne uczucie, kiedy wprowadzasz teorię w praktykę i okazuje się, że to faktycznie działa? Widzisz u pacjenta efekty, to sprawia Ci satysfakcję i daje kopa do dalszego rozwoju.
Ale zdarza się, że w praktyce nie wszystko działa tak jak w teorii… Co wtedy robić?
W tym odcinku dzielę...
Published 04/05/23