Vous avez du mal à progresser ou du mal à vous motiver pour courir ou faire certains efforts pour votre forme ? Et si ça venait de votre manque d’objectif ?  Définir de bons objectifs adaptés à votre situation est une étape importante pour votre progression. Car les objectifs vous donne un cadre précis et nourrissent votre motivation pour courir, vous entraîner mais aussi créer votre mode de vie sportif. La méthode SAM en 2 minutes (gratuit) : https://go.soulier.xyz/oksam Mon programme débutant : https://champions.soulier.xyz/leve-toi-et-cours-programme-running-debutant Définir des objectifs efficaces : https://champions.soulier.xyz/objectifs-efficaces-les-methodes-de-preparation-mentale-pour-atteindre-tes-resultats Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.